遊雲跑舍
這次回港,偶然之下認識了一堆跑步朋友,想起以往在港也只是一個人默默的跑,高興之餘亦感到有點不可思議。原來香港愛跑步的人絕不算少。
縱使空氣質素,地理環境都稱不上優越,肯犧牲工餘或課餘寶貴時間來做這種基本上可以叫做“攞苦黎辛”的運動的人仍數之不盡,令人感動。
前陣子,在斧山在哂草灣結伴流汗是痛快的,Mill, Bun, 堅, Steven, NC...都是很好的跑友。
跑步雖是個人運動,卻不是孤獨活動,有個伴拉筋也開心點。
突然想寫Blog
不過我從來沒有寫過Blog
看到其他跑步網友有自己的園地去細說自己鍛煉的辛酸趣事,很好看,也很好玩
就心癢癢想試試寫寫看
總要介紹一下自己吧,我想。
朋友們通常叫我edwin,也有叫我游雲的,沒所謂。
是一位因工作關係現居澳洲的香港人,認真點跑步也只是三四年前的事,參加了墨爾本一個小型跑步會,跟操之餘也有跟隊出賽,不過我是別人跑完又cool完down再換好衫才剛剛沖線志在參與的小角式而已。
不算努力訓練的人,一週工作六天總是個好藉口…
唔,這樣說下去會好叨嗦
不如point form啦
名字: Edwin
居住地: 澳洲墨爾本
職業: 醫療專業,也當過記者
每週跑步里數: ~25-35km
善長距離: 10km
個人時間: 5km:19:22(track)
10km:40:38
半馬:96:12
2009目標: 10km sub-40 mins
最愛跑手: Lee Troop, Craig Mottrom, 李致和
最愛跑鞋: Ascis Kayano (training), Ascis DS Racer(racing)
跑步最愛music: 陳奕迅
跑後最愛食物: 壽司(健康低卡之餘又高carbohydrate和omega3)
第二最愛 : 籃球乒乓波同Golf
受傷不能跑時的活動: 看書(村上春樹迷)看武俠看戲上網
[ 本帖最後由 edwinc 於 2008-9-4 16:25 編輯 ] Ken
真不巧,已回澳了,否則必跑
回復 1# 的帖子
遊雲兄,你個部落格個名好有詩意好正呀。:victory:小弟只是一個跑步初哥,以後要多多向ching學習。:lol 原帖由 kennethwat 於 2008-9-4 15:29 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
吓﹗閣下呢一兩日回澳洲?幾時會再回港?香港長跑網,都有位版主現在澳洲讀書的。
已聯繫了,Michael所住地不遠我,應有機會見見跑跑
跑步機:
我都想黎....不過遠得滯,成九千公里...:L
大圍:
我會系到時不時post D 系统式的訓練programm,到時交流下 原帖由 edwinc 於 4-9-2008 15:20 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
不過我是別人跑完又cool完down再換好衫才剛剛沖線志在參與的小角式而已
善長距離: 10km
個人時間: 5km:19:22(track)
10km:40:38
半馬:96:12
2009目標: 10km sub-40 mins
嘩...edwinc 兄, 40零分走10k, 係澳洲原來係小角式? C兄之10K時間已經唔錯啦, 小弟年頭死跑爛跑都慢過閣下....不過小弟因工作關係都曾短留於悉尼, 見到D當地人士都係大大件, 當地真係有咁多高手? 唔好咁謙啦,尼度有好多有心人, 都係為追求自己既目標奮鬥, 多D上黎, 也感謝C兄的分享. edwin兄, 真犀利, 話開blog就即刻開blog, 話用中文寫blog, 就真係...
真好, 又多個澳洲代表開blog, 多d update跑步訓練資料吧 gjhfghftgh 原帖由 Gills 於 2008-9-4 16:41 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
嘩...edwinc 兄, 40零分走10k, 係澳洲原來係小角式? C兄之10K時間已經唔錯啦, 小弟年頭死跑爛跑都慢過閣下....不過小弟因工作關係都曾短留於悉尼, 見到D當地人士都係大大件, 當地真係有咁多高手? 唔好咁謙啦,尼 ...
咦! Sydney人喎,Sydney長跑都好hit,好多猛人架,有機會搜刮下啦
真架, 我五月跑左次維省既10km錦標賽...500多名跑手我時間40分半好似排到350打後,仲俾一堆人lap左(一個lap3km!),真係好灰....頭十個都under 30 mins...省級咋,都未係全國級數添
不過個人認為如果係香港做既時間會慢D,如果有跑泰基相信都只會around 42/3 mins...之前八月在港練跑時又焗又濕,條氣無咁順,真係會打個折扣
[ 本帖最後由 edwinc 於 2008-9-4 19:49 編輯 ] 原帖由 obaanc 於 2008-9-4 16:58 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
edwin兄, 真犀利, 話開blog就即刻開blog, 話用中文寫blog, 就真係...
呵呵...係香港做過記者既我,中文先係强項...英文只係必要時用來濫竽充數啫 原帖由 edwinc 於 2008-9-4 19:46 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
呵呵...係香港做過記者既我,中文先係强項...英文只係必要時用來濫竽充數啫
遊雲兄,係真唔真呀? 唔好老點wor!
回復 13# 的帖子
記者與"醫療專業"兩者很極端, 唔通現在是寫有關"醫療專業" ghjhgkjhjkh以前是邊一類的記者 ghjg 狗仔隊 :lol ghjg 原帖由 obaanc 於 2008-9-4 21:48 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
記者與"醫療專業"兩者很極端, 唔通現在是寫有關"醫療專業" ghjhgkjhjkh
以前是邊一類的記者 ghjg 狗仔隊 :lol ghjg
狗仔隊要跑得快麻! 講笑啫...我唔追星,實行三日就炒我啦
我大學唸的是放射醫學,畢業後無做本行,於有線做了半年專題記者之後到澳洲重操故業...想來的確是兩種頗不同的工種,不過這才有趣 Hi Edwin hing,
Welcome to longrun.hk!I also live overseas in Las Vegas.My Chinese isn't as good as English especially in typing.Please come in more often to "blow water" ar. :handshake 原帖由 大圍新跑手 於 2008-9-4 21:37 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
遊雲兄,係真唔真呀? 唔好老點wor!1841
遊雲兄:
真係對唔住呀,係我搞錯咗,其實我中文同英文都係咁屎,只係當時感覺上記得好好似唔係咁寫,現在已經知道ching是100%正確的,請原諒小弟未經求證公開亂講說話,請受小弟扣頭認錯。 原帖由 lvrunner 於 2008-9-5 03:15 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Hi Edwin hing,
Welcome to longrun.hk!I also live overseas in Las Vegas.My Chinese isn't as good as English especially in typing.Please come in more often to "blow water" ar. :handshake
runner兄,睇過閣下留言就知你係個經驗跑手,對運動創傷方面亦有心得,大把野跟你學
其實我唔俾你好,我係用手寫板打中文,好慢好辛苦....prefer用英文多D,不過始終用中文有感情,溝通起來有feel好多
原帖由 大圍新跑手 於 2008-9-5 09:40 發表 images/common/back.gif
遊雲兄:
真係對唔住呀,係我搞錯咗,其實我中文同英文都係咁屎,只係當時感覺上記得好好似唔係咁寫,現在已經知道ching是100%正確的,請原諒小弟未經求證公開亂講說話,請受小弟扣頭認錯。1843
大圍:
大家跑手, 快人快語, 點駛認錯架! 仲叩頭添? 真係折煞兄弟勒:Q 遊雲跑舍 05-09-2008
每次回港度假都會肥了一圈,這次也是。
我可以咬緊牙關十公里衝到尾,但對美食的意志力比“地心探險記”那片把主角們摔進地底的甚麼水晶雲石還要薄得多。
坐在椅子看見自己的肚腩就似“羅拔臣啫哩”般晃動真的叫我欲哭無淚,想起要無故負磅跑步更加心如死灰。
所以就算才剛下機,也急忙開MSN看看都是在Melbourne居住的Longrun跑友Michael在不在線。
要盡快復操啦…不能躲懶。
….Yes! He’s online.
我問:
“Michael, do you have school tomorrow?”
“no,I don’t have”
“how about going for a run tomorrow? I haven’t started working”
“that’s great,where to?”
“Princess Park, 10am, see you there”
“ok!”
哈,這麼簡單就在南半球和素未謀面的北半球人Michael相約跑步,真有點不可思議。
喝杯牛奶,睡個飽足,準備明天早課。
Princess Park位於市中心外圍,雖樹木林立交通亦十分便利。因為鄰近著名學府University of Melbourne,不少大學生課前課後也來運動一下,令本身環境幽美的公園添上一抹書香,使Princess Park一直都是緩跑者的好去處。
環抱一片綠茵的是一條大約3.8km近乎平坦的跑道,主要是沙地和瀝青路,是練跑者的好朋友。
早上因交通改道的問題我遲了廿分鐘才到達,見到Michael時連忙道歉,他笑笑口說不要緊。Micahel 為人斯文,是位頗有書卷味的學生,年紀比我輕大約….唉…總之太多啦。
這天天氣不算太冷,氣温大概十五,六度,是我在港時的幾乎一半。想起三天前才在香港的斧山道熱跑,今日就於Princess Park寒奔, 一冷一熱。唔…跑步都玩冰火?
我們一邊寒喧一邊拉筋後走了一圈(3.8km),以閑談速度熱一熱身,然後用大約5:15/km慢跑一圈多一點,最後以大約4:15-20/km衝一段2.5km,然後cool down。總共跑了大約11.5km。
我發覺自己的狀態明顯跌watt,最尾一段竟感吃力,真的要加把勁才可。
跑完我們開車到唐人街一間日式餐廳吃午飯,期間我力邀Michael到我所屬的跑步會跟操(嘿,踢入會!)。他亦感興趣,說下星期四應該有空到一到。真好。澳洲香港人多,跑的人卻少,港人跑手我幾乎未遇過,現在至少有一個了。
[ 本帖最後由 edwinc 於 2008-9-5 15:28 編輯 ]