原帖由 runrun 於 2011-2-7 15:31 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
初一同初三都係馬鞍山緩跑徑跑8K，初一好慢咁上咗轉梅子林，
噚日去咗粉嶺悠閒行山兼去雲泉仙館食齋，好好味呀！揾次約埋你地去食啦！嗰度白飯同粥任食架！
跑到8K已經好好的，快慢並不緊要，能夠再跑番，已經是件好好的事..
已經很久沒有去新界東行山，提起行山我又腳癢，暈暈姐幾時有雅興就搵我喇，隨時奉陪。
原帖由 clerkb 於 2011-2-7 16:51 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
黃, 賭, 毒. 你地只欠毒未點哦
你講呢三樣，是我最討厭的事...
原帖由 天鬼 於 2011-2-7 17:00 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
平平不嬲都吸緊架啦??唔係咩
係唔係其實冇緊要，非常私人的事，沒有對別人有影響的事，冇咩所謂..
原帖由 oscar 於 2011-2-7 17:00 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
佢本身中咗煙毒......只不過近黎有啲沖激，短暫時間甩咗而矣.....fgfgtk_43fgfg
O兄，實情是跟你的推測剛剛相反.....哈哈....
原帖由 神童威威 於 2011-2-7 17:03 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
毒？有啦！仲好深添！而且冇藥可救;P ...
係架..都幾深架...不過...我相信冇藥亦可救..呵呵..
原帖由 oscar 於 2011-2-8 01:20 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
平....快活完了耶....
O兄，實情是跟你所說的又再次是剛剛相反.....哈哈....
原帖由 oscar 於 2011-2-8 01:33 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
明白明白......早抖啦.....
啊...你竟然會明白...早抖O兄..我仲想寫埋個BLOG先訓...
2011.02.07 19:00 屯門鄧兆堅運動場(100)
原來我已經在鄧記上了100堂課，由大西北在鄧記集訓那日開始，我便風雨不改地出席每一堂課，我相信，除了我以外，沒有一個人能做得到，這將會是個記錄，一個只有我本人才能打得破的記錄。這其實沒什麼了不起，任何人只要有點執著，有點愚蠢，要做到也不是太困難的一件事。這些日子來，我就是執著地把星期一鄧記放在首位，謝絕其他的安排，把所有的注意力放在同一樣東西上，某個角度看來，相當愚蠢。
一直以來，我把鄧記當成一個家，它曾經給我那種實實在在家的感覺，我會執著地讓自己每個星期一都回來這個家，慢慢地成為了自己生活的習慣，我願意沒條件地去守護它。或許，這是一個一廂情願的想法，而這個不切實際的想法，我想，總會有幻滅的一天。
這是個由我創下的記錄，我是唯一有能力去打破的人，以後，再也沒有人能夠刷新記錄，因為，過去的，已經過去，沒人追得了回來。但那又怎麼樣?
為何我要這麼執著於這個記錄，很無聊的執著，很簡單很愚蠢的想法。為何我要把它當成一個家，而不是一個場?在它看來，我只不過是個來去匆匆的跑手，是個在燈火通明時來、燈火暗然後消失的過客。
無論如何，這裡曾有過我許多美好的回憶，是家也好，是場也罷，我仍然捨不得離開，仍想單純地執迷不悟地守護著它..
800M X 7 SETS
01'32"44 / 01'28"78 = 03'01"22
01'33"74 / 01'29"71 = 03'03"45
01'35"77 / 01'33"25 = 03'09:02
01'35"97 / 01'32"59 = 03'08"56
01'36"47 / 01'33"02 = 03'09"49
01'35"55 / 01'33"67 = 03'09"22
01'35"38 / 01'34"54 = 03'09"92
是日共跑5.6K 本月累積46.6K
[ 本帖最後由 亞平 於 2011-2-8 23:49 編輯 ]
原帖由 亞平 於 2011-2-8 02:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
2011.02.07 19:00 屯門鄧兆堅運動場(100)
原來我已經在鄧記上了100堂課，由大西北在鄧記集訓那日開始，我便風雨不改地出席每一堂課，我相信，除了我以外，沒有一個人能做得到，這將會是個記錄，一個只有我本人才能 ...
LIKE THIS:handshake
放棄是很容易,能走下去才是勇氣
其實我預了一份禮物給你的, 賞你咁叻仔上足100堂, 本來打算昨天帶去, 但昨天太多東西拿了,
所以决定遲些給你, 見你講得咁可憐先早些爆給你聽咋 ! :L
堅持真係好難.....你好勁呀 !! hjhjD146hjhj
不過, 有2個人都好勁... 就係平嫂同平女啦 !
如果冇佢地支持個家, 你又點會甘放心甘盡情去跑呢 ??
周末又凍啦 !
係時候..買條長d既跑褲比平嫂..
凍親平嫂..病左你又點能盡情跑呢 !
原帖由 亞平 於 2011-2-8 02:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif2011.02.07 19:00 屯門鄧兆堅運動場(100)原來我已經在鄧記上了100堂課，由大西北在鄧記集訓那日開始，我便風雨不改地出席每一堂課，我相信，除了我以外，沒有一個人能做得到，這將會是個記錄，一個只有我本人才能 ...
4 years non-stop !You are the winner. :victory::victory:
最長馬拉松!
原帖由 亞平 於 2011-2-8 02:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
2011.02.07 19:00 屯門鄧兆堅運動場(100)
原來我已經在鄧記上了100堂課，由大西北在鄧記集訓那日開始，我便風雨不改地出席每一堂課，我相信，除了我以外，沒有一個人能做得到，這將會是個記錄，一個只有我本人才能 ...
啊...原來亞平堅持星期一不回家, 近來正顯示延伸星期二到星期日. 成為生活習慣. hjkuhkuhjkhg
[ 本帖最後由 MatthewTse 於 2011-2-8 10:04 編輯 ]
如果真係當鄧記是屋企，大西北是家， 我覺得點都要比返ｄ 屋租，差餉，水電煤，管理費同家用law. 只是好理念性咁講，完全體會吾到其真切， 我夠時時同自己講李+X 係我老斗啦．唉， 又吾見佢送返三幾個長盤 給我
原帖由 redtiger 於 2011-2-8 03:24 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
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放棄是很容易,能走下去才是勇氣
紅虎兄，對於鄧記，對於大西北，對於跑步..我從未想過放棄..
原帖由 pwong5618 於 2011-2-8 08:46 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
其實我預了一份禮物給你的, 賞你咁叻仔上足100堂, 本來打算昨天帶去, 但昨天太多東西拿了,
所以决定遲些給你, 見你講得咁可憐先早些爆給你聽咋 ! :L
謝謝黃老板，其實..只是昨晚睡不著，有些感觸，徙而又是胡言亂話罷了，可別當真。
hi hi.... ping ping... check pm la.... need your help ar....
