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原帖由 上水馬王 於 2009-4-2 11:31 發表 登錄/註冊後可看大圖 大圍兄第一公里略為過快,所以拖跨之後的間 下次拍住一齊衝過
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原帖由 大圍新跑手 於 2009-4-2 11:47 發表 登錄/註冊後可看大圖 馬王: 一於等你好返再玩過啦,不過我下星期join唔到你地啦。hgjD103" />" />hj
原帖由 cookie97 於 2009-4-2 11:34 發表 登錄/註冊後可看大圖 其實尋日的時間已經跑得唔錯... 若然大圍兄有埋馬王兄做目標,肯定時間會做得更加靚呢... 大圍兄要留時間休息,星期日仲要跑比賽喎...
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原帖由 oscar 於 2009-4-3 02:30 發表 登錄/註冊後可看大圖 睇咗你幾版blog,知你傷都好得七七八八!又可以去到邪神班練基本功同体能,今年應可以好大突破!加油呀!出年一定可以達標!
原帖由 大圍新跑手 於 2009-4-4 16:44 發表 登錄/註冊後可看大圖 oscar兄: 我個傷我諗都應該冇咩問題,其實練多d基本功同體能都對預防受傷好有幫助,成績方面我都唔會太在意,始終玩長跑同其他運動都係為興趣,最緊要都係可以享受個過程。hgj091" />" />hj
原帖由 邪神 於 2009-4-4 17:05 發表 登錄/註冊後可看大圖 呢位施主...... 你識得打呢兩句說話....... 證明你已經覺悟啦!" />" />" />" />" />hjk
原帖由 oscar 於 2009-4-5 00:25 發表 登錄/註冊後可看大圖 其實你上年就係太過享受,一陣又去梅子,一陣又打羽毛球,一陣又行山,跟住又沖圈,練到亂哂,休得又唔夠,搞到臨場先出事。我比你好才少少,早個幾月出咗事!我出完事,依家都唔會玩得咁急啦!你好好保重!出 ...
原帖由 cookie97 於 2009-4-5 23:04 發表 登錄/註冊後可看大圖 恭喜哂大圍兄順利完成Roud The Island賽事.... 下年仲會唔會繼續玩呀?... 再度挑戰這些大長甘斜路同埋樓梯?...
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原帖由 小華是也! 於 2009-4-6 00:23 發表 登錄/註冊後可看大圖 添日去吾去斧山吖?
原帖由 大圍新跑手 於 2009-4-6 00:27 發表 登錄/註冊後可看大圖 華華: 咪玩啦...我聽日一定成個機械人咁,星期二,三都未知跑唔跑到。" />" />
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原帖由 sunrise 於 2009-4-6 10:55 發表 登錄/註冊後可看大圖 大圍兄好野, 65k都頂得住, 果然耐力驚人; 我報左沙田越野, 到時一定要同你影番張相先!
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