蚊Day蒲崗村道公園逢星期一有約~

零下十度

原帖由 chuen3182 於 2012-10-12 08:57 發表

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骨摩靈

嘩!好多3182啊,駿哥仲要籌多幾多張先收腳呢 各位晚上好啊............

零下十度

原帖由 ccomeout 於 2012-10-11 17:17 發表

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我都好耐無來報啦！ 今朝執上去蒲左12km先返工，爽！

大力,早上的蒲場多唔多人啊,我系年初幾上去跑過晨運......

零下十度

原帖由 jbrun 於 2012-10-11 23:42 發表

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今日去左九龍仔公園跑，執左6k。

跑完可以去游埋水喎!

零下十度

原帖由 mill 於 2012-10-12 12:08 發表

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大家好呀! 上午己把工作完成晒! 咁我下午咪好嘆~~~~

親愛的,嘆成點了....

零下十度

原帖由 白兔 於 2012-10-12 13:28 發表

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冇吔做, 提早收工, 去青公跑住先 各位朋友仔, 午安

兔兔你好,腳仔好返未,好耐沒見喇......

零下十度

原帖由 阿聰 於 2012-10-12 19:46 發表

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佢呢啲先係勁呀!! 烈陽下去練跑先至練好耐力啊......

聰聰,烈陽跑好似系你強項喎.....

chuen3182

路路∼我重想收多幾張No：3182 號碼布

零下十度

原帖由 chuen3182 於 2012-10-12 22:38 發表

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路路∼我重想收多幾張No：3182 號碼布

兩年前渣打系我第一個全馬,跑完當時就諗,我要跑12個渣馬,籌晒12個生銷牌.....而家先得三個.....

chuen3182

你就好啦~咁好耐力，我次次跑完都死咗大半個人。

kin8333

[quote]原帖由 chuen3182 於 2012-10-12 23:39 發表

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你就好啦~咁好耐力，我次次跑完都死咗大半個人。 [/quote 駿哥你當然死咗大半個人,每次練跑都開4分半,如果是我就全個死晒

chuen3182

波哥∼你都唔弱吖，你係馬鞍山皇子喎

阿聰

原帖由 零下十度 於 2012-10-12 22:51 發表

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兩年前渣打系我第一個全馬,跑完當時就諗,我要跑12個渣馬,籌晒12個生銷牌.....而家先得三個....." />" />

咁你努力啲啦，仲差九個啫.......?!?

阿聰

日期：2012年10月13日（星期六）- 1:53 pm 地點：藍田晒草灣運動場緩跑徑20個圈 長度：0.5 km x 20 = 10 km 時間：1:07:58 (6:47.8/km) 氣溫：27度（天晴乾燥）

零下十度

各位晚上好~

零下十度

原帖由 chuen3182 於 2012-10-12 23:39 發表

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你就好啦~咁好耐力，我次次跑完都死咗大半個人。

今天的我已不是昨天的我,今天試跑30K失敗左.....

零下十度

原帖由 chuen3182 於 2012-10-13 06:57 發表

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波哥∼你都唔弱吖，你係馬鞍山皇子喎

今朝這皇子被人老劫左,不見人影呢....

零下十度

原帖由 阿聰 於 2012-10-13 10:38 發表

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咁你努力啲啦，仲差九個啫.......?!?

可惜我已經唔想跑了.......

jbrun

今日去左游水。

chuen3182

路路∼我今朝跑22K都死下死下。

零下十度

原帖由 jbrun 於 2012-10-13 21:29 發表

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今日去左游水。hgj091" />" />hj

今日夠晒熱,游水都正...