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原帖由 ee_tpk 於 2009-3-12 14:17 發表 登錄/註冊後可看大圖 大圍兄.. 此等事情已見怪不怪 你睇得太少報紙啦~
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原帖由 stanleyhpm 於 2009-3-12 16:09 發表 登錄/註冊後可看大圖 我應該會報412 10k 跑山/越野賽我都無興趣.......
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原帖由 大圍新跑手 於 2009-3-12 16:13 發表 登錄/註冊後可看大圖 咁412你有冇咩target呀? 做唔做到sub42'呢? 如果有興趣跑越野....一於報埋426果個啦~hgjD115" />" />hj
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[LV.4]偶爾看看III
原帖由 stanleyhpm 於 2009/3/12 04:26 PM 發表 登錄/註冊後可看大圖 target？....初定sub44先啦.... 我報10k都係想睇睇自己狀態 越野賽一向都不感興趣......費事跑傷
原帖由 stanleyhpm 於 2009-3-12 16:26 發表 登錄/註冊後可看大圖 target？....初定sub44先啦.... 我報10k都係想睇睇自己狀態 越野賽一向都不感興趣......費事跑傷
原帖由 大圍新跑手 於 2009-3-13 00:22 發表 登錄/註冊後可看大圖 sub44'對你來講應該冇問題啦....我估就算比我而家要跑都跑到呢個時間!hgj091" />" />hj
原帖由 stanleyhpm 於 2009-3-13 00:43 發表 登錄/註冊後可看大圖 因為我而家唔係要谷狀態....我而家既練習都係8成水平左右 我只係想睇下現時自己既水平去到邊 4月尾5月就開始要上態啦......
原帖由 大圍新跑手 於 2009-3-13 10:35 發表 登錄/註冊後可看大圖 咁你下一個目標就係黃金海岸馬拉松呀? 今年有冇諗住個返靚個10K時間?
原帖由 stanleyhpm 於 2009-3-13 11:34 發表 登錄/註冊後可看大圖 是的.... 我又無刻意為10k做時間 因為做全馬做到成績，10k同半馬自然就會變
原帖由 大圍新跑手 於 2009/3/13 03:35 PM 發表 登錄/註冊後可看大圖 咁又係...咁你今次target最起碼都3:15啦~ 我都可能會報呢個or澳洲其他既馬拉松，希望去得成，順便過去探下親。
原帖由 大圍新跑手 於 2009-3-13 15:35 發表 登錄/註冊後可看大圖 咁又係...咁你今次target最起碼都3:15啦~ 我都可能會報呢個or澳洲其他既馬拉松，希望去得成，順便過去探下親。
原帖由 stanleyhpm 於 2009-3-13 17:03 發表 登錄/註冊後可看大圖 target幾多要下練成點.....而家未定 澳洲michael都話會報黃金
原帖由 大圍新跑手 於 2009-3-13 17:19 發表 登錄/註冊後可看大圖 好呀，咁大家加油啦..... 我都要開始練下，呢個應該都係全平路好跑過渣打，希望跑好d出年渣打可以報仇~
原帖由 大圍新跑手 於 2009/3/13 05:19 PM 發表 登錄/註冊後可看大圖 好呀，咁大家加油啦..... 我都要開始練下，呢個應該都係全平路好跑過渣打，希望跑好d出年渣打可以報仇~
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原帖由 大圍新跑手 於 2009-3-13 23:28 發表 登錄/註冊後可看大圖 2009.3.13 顯田游泳池 蛙泳20個直池 本來今晚應該係參加邪神特訓第二回，點知差唔多放工先發現唔記得帶跑衫褲，無辦法放工唯有返屋企。 返到屋企又唔係咁想跑於是又走左去游水，今次總共游左20個直池，唔計休息時間 ...
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原帖由 oscar 於 2009-3-17 11:51 發表 登錄/註冊後可看大圖 加油呀！大圍！史丹尼！ 我出年只打算全力玩ccm，而渣打就睇到時先算！可能到時又係影吓相！
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發表於 2009-3-12 16:26:51
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