蚊Day蒲崗村道公園逢星期一有約~

零下十度 · 發表於 2012-5-6 23:44:04

原帖由 100100100 於 2012-5-6 23:04 發表

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明日中午17：00先系鲗魚沖开會……天必趕得到跑33圈……

做咩又變左33個架,細路,玩野啊~

各位大佬,斧山有排都未開得返,唔好咁快就踩爛蒲場啦,沒得蒲好慘架~

零下十度 · 發表於 2012-5-6 23:44:59

原帖由 allanccl 於 2012-5-6 23:12 發表

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乜越講越多架？鬥多？我都係少少地鬆鬆腳10K8K算了，唔跟!

明智~

阿聰 · 發表於 2012-5-7 08:25:52

Good Morning

SamSam7 · 發表於 2012-5-7 10:40:43

原帖由 kin8333 於 2012-5-6 22:45 發表

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明夜是不是每個人都要轉30隻呀,我第一個報名

我跟！ ! ! !

(我好似未試過跑貢多喎！

)

SamSam7 · 發表於 2012-5-7 10:43:48

原帖由 kin8333 於 2012-5-6 21:53 發表

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駿哥飲唔飲梅酒呀,我明晚帶來給大家飲呀

聽日要考試呀 ! ! ! !

所以今晚蒲完要乖乖返屋企溫書

下次再同大家食飯！

chuen3182 · 發表於 2012-5-7 12:24:28

我飲呀！多謝波哥美味梅酒。

零下十度 · 發表於 2012-5-7 14:59:51

各位蒲友午安~

cyrilchu · 發表於 2012-5-7 15:32:00

10個=6.5K 20個=13K 30個=19.5K 33個=21.45K 嘩! = HM喎!!! [ 本帖最後由 cyrilchu 於 2012-5-7 15:34 編輯 ]

阿聰 · 發表於 2012-5-7 16:40:59

原帖由 cyrilchu 於 2012-5-7 15:32 發表

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10個=6.5K20個=13K30個=19.5K33個=21.45K嘩! = HM喎!!!

咁33個圈﹐就成為我的暫時目標先。

阿聰 · 發表於 2012-5-7 22:44:41

日期：2012年5月7日（星期一）地點：將軍澳運動場外單車徑7個圈長度：1.9km x 7 = 13.3km 時間：1:32:42 (6:58.2/km) 氣溫：26度（多雲）

零下十度 · 發表於 2012-5-7 23:27:54

我今晚跑得8個圈喳~

33一定沒我份~

零下十度 · 發表於 2012-5-7 23:29:11

原帖由 cyrilchu 於 2012-5-7 15:32 發表

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10個=6.5K 20個=13K 30個=19.5K 33個=21.45K 嘩! = HM喎!!!

啊朱師兄,你今晚做咩唔食晒佢先走啊~

零下十度 · 發表於 2012-5-7 23:30:01

原帖由阿聰於 2012-5-7 16:40 發表

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咁33個圈﹐就成為我的暫時目標先。

我見過人跑足40個添~

零下十度 · 發表於 2012-5-7 23:32:02

原帖由 SamSam7 於 2012-5-7 10:43 發表

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聽日要考試呀 ! ! ! !" />" />" />" />h" /> 所以今晚蒲完要乖乖返屋企溫書hgjD141" />" />hjhgjD141" />" />hjhgjD141" />" />hj 下次再同大家食飯！

今晚D酒好堅,飲到我都暈暈地~~

jbrun · 發表於 2012-5-7 23:35:21

原帖由 零下十度 於 2012-5-7 23:27 發表

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我今晚跑得8個圈喳~" />" />ghj" /> 33一定沒我份~" />" />

lulu師姐,當係recovery run 啦

100100100 · 發表於 2012-5-7 23:37:23

今晚遲到……跑得5km炸！

阿聰 · 發表於 2012-5-7 23:43:22

原帖由 零下十度 於 2012-5-7 23:30 發表

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我見過人跑足40個添~

個位係咪就係根根呢？佢好似試過係呢度跑足40個圈喎？！

零下十度 · 發表於 2012-5-7 23:48:50

原帖由 jbrun 於 2012-5-7 23:35 發表

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lulu師姐,當係recovery run 啦" />" />

我未試過系運動場跑廿K,亦都唔會試,會悶屎人架~

零下十度 · 發表於 2012-5-7 23:49:49

原帖由 100100100 於 2012-5-7 23:37 發表

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今晚遲到……跑得5km炸！

我多你兩K,不過系踩單車,呵呵~

零下十度 · 發表於 2012-5-7 23:51:29

原帖由阿聰於 2012-5-7 23:43 發表

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個位係咪就係根根呢？佢好似試過係呢度跑足40個圈喎？！

唔系根根,系斧山班奇英哥~

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