【本年首次酷熱天氣警告】呢兩日跑唔跑?

bunbun 發表於 2013-5-31 13:12:43

【本年首次酷熱天氣警告】{:25_1543:} 呢兩日跑唔跑? {:26_1803:}

展望：未來一兩日持續天晴酷熱。下週初有驟雨。

awolswat 發表於 2013-5-31 14:33:15

昨晚跑了1小時, 微風,
跑前後磅重輕左 1KG!(水) :lol
返到屋企由頭濕到落腳.:L

icecoffeenomilk 發表於 2013-5-31 14:50:54

時間追唔到平時因為太熱，不過按K跑盡快適應夏天的温度都係好的練習～:L

taitaufatfat 發表於 2013-5-31 15:17:51

師兄們話齋：跑:)遲早要適應！但真係要做足熱身，同埋要量力而為:lol

eokcyu 發表於 2013-5-31 16:04:10

早D出去跑!

LL3578 發表於 2013-5-31 16:28:28

我會照跑,最多跑短D

allmyfriend 發表於 2013-5-31 16:32:12

我跑慢左好多:L

龜兔競跑 發表於 2013-5-31 16:35:11

照跑，但補水要充足。

得得地 發表於 2013-5-31 17:26:07

懶... 所以冇跑. :dizzy:

如果天氣影響跑步行程, 主要睇係咪打風落雨.
如果真係有心跑, 熱同凍都跑, 但係睇吓快慢.

smallkoei 發表於 2013-5-31 17:26:35

連續2日跑左10k。。

keithlky 發表於 2013-5-31 17:51:15

本帖最後由 keithlky 於 2013-5-31 17:52 編輯

今晚七點開操 15km.
荃西青公

armanxd 發表於 2013-5-31 19:21:29

要忍仲不要好勇鬥狠:victory:

kirin 發表於 2013-5-31 19:41:52

照常操練 ,注意補水 :)

alanika 發表於 2013-5-31 21:41:03

幾熱都跑到，其實溫度對跑步影響遠不及打風落雨大，冇excuses唔去跑囉...

JIMTSE 發表於 2013-5-31 22:21:36

未跑已濕晒……唔懶得。:dizzy:

Joeilo2005 發表於 2013-5-31 22:33:08

一早一晚,吾行雷就慢跑.昨晚跑青公,好正wor.

goldbergip 發表於 2013-5-31 22:36:52

我都連跑左3日, 不過慢左, 又跑短左, 6-7K 收工。
大約6點跑, D熱氣谷返上來, 一路跑一路透唔到氣咁, 由頭濕到落腳!

onionufo 發表於 2013-5-31 22:55:27

alanika 發表於 2013-5-31 21:41 static/image/common/back.gif
幾熱都跑到，其實溫度對跑步影響遠不及打風落雨大，冇excuses唔去跑囉...

如果試過係30度以上但濕度只有30%以下既環境跑過，就知道單純熱其實唔係問題，最慘係濕

tammytse 發表於 2013-5-31 23:22:35

這週末要做longrun 原本目標 24km。跑慢點是必然的。我想距離也要調整一下，在融化前跑到18-20k已經很好了。

colemen 發表於 2013-5-31 23:32:08

晚上跑完一課 15K, 好熱...:Q

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