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[LV.5]常住居民I
原帖由 脂肪人 於 16-8-2011 01:02 發表 登錄/註冊後可看大圖 今次的表現係我意料之外(中興盃),晶片時間是56:28,快過上月的黃昏跑成分半鍾,在頭一公里跑得很慢(成6分幾1km),因人實在太塞了,其實開頭跑慢了都唔緊要,就當作warm up,之後跑到第二公里時開始發力追,其實由跑第二公里 ...
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[LV.4]偶爾看看III
原帖由 脂肪人 於 2011-8-16 01:02 發表 登錄/註冊後可看大圖 今次的表現係我意料之外(中興盃),晶片時間是56:28,快過上月的黃昏跑成分半鍾,在頭一公里跑得很慢(成6分幾1km),因人實在太塞了,其實開頭跑慢了都唔緊要,就當作warm up,之後跑到第二公里時開始發力追,其實由跑第二公里 ...
原帖由 Candy_糖 於 2011-8-16 22:49 發表 登錄/註冊後可看大圖 樓上好呀, 你除左TKO, 仲會去邊度跑? 我想下個月去沙田join大家先, 因為近我 :)
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原帖由 Candy_糖 於 16-8-2011 22:49 發表 登錄/註冊後可看大圖 樓上好呀, 你除左TKO, 仲會去邊度跑? 我想下個月去沙田join大家先, 因為近我 :)
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[LV.3]偶爾看看II
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[LV.2]偶爾看看I
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[LV.8]以壇為家I
原帖由 Mimi 於 2012-12-20 17:28 發表 登錄/註冊後可看大圖 各位ctse好!新黎+新手,多多指教!由細到大,心跳都偏快,一路都唔俾做運動。 到大個比老公迫至慢慢開始郁下。 二月開始跑步,最初淨係跑跑步機;九月開始跑街;第一次跑10k比賽(UNlCEF)之後覺得好玩,之後又參 ...
原帖由 starrykarrie 於 2012-12-23 14:08 發表 登錄/註冊後可看大圖 各位好 我係新跑手,跑左3個多月,越跑越上癮 暫時都係4K多,努力練氣中 希望黎緊可以衝出吐露港 我既目標希望有機會參加10K^^ 大家多多指教
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[LV.1]初來乍到
原帖由 IrisLai 於 2012-12-31 23:54 發表 登錄/註冊後可看大圖Hi,咁多位師姐大家好!我剛加入長跑網。請多多指教。我跑步了一年多,平日得閒有在香港盲人體育會做領跑員,嚟緊2013年希望能夠跑出香港,我住將軍澳,得閒約埋一起練跑呀。多D人跑開心D,練跑推動力大D。祝新 ...
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原帖由 IrisLai 於 2012-12-31 23:54 發表 登錄/註冊後可看大圖Hi,咁多位師姐大家好!我剛加入長跑網。請多多指教。我跑步了一年多,平日得閒有在香港盲人體育會做領跑員,嚟緊2013年希望能夠跑忙港,我住將軍澳,得閒約埋一起練跑呀。多D人跑開心D,練跑推動力大D。祝新 ...
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