蚊Day蒲崗村道公園逢星期一有約~

ccomeout · 發表於 2012-4-5 10:55:12

早晨！

mill · 發表於 2012-4-5 19:19:29

原帖由 SamSam7 於 2012-4-4 15:59 發表

 登錄/註冊後可看大圖
可能做得運動多，抵抗力好！星期二已經好得八八九九！今日已經去跑步啦！！同細佬去跑，佢跑得好快。。跟得我好鬼辛苦！！哈哈哈

好番就好了... 下(星期一)又係假期, 唔知有無人來跑呢 ?

阿聰 · 發表於 2012-4-5 22:12:42

原帖由 mill 於 2012-4-5 19:19 發表

 登錄/註冊後可看大圖
好番就好了... 下(星期一)又係假期, 唔知有無人來跑呢 ?

我都想知，否則既話我就搵前一日自己跑長一點算了。

阿聰 · 發表於 2012-4-6 08:48:31

早晨

mill · 發表於 2012-4-6 10:55:59

原帖由阿聰於 2012-4-5 22:12 發表

 登錄/註冊後可看大圖
我都想知，否則既話我就搵前一日自己跑長一點算了。

佢地來唔來跑..同你前一日跑長課有咩關係呀?

早晨呀~~~~~

阿聰 · 發表於 2012-4-6 11:16:16

原帖由 mill 於 2012-4-6 10:55 發表

 登錄/註冊後可看大圖
佢地來唔來跑..同你前一日跑長課有咩關係呀? 早晨呀~~~~~

哈哈.....咁我目前唔習慣連續幾日跑咁長路程啫。

阿聰 · 發表於 2012-4-6 17:52:54

日期: 2012年4月6日 (星期五) 地點: 慈雲山蒲崗村道運動場緩跑徑25個圈

長度: 0.65 km x 25 = 16.25 km 時間: 1:43:24 (6:21.8/km)

氣溫: 20度 (強風微雨)

今日天氣稍為好一點 (至少沒有大雨雷暴) ﹐因此自己繼續去練跑。

結果時間可以維持水準，而且自己還可以加碼再跑。

希望復活節假期完結前，再練跑多一次吧?!

jbrun · 發表於 2012-4-6 18:00:18

原帖由阿聰於 2012-4-6 17:52 發表

 登錄/註冊後可看大圖
日期: 2012年4月6日 (星期五) 地點: 慈雲山蒲崗村道運動場緩跑徑25個圈長度: 0.65 km x 25 = 16.25 km 時間: 1:43:24 (6:21.8/km) 氣溫: 20度 (強風微雨) 今日天氣稍為好一點 (至少沒有大雨雷暴) ﹐因此自己繼續 ...

ching,很厲害,今天下雨仍然練跑,犀利!

chuen3182 · 發表於 2012-4-6 18:52:04

阿聰好勁喎，最佳進步獎

零下十度 · 發表於 2012-4-6 22:10:09

各位晚上好~

ccomeout · 發表於 2012-4-7 00:26:08

阿聰好勤力！唔怪之得你進步神速！讚！

阿聰 · 發表於 2012-4-7 07:29:39

早晨

阿聰 · 發表於 2012-4-7 10:57:16

隻手跌傷後搞左個半月都仲未好﹐今早終於再要去睇跌打了。希望今次可以徹底康復啦？！唉....

jbrun · 發表於 2012-4-7 14:04:01

ching,是否比之前好了1點嗎?

ManRun · 發表於 2012-4-7 18:51:54

原帖由 mill 於 5/4/2012 19:19 發表

 登錄/註冊後可看大圖
好番就好了... 下(星期一)又係假期, 唔知有無人來跑呢 ?

下星期一蒲跑嘅師兄師姐注意: 因為有球賽關係, 更衣室, Locker, 8 - 9 號會暫停使用.....

阿聰 · 發表於 2012-4-7 20:21:13

我昨日都睇到呢張通告，或者要練跑又要另找別處了。

阿聰 · 發表於 2012-4-7 20:22:52

原帖由 jbrun 於 2012-4-7 14:04 發表

 登錄/註冊後可看大圖
ching,是否比之前好了1點嗎?

謝謝關心。今次係未醫好而要執手尾，相信要徹底醫好先至得。傷左而唔醫好佢，後患無窮呀......

jbrun · 發表於 2012-4-8 01:49:07

原帖由阿聰於 2012-4-7 20:22 發表

 登錄/註冊後可看大圖
謝謝關心。今次係未醫好而要執手尾，相信要徹底醫好先至得。傷左而唔醫好佢，後患無窮呀......

希望你可以快D好番啦.

零下十度 · 發表於 2012-4-8 11:11:31

各位早晨~

零下十度 · 發表於 2012-4-8 11:16:26

原帖由阿聰於 2012-4-7 20:22 發表

 登錄/註冊後可看大圖
謝謝關心。今次係未醫好而要執手尾，相信要徹底醫好先至得。傷左而唔醫好佢，後患無窮呀......

返大陆看了中E，我的腰痛都有排搞。。。。。

跑完4月的比赛我要大休一段时间了。

		自動登錄	找回密碼
密碼			註冊

蚊Day蒲崗村道公園逢星期一有約~

回復 6696# 的帖子