其實20人賽前一齊練+吹水的機會會較微hgjD088ghjghj
所以我好期待賽事當日, 可以大一齊跑一齊吹水快d黎hgj091ghjghj
[ 本帖最後由 running-sue 於 2008-12-9 14:05 編輯 ]
原帖由 Qoo 於 2008-12-9 13:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我都係輪班,一係早上或下午...
我有時都會係九龍灣運動場練跑喎,唔知我地有無見過呢?hjkhygjfgufg" />" />
我以前都在九龍灣跑..... fgfgtk_03fgfg
不過而家無去啦... fgftk_10fgfg
原帖由 running-sue 於 2008-12-9 14:04 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
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所以我好期待賽事當日, 可以大一齊跑一齊吹水快d黎hgj091ghjg" />" />hj
跑完仲可以一齊去飲茶 fgfgtk_18fgfg
原帖由 cc 於 2008-12-9 09:18 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
你去嗎?梅子林會有幾多位ctse去呢?
聽晚夜探梅子林特訓有新分組安排，有興趣既ctse就來睇睇同埋報名啦。kjlkjliuohui
https://www.longrun.hk/forum/redirect.php?tid=2271&goto=lastpost#lastpost
原帖由 大圍新跑手 於 2008-12-9 15:20 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
聽晚夜探梅子林特訓有新分組安排，有興趣既ctse就來睇睇同埋報名啦。kjlkjliuohui" />" />
https://www.longrun.hk/forum/redirect.php?tid=2271&goto=lastpost#lastpost
大圍 ching... 你宣傳得好落力 wow fgfgtk_18fgfg
多 d ching ctse 一齊跑就好啦.. fgfgtk_03fgfg
原帖由 ee_tpk 於 2008-12-9 15:53 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
大圍 ching... 你宣傳得好落力 wow fgfgtk_18fgfg
多 d ching ctse 一齊跑就好啦.. fgfgtk_03fgfg
哈哈.....多d人一齊跑開心d麻，進步都快d！ghjhkjhlkj
原帖由 Qoo 於 2008-12-9 13:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我都係輪班,一係早上或下午...
我有時都會係九龍灣運動場練跑喎,唔知我地有無見過呢?hjkhygjfgufg" />" />
hi Qoo ctse, 其實我很小在九龍灣運動場跑的，因為與我家都有一段距離。
所以我平日在樓下公園跑下、行下，方便嗎。但就唔知跑了多少？
原帖由 running-sue 於 2008-12-9 14:04 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
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所以我好期待賽事當日, 可以大一齊跑一齊吹水快d黎hgj091ghjg" />" />hj
我都好期待果日來臨 nbmnbmbnm
20人聚埋一齊,到時一定好壯觀了hjkhjkhjkhbnmj
原帖由 ee_tpk 於 2008-12-9 14:27 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我以前都在九龍灣跑..... fgfgtk_03fgfg
不過而家無去啦... fgftk_10fgfg
點解而家無去呀?
咁係邊度練多呀?ghjhgjnm
原帖由 carcar 於 2008-12-9 21:29 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
hi Qoo ctse, 其實我很小在九龍灣運動場跑的，因為與我家都有一段距離。
所以我平日在樓下公園跑下、行下，方便嗎。但就唔知跑了多少？
其實我都唔多係那裡跑,都係有賽事,要練實地,近近地唔洗帶野去都得...
有好多時租左出去,會係公園跑...我地夾下練跑都好喎...我一個人成日搵借口偷懶架hjkjlkjljkl
平時最多都係跑步機練跑,因為有教練睇住,跑得無咁悶ghjkhgugyugy
原帖由 Qoo 於 2008-12-11 15:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
點解而家無去呀?
咁係邊度練多呀?ghjhgj" />" />nm
其實我都唔多係那裡跑,都係有賽事,要練實地,近近地唔洗帶野去都得...
有好多時租左出去,會係公園跑...我地夾下練跑都好喎...我一個人成日搵 ...
以前係陪朋友一齊練習...
而家一來唔多喜歡跑 track...
二來懶0左 hgjD092ghjghj
我在藍田就會跑藍田-->油塘-->藍田
為0左跑多 d... 報0左好多比賽令自己有多 d 機會跑長 d~~~ hgj088ghjghj
到渣打之前就幾乎個個星期日都會比賽~~~
各CTSE . 甘依架CFM 係邊到一齊練操呀 .hjkjhlkuiol
原帖由 ee_tpk 於 2008-12-11 16:10 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
以前係陪朋友一齊練習...
而家一來唔多喜歡跑 track...
二來懶0左 hgjD092ghjg" />" />" />" />hj
我在藍田就會跑藍田-->油塘-->藍田
為0左跑多 d... 報0左好多比賽令自己有多 d 機會跑長 d~~~ hgj088ghjg" />" />" />" />hj
到渣打之前 ...
你唔算懶...勤力過我好多fhdfhdf" />" />
我練跑時,街上無吔人跑，我就唔想跑了，所以等人多時跑運動場．．．
但多數係健身室的跑步機多，貪佢一定有人跑同方便ghjfghj" />" />
我都為左練多ｄ，比上年報多左跑，１月份平均每星期都有得跑fgyhgjm" />" />
[ 本帖最後由 Qoo 於 2008-12-11 17:46 編輯 ]
嘩！ee_tpk, Qoo ctse 好利害呀常常參與比賽。
我今次第一次參加比實，所以很開心呀。
如果可以一齊練跑，可加快我的速度。:lol 我好慢架！
若唔兼棄一齊约時間跑呀，但本人的工作要輪班時間不定，所以大家要夾時間。
原帖由 carcar 於 2008-12-12 03:12 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
嘩！ee_tpk, Qoo ctse 好利害呀常常參與比賽。
我今次第一次參加比實，所以很開心呀。
如果可以一齊練跑，可加快我的速度。:lol 我好慢架！
若唔兼棄一齊约時間跑呀，但本人的工作要輪班時間不定，所以大家 ...
我係因為平時懶練跑，先報多ｄ比賽，等揸打會有好ｄ的成績．．．
初時每年只跑１至２個比賽，跑跑下變得好鍾意個種氣氛，跑完又有紀念品fghgfhgfh
所以一發現有賽事又能夾到返工的話我都會報．．．
唔洗擔心，我都跑得好慢，分分鐘慢過你fhdfhdf
我也要輪班，這個星期全返晏，上午才可練，月尾有幾日早，下午後可以練．．．
原帖由 carcar 於 2008-12-12 03:12 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
嘩！ee_tpk, Qoo ctse 好利害呀常常參與比賽。
我今次第一次參加比實，所以很開心呀。
如果可以一齊練跑，可加快我的速度。:lol 我好慢架！
若唔兼棄一齊约時間跑呀，但本人的工作要輪班時間不定，所以大家 ...
ctse 你住邊 ga?
將軍澳..沙田..深水步都有 d 約跑活動..如果你就腳又0岩時間..一齊跑丫..
今個星期六有將軍澳消遙跑...
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=2616&extra=page%3D1&page=3
ee ctse 诮遙跑，如有穿褸你們會先放在那裡？
原帖由 carcar 於 2008-12-13 02:05 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
ee ctse 诮遙跑，如有穿褸你們會先放在那裡？
我今日駁係腰,不過建議薄風褸會輕便d...
下星期你有時間的話join埋一齊呀!好好玩架...fgyhgjm
各位ching ctse好好人,我跑得咁慢都無嚴棄...仲學到唔少野...好開心...
全靠佢地的鼓勵支持...如果唔係咁史的我一早放棄或行啦kljkljkl
原帖由 carcar 於 2008-12-13 02:05 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
ee ctse 诮遙跑，如有穿褸你們會先放在那裡？
我只係著長袖衫就算啦....不過你可以綁響腰度...
不過我下次都係著番短袖..至多跑快少少... 等個身暖 d~~~
我好怕熱呢.... hjhjD168hjhj
女子隊5組的報名費已過數hgjD124ghjghj
唔該晒ctse!hgjD124ghjghj
