松田roy
發表於 2011-8-26 23:53:21
原帖由 merino 於 2011-8-26 10:16 PM 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
有無港島西的CHING/CTSE提攜下我這個慢腳?我1K要7MIN
ching千其咪講到提攜咁嚴重:handshake
有機會一齊跑下,小弟今晚同亮哥跑左10km,邊跑邊聊,得益不小:victory::victory:
lewischan
發表於 2011-8-26 23:55:26
原帖由 松田roy 於 2011-8-26 23:53 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gifching千其咪講到提攜咁嚴重:handshake有機會一齊跑下,小弟今晚同亮哥跑左10km,邊跑邊聊,得益不小:victory::victory:
你就好啦
我好夜才跑,跑左2km,,,真系好攰!
松田roy
發表於 2011-8-26 23:57:39
原帖由 lewischan 於 2011-8-26 11:55 PM 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
你就好啦
我好夜才跑,跑左2km,,,真系好攰!
都係果句..搵食緊要..:victory:
總有機會的..再約:handshake:handshake
松田roy
發表於 2011-8-27 00:00:48
原帖由 大便晴子 於 2011-8-26 04:47 PM 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
可惜, 小妹每逢星期五晚都唔得...
下星期四晚9pm點睇?
初定下星期四晚9pm先喇...我有時都要OT:victory:唔得再電聯
大家pm電話方便聯絡:handshake
lewischan
發表於 2011-8-27 00:08:53
ROY
你介意我幫你放一個約跑的 topic 嗎?
大便晴子
發表於 2011-8-27 00:09:26
好野好野~~~~~~~約跑成功~~!!!:victory:
松田roy
發表於 2011-8-27 00:13:15
原帖由 lewischan 於 2011-8-27 12:08 AM 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
ROY
你介意我幫你放一個約跑的 topic 嗎?
當然無問題喇..:victory::victory:
千其唔好比壓力自己<<亮哥教嘅:)
搵食行先,嚟到就嚟跑下放鬆下:handshake:handshake
松田roy
發表於 2011-8-27 00:14:07
原帖由 大便晴子 於 2011-8-27 12:09 AM 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
好野好野~~~~~~~約跑成功~~!!!:victory:
已pm你電話:handshake:victory::victory:
merino
發表於 2011-8-27 00:15:41
Oh, 星期四我泳班開始,去唔到,你地去跑時,有無地方可以存放物品?
松田roy
發表於 2011-8-27 00:18:56
原帖由 merino 於 2011-8-27 12:15 AM 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Oh, 星期四我泳班開始,去唔到,你地去跑時,有無地方可以存放物品?
我地住得近....無存放物品...:)
merino
發表於 2011-8-27 00:23:23
明白,期望港島西有人約跑la
kin8333
發表於 2011-8-27 08:14:02
大家主動些約跑啦,各位早晨
kin8333
發表於 2011-8-29 08:26:05
波叔住馬鞍山,過來香港跑怕時間不可吧,有機會我都想和大家一起練跑的,各位早晨
LL3578
發表於 2011-8-30 19:37:53
原帖由 merino 於 2011-8-27 00:23 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
明白,期望港島西有人約跑la
如果搞港島西約跑,咪可以一齊跑域多利道,魔星嶺道lor~~~~ gfhfdgfdg
lewischan
發表於 2011-8-30 23:01:57
港島東體育館4/F 有儲物櫃和沖涼地方,環境清潔
跑友要帶一個$5硬幣解鎖之用
chowsmile
發表於 2011-8-30 23:29:34
原帖由 LL3578 於 2011-8-30 19:37 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
如果搞港島西約跑,咪可以一齊跑域多利道,魔星嶺道lor~~~~ gfhfdgfdg" />" />
X2
mill
發表於 2011-9-10 14:49:07
預祝各位港島的朋友仔中秋節快樂呀 !ghjhgj
[ 本帖最後由 mill 於 2011-9-11 14:30 編輯 ]
lewischan
發表於 2011-9-11 11:44:26
Mill 師姐快樂呀
allanccl
發表於 2011-9-11 18:42:02
中秋節快樂! 小弟每逢星期二及星期四晚上要去石硤尾帶盲人跑步,所以不會參加你們星期四的約跑,sorry呀! 因為明年渣馬要揀人去參加,小弟會珍惜每一個和他們練跑的日子,和不同的盲人跑,瞭解他們可以跑甚麼路程,到要和教練開會時可以給予各人的資料(及建議跑的路程)。所以並非不支持你們約跑,是小弟太忙了,抱歉!
lewischan
發表於 2011-9-11 19:55:42
支持亮哥義務幫助盲人.....