蚊Day蒲崗村道公園逢星期一有約~

零下十度 · 發表於 2013-10-4 20:32:04

好眼訓....

阿聰 · 發表於 2013-10-5 09:01:59

Good Morning

零下十度 · 發表於 2013-10-5 19:09:46

今日去跑左廿k...巧攰又.....

阿聰 · 發表於 2013-10-6 06:59:51

Good Morning

阿聰 · 發表於 2013-10-6 07:00:08

Good Morning

阿聰 · 發表於 2013-10-6 13:50:22

日期：2013年10月 6日（星期日）- 8:06

地點：馬鞍山遊樂場 -> 梅子林 -> 沙田濱景花園 -> 沙田河畔花園 -> 大圍神學院 -> 梅子林 -> 馬鞍山遊樂場

長度：約20.7 km

時間：2:17:07 (6:37.4/km)
氣溫：29-31度 (天晴乾燥)

零下十度 · 發表於 2013-10-6 19:52:38

阿聰發表於 2013-10-6 13:50
日期：2013年10月 6日（星期日）- 8:06地點：馬鞍山遊樂場 -> 梅子林 -> 沙田濱景花園 -> 沙田河畔花園 -> ...

聰聰你好利害喲,今日甘熱都索左廿畸幾....

阿聰 · 發表於 2013-10-6 21:19:20

零下十度發表於 2013-10-6 19:52
聰聰你好利害喲,今日甘熱都索左廿畸幾....

你昨日都跑左20K啦，今日你都有跑，你咪仲勁.......﹗？

阿聰 · 發表於 2013-10-7 08:03:21

Good Morning

kin8333 · 發表於 2013-10-7 08:40:14

各位早晨,今晚來浦呀,到時見

mill · 發表於 2013-10-7 09:10:29

大家早晨~~~

阿聰 · 發表於 2013-10-8 07:41:45

Good Morning

mill · 發表於 2013-10-8 11:12:02

今日好忙呀! 一係得閒到死, 一係忙到你死.

阿聰 · 發表於 2013-10-8 23:15:31

日期：2013年10月 8日（星期二）- 20:06

地點：藍田晒草灣遊樂場緩跑徑21個圈

長度：約 10.3 km

時間：1:02:08 (6:01.9/km)
氣溫：25度 (大致多雲)

零下十度 · 發表於 2013-10-9 07:19:21

各位蒲友早晨....

零下十度 · 發表於 2013-10-9 07:21:02

今晚來跑油輪啊.....

阿聰 · 發表於 2013-10-9 09:29:55

Good Morning

mill · 發表於 2013-10-9 09:34:04

零下十度發表於 2013-10-9 07:21
今晚來跑油輪啊.....

早晨呀路路, 我連跑了兩晚, 無力喇!

零下十度 · 發表於 2013-10-9 22:37:25

今晚整左10畸,巧攰......各位早抖....

順便一提,下星一紅蒲場暫停一次.
再下下個星期一21日搞10月份生日會,歡迎大家出席.

零下十度 · 發表於 2013-10-9 22:38:16

mill 發表於 2013-10-9 09:34
早晨呀路路, 我連跑了兩晚, 無力喇!

親愛的,攰就抖下啦....

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