阿貓 發表於 2012-6-19 20:37:07

原帖由 靜水 於 2012-6-8 13:16 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
猫CTse, 你好利害，成身都係肌肉。我最近已經努力做GYM, 希望將腹部之脂肪變成肌肉，唔使跑得咁"震";P



阿水兄,,,呢排你腹部應該冇咁震啦係唔係, 恭喜晒你啦hjhjD098hjhj 我就有排震啦,,,,陰公公hjhjD125hjhj

阿貓 發表於 2012-6-19 20:42:04

原帖由 阿何 於 2012-6-8 13:49 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
成功！原來未發表係睇唔到嘅。唔該Jacky師兄。
好事成双，而且上一張唔夠靚！、、、、、、、、、、


貓兄, 多謝你的貓相相呀, 有時間再影埋, 星仔上嚟啦,
好鬼中意佢呀, 因為同我一樣肥, 到成個 桶 咁阿
hghonion_icon_098hgh成hghonion_icon_098hgh身hghonion_icon_098hgh 肌hghonion_icon_098hgh 肉

阿貓 發表於 2012-6-19 20:51:38

原帖由 blurmax 於 2012-6-12 14:04 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
ng015hgh

Cat Ctse,

I also have my evening run at Quarry Bay waterfront!


blurmax 師兄:handshake

跑呢度真係好舒服呀, 有夜景, 又有夜空, 又有海風,
又如長些, 寛些, 就好啦, 因為都好多人散步, 又唔少人跑.

阿貓 發表於 2012-6-19 21:06:55

原帖由 mill 於 2012-6-17 22:42 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
貓貓, 仲咩呢幾日唔見你上來分享吓跑步d野呀! 你好忙嗎 ? hgjD124ghjg" />" />hj



喵喵:lol   整啖先hjhjD106hjhj,, 我呢排忙咗,
所以都比較攰少咗上嚟, 但係都好掛住大家的, 經常唸起約跑的開心時光的.:lol
仲要忙一排先阿,我而家一星期大約跑三次到, 半粒 至 粒半鐘到, 都仲係慢慢跑的.
遲些我哋再一齊跑一齊癲一齊食一齊飲................hjhjD129hjhj hjhjD129hjhj hjhjD129hjhj hjhjD129hjhj

hcli 發表於 2012-6-19 23:58:27

原帖由 阿貓 於 2012-6-19 21:06 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif




喵喵:lol   整啖先hjhjD106hjhj,, 我呢排忙咗,
所以都比較攰少咗上嚟, 但係都好掛住大家的, 經常唸起約跑的開心時光的.:lol
仲要忙一排先阿,我而家一星期大約跑三次到, 半粒 至 ...
一星期三次多我好多啦......下次介我時先打聲招呼！

mill 發表於 2012-6-21 10:14:49

貓貓晤好偷懒，有空便多些上來同大家分享啁！

Turtle 發表於 2012-6-21 11:42:01

回復 41# 的帖子

貓ctse, 上星期終於喺柴灣跑上柴灣斜, 落斜當然同母校又 say hi ! (其實想入去冲身..)
再沿筲箕灣海皮跑到去鰂魚涌. 此段沿海跑徑十分好跑同舒服.....貓ctse跑過未 ?

阿貓 發表於 2012-6-21 19:55:10

原帖由 hcli 於 2012-6-19 23:58 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

一星期三次多我好多啦......下次介我時先打聲招呼！




哈哈哈哈哈哈哈ngD174hgh ,介......你.....ng028hgh   唸都唔敢唸...吸到你d塵都偷笑啦ng1hgh

阿貓 發表於 2012-6-21 20:03:20

原帖由 mill 於 2012-6-21 10:14 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
貓貓晤好偷懒，有空便多些上來同大家分享啁！



喵喵, 多謝妳鼓勵, 妳真好, hjhjD106hjhj hjhjD106hjhj hjhjD106hjhj 呢排真係有d人在江湖身不由已阿ngD172hgh ngD172hgh

呢两晚, 加埋跑咗差不多三粒鐘, 證實自己無辦法再喺細球場兜圈超過半粒鐘了, 兜兜吓就沖出街, 跑街真暢快.

阿貓 發表於 2012-6-21 20:19:12

原帖由 Turtle 於 2012-6-21 11:42 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
貓ctse, 上星期終於喺柴灣跑上柴灣斜, 落斜當然同母校又 say hi ! (其實想入去冲身..)
再沿筲箕灣海皮跑到去鰂魚涌. 此段沿海跑徑十分好跑同舒服.....貓ctse跑過未 ?



ng35hgh ..豪兄...典解唔入去沖喎,,,哈哈哈:lol :lol :lol 下次一定要入去啦
柴灣斜路夠長, 可惜就係車多, 我唸假日晨早跑就車少啦, 一路沖入小西灣夠晒候....

我之前就係跑柴斜兜入阿公岩路到筲箕海皮直奔鰂魚涌公園的,
海皮真應該係天熱的好選舉, 我最近跑都會跑呢度的.

如果你想跑斜跑, 仲有一個選選擇:
起點可以 :百福道 / 天后廟道 / 圖書館對開的大坑道
一路爬上 .. 寶馬山...跑晒成個寶馬山 + 賽西湖:lol 應該都夠晒候.
行里 + 沖身=可選擇 銅鑼灣運毒場.
呢条路我一直都未去實踐, ...我會盡快了咗呢件心事佢的.;P :$ .......

fwk322 發表於 2012-6-26 13:28:28

亞Cat C姐 好開心係滴滴尼奧運跑見你呀 下次會去邊樹比賽呀

阿何 發表於 2012-6-26 13:48:07

原帖由 Turtle 於 2012-6-21 11:42 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
貓ctse, 上星期終於喺柴灣跑上柴灣斜, 落斜當然同母校又 say hi ! (其實想入去冲身..)
再沿筲箕灣海皮跑到去鰂魚涌. 此段沿海跑徑十分好跑同舒服.....貓ctse跑過未 ?

師兄呢條線幾點跑，如果放工至跑可以跟你跑一次！

Turtle 發表於 2012-6-28 10:00:59

回復 53# 的帖子

何ching...我喺假日跑, 由港島徑6-8, 到柴灣新翠, 再上柴灣斜, 之後沿海去番鰂魚涌.

平時放工跑唔到...

上次機場跑都見過何ching, 希望你下次再參加我哋癲友既長課活動 !!! (7 月中) hjikgyufyu

阿何 發表於 2012-6-29 13:52:18

回復 54# 的帖子

師兄，我唸我實認唔到你，事關上次約跑我連你尾灯都睇唔到！
jkjk1_08jkjk jkjk1_08jkjk

carrie1014 發表於 2012-8-27 00:18:55

貓ctse...前排太忙冇去跑步...黎緊會去跑番...你幾時會再去摩頓台呀???fgyhgjm

Tarry 發表於 2012-8-28 13:59:18

貓貓, 好耐無見妳出動啦, 唔好做隻懶貓wor, 加油kjlkjliuohui
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