蚊Day蒲崗村道公園逢星期一有約~

阿聰

原帖由 零下十度 於 2011-12-27 21:13 發表

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各位晚安~ 早兩日跑左50k,今日再去行山4小時, 巧攰啦~" />" />

........ 我呢D真係汗顏啊。

零下十度

原帖由 ccomeout 於 2011-12-27 01:55 發表

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金金，1:30 不是那麼簡單！ 阿聰，你成日去跑，邊算懶呀！ LuLu, 我由斧山跑入去科大來回，加埋2km熱身，剛好20KM.

大力,我諗到條新路線跑超金長課~ 斧山-慈雲山-沙田坳道上-飛鵝山頂-飛鵝山道落-井欄樹-科大折返-新清水灣道-牛池灣-斧山. 未知有幾多k,但就一定金過"金金"

零下十度

原帖由 LL3578 於 2011-12-27 21:15 發表

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lulu, 你真係勤力 相比之下，我好懶，成個聖誕假紅日只係跑左10k 咋 hgjD103" />" />hj

今日行山4小時有多,但都只系行左9k~未試過甘樣慢遊架~~

零下十度

原帖由 阿聰 於 2011-12-27 21:17 發表

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........ 我呢D真係汗顏啊。

聰聰,你都進步左好多啦~ 開始有動力去操練~

阿聰

原帖由 零下十度 於 2011-12-27 21:23 發表

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聰聰,你都進步左好多啦~ 開始有動力去操練~" />" />

我呢D唔係叫「有動力操練」，只係臨急抱佛腳咋，真係「死馬當活馬醫」呢?!

零下十度

原帖由 阿聰 於 2011-12-27 21:25 發表

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我呢D唔係叫「有動力操練」，只係臨急抱佛腳咋，真係「死馬當活馬醫」呢?!

總好過咩都唔做嘛~

mill

原帖由 denis3885 於 2011-12-25 17:01 發表

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令 mill 第二個我就話無手信，你我點會無？

大佬金真係唔話得~~ 我今日都去左行山呀!

tank1438

咁幾時去金一次呀,我又黎學野呀...

原帖由 零下十度 於 2011-12-27 21:18 發表

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大力,我諗到條新路線跑超金長課~斧山-慈雲山-沙田坳道上-飛鵝山頂-飛鵝山道落-井欄樹-科大折返-新清水灣道-牛池灣-斧山.未知有幾多k,但就一定金過"金金"

零下十度

原帖由 mill 於 2011-12-27 22:46 發表

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大佬金真係唔話得~~ 我今日都去左行山呀!

令喵,你地行左去邊樹啊,我地就成10點半先出發,行上上年我同你曾經行過的麥徑第五段(沒上獅子頭) 之後落左去深水埗食豬油渣面~正正~

tank1438

俾D動力你呀,我舊年都係你依家的水平,加多兩錢肉緊就有可觀既進步架喇...

原帖由 阿聰 於 2011-12-27 21:25 發表

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我呢D唔係叫「有動力操練」，只係臨急抱佛腳咋，真係「死馬當活馬醫」呢?!

零下十度

原帖由 tank1438 於 2011-12-27 22:49 發表

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咁幾時去金一次呀,我又黎學野呀...

本來就想出年1月2號去跑,但撞正味精濃賽事 之不過呢....如果甘都有小猫三幾隻話OK既都可以照跑架~

阿聰

早晨早晨

denis3885

蒲友各位早晨~

白兔

各位跑友, 午安...

allanccl

原帖由 零下十度 於 2011-12-27 22:55 發表

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本來就想出年1月2號去跑,但撞正味精濃賽事 之不過呢....如果甘都有小猫三幾隻話OK既都可以照跑架~

好! 星期一會帶一個朋友來跑番三個鐘，有無人陪都照跑。

tank1438

我要跑味精濃半馬，跟唔到你地學野喇。

零下十度

各位蒲友午安~~

零下十度

原帖由 allanccl 於 2011-12-28 14:07 發表

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好! 星期一會帶一個朋友來跑番三個鐘，有無人陪都照跑。

亮哥,系未真架,你地想幾點起步啊~

零下十度

原帖由 tank1438 於 2011-12-28 14:31 發表

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我要跑味精濃半馬，跟唔到你地學野喇。

系喎,你報左味精個比賽~甘下次啦~

零下十度

原帖由 白兔 於 2011-12-28 13:04 發表

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各位跑友, 午安...

兔兔,你系未返左大陸啊,呢幾日都唔見人,有人好掛住你啊~