逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

mill

原帖由 jogging_cat 於 2010-11-9 08:20 發表

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恭喜花花師姐攞冠軍

x2, 花花師姐的確, 健健健~~

mill

原帖由 田中雅茂 於 2010-11-8 19:16 發表

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-R- 校長一話跑璧屋, Mill 姐就開心到跳起兼鼓掌； 梗係佢隻痛腳好番晒定喇！真係可喜可賀呀！hgj091" />" />hj

係嚇到我跳起呀!

vivianip

TKO good morning!!講完morning又要做野囉~~

kk52

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年11月10日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約9.3km) - 將軍澳運動場外單車徑一圈(1.9km) > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 B組 - (約7.4km) - 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 因技術問題, 今個星期照舊澳景路, 過毅行後再搞壁屋, 請耐心等候 1. -R- (A + 特) 2. Rebecca (B + 特) 3. KK (A + 特) 4. 豬豬 (A + 特) 5. 6. lulu (唔係壁屋仲黎唔黎?)甘就A+特啦~ 7. 8. 請假: 1. chanlouis911 (我要過埋澳馬先返因為10/11: 師弟比賽要帶隊 17/11: 老友婚宴 24/11: 老婆生日) 對吾住甘多位...成個月吾見你地...我會有思鄉病...

shogikin

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年11月10日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約9.3km) - 將軍澳運動場外單車徑一圈(1.9km) > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 B組 - (約7.4km) - 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 因技術問題, 今個星期照舊澳景路, 過毅行後再搞壁屋, 請耐心等候 1. -R- (A + 特) 2. Rebecca (B + 特) 3. KK (A + 特) 4. 豬豬 (A + 特) 5. Kin (B++) 6. lulu (唔係壁屋仲黎唔黎?)甘就A+特啦~ 7. 8. 請假: 1. chanlouis911 (我要過埋澳馬先返因為10/11: 師弟比賽要帶隊 17/11: 老友婚宴 24/11: 老婆生日) 對吾住甘多位...成個月吾見你地...我會有思鄉病...

火仔11

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年11月10日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約9.3km) - 將軍澳運動場外單車徑一圈(1.9km) > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 B組 - (約7.4km) - 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 因技術問題, 今個星期照舊澳景路, 過毅行後再搞壁屋, 請耐心等候 1. -R- (A + 特) 2. Rebecca (B + 特) 3. KK (A + 特) 4. 豬豬 (A + 特) 5. Kin (B++) 6. lulu (唔係壁屋仲黎唔黎?)甘就A+特啦~ 7. 8. 請假: 1. chanlouis911 (我要過埋澳馬先返因為10/11: 師弟比賽要帶隊 17/11: 老友婚宴 24/11: 老婆生日) 對吾住甘多位...成個月吾見你地...我會有思鄉病... 2. 火仔 (今個星期黎唔到, 希望 17/11 & 24/11 可以黎到啦)

denis3885

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年11月10日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約9.3km) - 將軍澳運動場外單車徑一圈(1.9km) > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 B組 - (約7.4km) - 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 因技術問題, 今個星期照舊澳景路, 過毅行後再搞壁屋, 請耐心等候 1. -R- (A + 特) 2. Rebecca (B + 特) 3. KK (A + 特) 4. 豬豬 (A + 特) 5. Kin (B++) 6. lulu (唔係壁屋仲黎唔黎?)甘就A+特啦~ 7. 駿3182(A+B+C+特) 8. 金金(A+B+C+特)

LL3578

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年11月10日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約9.3km) - 將軍澳運動場外單車徑一圈(1.9km) > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 B組 - (約7.4km) - 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 因技術問題, 今個星期照舊澳景路, 過毅行後再搞壁屋, 請耐心等候 1. -R- (A + 特) 2. Rebecca (B + 特) 3. KK (A + 特) 4. 豬豬 (A + 特) 5. Kin (B++) 6. lulu (唔係壁屋仲黎唔黎?)甘就A+特啦~ 7. 駿3182(A+B+C+特) 8. 金金(A+B+C+特) 9. 夢璃 (好耐冇黎TKO，聽日又黎撐場先，要盡快復操先得，否則飛鵝山果場會大熱倒灶) (A/B + 特)

chanlouis911

大熱倒灶??? Ho Kin Wor...

LL3578

原帖由 chanlouis911 於 2010-11-9 15:06 發表

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大熱倒灶??? Ho Kin Wor...

我短短7個月連續係5次長跑比賽領獎 係好難跑既東區10km都拎分組冠軍 東九龍既飛鵝山冇理由會難起我既 所以我好有信心會繼續拎獎

街坊鄭

夢璃好KIN 呀,果真少年出英雄.

chanlouis911

原帖由 街坊鄭 於 2010-11-9 15:30 發表

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夢璃好KIN 呀,果真少年出英雄.

HAHA...好KIN ar!!!

jshho

多謝各位 ~~ 星期三晚睇下草草得唔得閒一齊落黎蒲下頭 ...

kk52

原帖由 chanlouis911 於 2010-11-9 15:34 發表

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HAHA...好KIN ar!!!

叻仔!!

chanlouis911

原帖由 kk52 於 2010-11-9 16:30 發表

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叻仔!!

ME?????

kk52

原帖由 chanlouis911 於 2010-11-9 16:33 發表

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ME?????

梗係讚夢璃哥哥啦~ 獲獎無數!! Louis 你要俾心機學野呀~

chanlouis911

原帖由 kk52 於 2010-11-9 16:50 發表

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梗係讚夢璃哥哥啦~ 獲獎無數!! Louis 你要俾心機學野呀~

Yes Sir 隊長...我會俾心機學野ga la... 隊長．．．吾知幾時可以亞運，奧運見到夢璃哥哥獲獎既風采呢？？？

denis3885

原帖由 chanlouis911 於 2010-11-9 15:06 發表

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大熱倒灶??? Ho Kin Wor...

夢璃要勝不驕、勝不驕敗不餒啊！

LL3578

原帖由 denis3885 於 2010-11-9 18:19 發表

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夢璃要勝不驕、勝不驕敗不餒啊！

我明嫁la~~~ 我呢個連續拎獎既紀錄，總會有"斷纜既一日" 我而家要做既野就係餘下既比賽繼續做番好自己

馬神

原帖由 chanlouis911 於 9-11-2010 15:34 發表

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HAHA...好KIN ar!!!

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