蚊Day蒲崗村道公園逢星期一有約~

ming4883 · 發表於 2013-3-6 11:06:36

allanccl 發表於 2013-3-6 10:35

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哈哈哈! 好pro喎! 是的BMI是這公式計出來。
呢個E生係我幾年前我的BMI是29時要我減肥的那個E生，當時BMI ...

咁亮哥今日好返 d 未??

SamSam7 · 發表於 2013-3-6 11:07:51

cyrilchu 發表於 2013-3-5 20:57

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BMI對於亮哥呢啲馬王予乜大意義，大家都係用脂肪磅度下體脂百分比有用啲，有機會帶個比大家量下，samsam ...

朱師兄講得好岩呀~~~
度下脂肪比例就最準~~
我到而家仲有11-13%.. ... ... . ..
我就真係要減肥啦!!!!

SamSam7 · 發表於 2013-3-6 11:15:47

allanccl 發表於 2013-3-5 16:55

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我其實好唔舒服，頭重重，發緊燒，飲得水多成日去廁所，訓又訓唔著，好都想快d好番晒! ...

亮哥，感冒可能真係有機會影響血壓!
又唔洗禁擔心既~~度多幾次睇定D先~~~
再唔係，食下燕麥降下血壓，飲紅酒都得架！哈哈哈
預防下無壞既！不過好返先飲啦！！！XDD

allanccl · 發表於 2013-3-6 11:16:12

ming4883 發表於 2013-3-6 11:06

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咁亮哥今日好返 d 未??

好了一點，依E生吩咐食多一倍的退燒葯，燒是退了，但個人還是感覺很病，休息中。謝謝大家關心!

maytai · 發表於 2013-3-6 11:18:10

SamSam7 發表於 2013-3-6 11:07

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朱師兄講得好岩呀~~~
度下脂肪比例就最準~~
我到而家仲有11-13%.. ... ... . ..

吓??!! 你都要減肥, 咁我咪要很好力

我估我過20%啦

SamSam7 · 發表於 2013-3-6 11:22:37

maytai 發表於 2013-3-6 11:18

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吓??!! 你都要減肥, 咁我咪要很好力
我估我過20%啦

有個"測肪機"真係無得呃人，邊個肥邊個瘦即刻現型！
我之前有30% ~減左好耐都仲有11% @@

allanccl · 發表於 2013-3-6 11:34:19

SamSam7 發表於 2013-3-6 11:15

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亮哥，感冒可能真係有機會影響血壓!
又唔洗禁擔心既~~度多幾次睇定D先~~~
再唔係，食下燕麥降下血壓，飲 ...

哈哈哈! 希望如妳所言，病好番d血壓靚番，如果唔係，要飲五青汁......其中兩青係我最怕食的西芹同苦瓜，慘!
我訂購了一部"貴X人"榨汁機星期六會送黎，到時會飲多d健康果菜汁，紅酒唔敢飲了。

allanccl · 發表於 2013-3-6 12:02:29

乜你地有飲開呢隻汁咩？

allanccl · 發表於 2013-3-6 12:21:43

哎也! 我最怕西芹同苦瓜陣味，好難頂啊!
如果要飲，我就當飲苦茶(中葯)咁骨骨聲倒進肚裡。

cyrilchu · 發表於 2013-3-6 12:28:24

本帖最後由 cyrilchu 於 2013-3-6 12:29 編輯

SamSam7 發表於 2013-3-6 11:22

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有個"測肪機"真係無得呃人，邊個肥邊個瘦即刻現型！
我之前有30% ~減左好耐都仲有11% @@ ...

嘩11%東方女性18-39歲组別已經係underfat喇!20%呢你個組別已經算健康!14% 已經亮紅燈喇!samam你用近乜牌子機呀?check正楚wor,11%可能有問題wor?
不過大家要留意,用唔同牌子嘅機,個常模分佈有分別,我以上嘅係日本最常用tanixx,啱東方人身材型.

maytai · 發表於 2013-3-6 12:33:46

cyrilchu 發表於 2013-3-6 12:28

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嘩11%東方女性18-39歲组別已經係underfat喇!20%呢你個組別已經算健康!14% 已經亮紅燈喇!samam你用近乜牌子 ...

朱師兄, 幾時有時間帶個測脂機黎比我地試下?

cyrilchu · 發表於 2013-3-6 14:19:38

本帖最後由 cyrilchu 於 2013-3-6 14:32 編輯

maytai 發表於 2013-3-6 12:33

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朱師兄, 幾時有時間帶個測脂機黎比我地試下?

揾機会先,亞公嘢

不過我嗰款唔係亮哥用個款坐地機,冇紅外線測身高,大家可以度定自己幾cm高,到時輸入便可量度.

阿聰 · 發表於 2013-3-7 07:07:30

早晨

mill · 發表於 2013-3-7 09:36:05

morning all

阿聰 · 發表於 2013-3-8 06:53:53

Good Morning

mill · 發表於 2013-3-8 11:01:23

昨晚大勇週年飯局跑, 在運動場起跑, 跑上梅子林第2個亭來回, 都唔知有無8K

大家早晨呀!

宜家D天氣開始熱了, 有跑好跑喇!

零下十度 · 發表於 2013-3-8 15:26:55

各位午安~我又悄悄地返左泥喇.....

chengtszhang · 發表於 2013-3-8 16:02:00

請問, 我下星期一來蒲, 順便交續會費及相, 可以嗎?

恒恒

零下十度 · 發表於 2013-3-8 16:04:41

chengtszhang 發表於 2013-3-8 16:02

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請問, 我下星期一來蒲, 順便交續會費及相, 可以嗎?

恒恒

恒恒午安,沒問題的,星期一見...

零下十度 · 發表於 2013-3-8 16:05:58

cyrilchu 發表於 2013-3-6 14:19

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揾機会先,亞公嘢
不過我嗰款唔係亮哥用個款坐地機,冇紅外線測身高,大家可以度定自己幾cm高,到時 ...

我擔家櫈仔等位....

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