師姊,加油呀! 恭喜你完成比賽!! 繼續努力!!
caca, 為了"第一屆腎心健康慈善跑" 個人5公里比賽而作出準備吧~
話多唔多, 話少唔少~
加油~~
繼續跑步. :)
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謝謝你!大家加油! 加油呀!! queenielty師姐 Queenie師姐妳好叻呀 , 我老婆響4月要生bb喇 , 我地都係第一次做爸爸媽媽:$所以心情都好緊張 , 我經常好都希望佢可以領略到跑步嘅樂趣 , 所以我將妳個"queenielty 跑步日誌"send咗比我老婆睇 , 希望佢可以感受到過來人當中的經驗和喜悅:)繼續加油呀!!Queenie師姐http://images3.wikia.nocookie.net/__cb20080713124947/evchk/images/e/e0/Wink.gif Queenie 師姐著2160，是比較重身
思男師兄，我太太也是剛生了約三星期•••••bb現逢夜晚12am就要抱抱至5點••••••hjhkjhk 日間就很安靜••••• 原帖由 little-fish 於 2012-2-19 18:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Queenie 師姐著2160，是比較重身
思男師兄，我太太也是剛生了約三星期•••••bb現逢夜晚12am就要抱抱至5點••••••hjhk" />" />jhk 日間就很安靜•••••
sorry little-fish Ching , 我一直都以為你係ctse:L, 點都好啦恭喜晒 , 湊bb都好辛苦下 , 希望我都可以應負到啦:loveliness: :handshake 原帖由 思南 於 2012-2-19 16:06 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Queenie師姐妳好叻呀 , 我老婆響4月要生bb喇 , 我地都係第一次做爸爸媽媽:$所以心情都好緊張 , 我經常好都希望佢可以領略到跑步嘅樂趣 , 所以我將妳個"queenielty 跑步日誌"send咗比我老婆睇 , 希望佢可 ...
思南師兄~
希望我的分享可以感染到你太太嘗試開始跑步啦,
我知道, 陀BB, 身體會變胖, 水腫腳. 一切一切的身體變化, 有時會覺得自己 不再美麗了..
雖然, 陀BB, 我覺得好神聖+偉大+奇妙.
但是, 生完BB後, 見到自己仍很腫, 肚皮的皺紋, 不緊緻,
坐月期間要補身, 又怕自己食多左會生肥肉, 真的很矛盾...
有一段時間, 會很迷網 (那時我仍未跑步)
過左坐月後, 食過康寶萊, 個胃會唔舒服
用過唐安麒的宇宙大法 (食肉+典粉質 / 菜+典粉質)
但以上方法都唔WORK.
一般而言, 生完6個月後, 是修身最好時間.. 不過我都過左...
我開始跑步, 應該是生完後的一年...所以, 肚部位置, 是很難搞的~
如果我早D 愛上跑步,
生完之後, 補身都可以唔怕食多少少.....
坐完月,BB介左夜奶, 自己就開始早少少起身跑步啦...
PS: 如果係自己湊, 無工人/奶奶/婆婆幫, 就麻煩D... 原帖由 little-fish 於 2012-2-19 18:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Queenie 師姐著2160，是比較重身
思男師兄，我太太也是剛生了約三星期•••••bb現逢夜晚12am就要抱抱至5點••••••hjhk" />" />jhk 日間就很安靜•••••
LITTLE FISH 師兄~
我的女女, 剛出世時的頭一個月, 都是這樣的...
要抱到3點...
過左1個月會好DD 架啦.
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希望係 ,b女越來越識喊,力又大咗 原帖由 思南 於 2012-2-19 16:06 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gifQueenie師姐妳好叻呀 , 我老婆響4月要生bb喇 , 我地都係第一次做爸爸媽媽:$所以心情都好緊張 , 我經常好都希望佢可以領略到跑步嘅樂趣 , 所以我將妳個"queenielty 跑步日誌"send咗比我老婆睇 , 希望佢可 ...
ching煲咗羌醋未? 一直都有做RESEARCH 睇下邊隻心跳錶, CASIO, SIGMA, TIMEX,
我只想用來量心跳, BECAUSE IPHONE 可以有NIKE + GPS.
所以, 我不想DUPLICATE 跑步時帶出街的東西~
最終最終~~2月20日.. .我上racing the planet 買了 GARMIN FR60~~ :)
今日摸熟了隻錶運作, 識用啦~
期待明早早起去跑步~
PS: 不過, 這兩天, 約左搬運公司扔子母床 ...
成間屋都好亂~
昨晚, 執野, 睡覺都 1點 ... 好累了. :Q
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QUEENIE CTSE...嘩...隻錶紫色好靚呀...幾錢左右,有無橙色架..?? 原帖由 tank1438 於 2012-2-21 14:07 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gifQUEENIE CTSE...嘩...隻錶紫色好靚呀...幾錢左右,有無橙色架..??
坦克師兄~
橙色果隻, 係polar RS300~ RACING THE PLANET, 仲有貨, 橙色~
GARMIN FR60
黑色 FOR 男裝, 手錶重量為 1.6安士
淺紫色 FOR 女裝, 手錶重量為 1.4安士~~
我買入, VISA PAYMENT- USD 170.00 (HKD 1322.60)
係就係貴左DD..
不過, 好過買入 CASIO, SIGMA, 唔太準, 又唔想買...
(只是個人意見.... ) 原帖由 little-fish 於 2012-2-20 20:34 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
ching煲咗羌醋未?
ha...ha...都煲咗啲試下 , 我亞媽專登去讀一個倍月課程學整呢啲嘢 , 啲豬腳煲出黎韌到亞媽都唔認得http://images2.wikia.nocookie.net/__cb20060327092722/evchk/images/6/65/Banghead.gif
不過真係好感謝亞媽為我地做咗好多好多嘢http://images4.wikia.nocookie.net/__cb20080713124740/evchk/images/5/51/Love.gif 原帖由 思南 於 2012-2-21 03:09 PM 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
ha...ha...都煲咗啲試下 , 我亞媽專登去讀一個倍月課程學整呢啲嘢 , 啲豬腳煲出黎韌到亞媽都唔認得http://images2.wikia.nocookie.net/__cb20060327092722/evchk/images/6/65/Ban ...
D豬腳要後落:Q ,D薑皮要留來洗白白(軀風喎):loveliness:
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係。思男師兄，現時去買老𦍑去皮（皮就留用，如queenie師姐所說），輕輕拍一拍𦍑至微破），白鍋慢火煎乾𦍑至金黃色，去買同珍醋幾酲（個人喜好）（上水雜貨店好像是$83~87），一路㷛一路加醋，唔好比佢乾，每兩日滾1滾，一滾就熄火，煲佢兩三個月，太太去了惡露先去買豬手（豬腳肉唔好食，好乾，可能你媽媽就係買了這個，又冇骨膠），斬件飛水後放入醋，滾後記住最細火煲佢15分鐘熄火，浸過夜，每日一次，重複兩三次，會好入味，骨膠又淋，又好吃，蛋蛋會越浸越硬，放兩日好吃了。記住加豬手後較易燶，睇住火，想安全就分煲去煲，個醋種比太太飲，記住只可以用瓦煲，去買個特大的吧記住係豬手[ 本帖最後由 little-fish 於 2012-2-21 17:00 編輯 ] 原帖由 winner1 於 2012-2-21 16:24 發表
D豬腳要後落 ,D薑皮要留來洗白白(軀風喎)
原帖由 little-fish 於 2012-2-21 16:53 發表
係。
思男師兄，現時去買老𦍑去皮（皮就留用，如queenie師姐所說），白鍋慢火煎乾𦍑至金黃色，去買同珍醋幾酲（個人喜好）（上水雜貨店好像是$83~87），一路㷛一路加醋，唔好比佢乾，每兩日滾1 ...
代碼是𦍑 ginger 補充，除了第一次外，放豬手後反滾只要一滾便可熄火，冇需煲佢十幾分鐘 估唔到呢到咁多師兄對呢家嘢咁在行http://images4.wikia.nocookie.net/__cb20080713124740/evchk/images/5/51/Love.gif
真係好感謝Johnny ching & little-fish ching嘅意見http://images3.wikia.nocookie.net/__cb20100617143111/evchk/images/0/06/Th_85.gif
