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樓主: 零下十度
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不要停逢星期六長課耐力操~

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-2-8 12:01
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    2121#
    發表於 2012-10-8 13:26:53 | 只看該作者

    原帖由 kin8333 於 2012-10-7 13:08 發表 兔兔下星期30K呀,等你回來啊

     

                                                                                  

    各位 。*。午安 *。*

    30K ~ 好似離我好遙遠, 就算腳仔聽話都要從頭開始學跑, 來緊星期六腳仔唔扭計都可以玩5K先, 希望到時可以見到大家

     

     

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

    2122#
     樓主| 發表於 2012-10-9 22:31:58 | 只看該作者
    原帖由 白兔 於 2012-10-8 13:26 發表                                  &nbs ...

    兔兔,唔使急,慢慢再上返d里數.
    我都有d擔心自己吃唔吃到30k咁多..

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-2-8 12:01
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    2123#
    發表於 2012-10-9 22:50:48 | 只看該作者

    原帖由 零下十度 於 2012-10-9 22:31 發表 兔兔,唔使急,慢慢再上返d里數.我都有d擔心自己吃唔吃到30k咁多..

     

    你功力深厚, 一定得啦......

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
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    [LV.6]常住居民II

    2124#
     樓主| 發表於 2012-10-9 23:00:57 | 只看該作者
    原帖由 白兔 於 2012-10-9 22:50 發表   你功力深厚, 一定得啦......                          

    自己知自己事,我系屎頂喳..
    都系試左先算啦..

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-11-13 00:20
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    [LV.1]初來乍到

    2125#
    發表於 2012-10-9 23:24:31 | 只看該作者
    物价飞涨兼实行最低工资,加价在所难免,希望各位跑民谅解,食吾晒可以打包!

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  • TA的每日心情
    無聊
    2024-1-2 08:26
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    [LV.9]以壇為家II

    2126#
    發表於 2012-10-9 23:56:36 | 只看該作者
    AY可以打包幾多K呀

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-11-13 00:20
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    2127#
    發表於 2012-10-10 00:14:52 | 只看該作者
    原帖由 kin8333 於 2012-10-9 23:56 發表 AY可以打包幾多K呀

    多少都可以,但闭店会收取每Km壹百大圆($100/Km)手续费!

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-2-8 12:01
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    2128#
    發表於 2012-10-10 09:27:02 | 只看該作者
    大家量力而為,如果唔係成份人工都唔夠俾”手續費”

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-9-6 15:46
  • 簽到天數: 8 天

    [LV.3]偶爾看看II

    2129#
    發表於 2012-10-10 10:16:24 | 只看該作者
    好彩我沒報廣馬,唔使咁快上到30K!上週六我也祗能食到25K,仲係好辛苦先至挨到返去。所以有傷都係要慢慢來,一急反而出事。

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-11-13 00:20
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    2130#
    發表於 2012-10-10 11:33:09 | 只看該作者
    Daniel兄你刚复操才有点吃力, 再过两三周我们就跟吾到你的........ 慢火煎鱼........长跑长有!

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  • TA的每日心情
    開心
    2019-7-13 10:20
  • 簽到天數: 10 天

    [LV.3]偶爾看看II

    2131#
    發表於 2012-10-10 12:21:03 | 只看該作者
    AY,我今個星期六打包30km,朝早要去救世軍港澳定向日,來唔到! 白兔,唔好心急呀,我勸你都係慢慢上,長跑長有! Daniel, 你星期六跟亮哥都掂,操多一兩個星期,睇怕連你尾燈都唔見路!

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-9-6 15:46
  • 簽到天數: 8 天

    [LV.3]偶爾看看II

    2132#
    發表於 2012-10-10 13:50:14 | 只看該作者
    原帖由 ccomeout 於 2012-10-10 12:21 發表 AY,我今個星期六打包30km,朝早要去救世軍港澳定向日,來唔到! 白兔,唔好心急呀,我勸你都係慢慢上,長跑長有! Daniel, 你星期六跟亮哥都掂,操多一兩個星期,睇怕連你尾燈都唔見路!<img src=" />" /><img src=" />" />h" />

    大力,你太睇得起我了。唔知點解,我今年的狀態和舊年相差甚遠,操極都操唔起?可能年紀大了,體能下降得犀利,再加上膝傷難愈,祗會越跑越慢的了。唔似你後生,仲有大把進步的空間。

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  • TA的每日心情
    開心
    2019-7-13 10:20
  • 簽到天數: 10 天

    [LV.3]偶爾看看II

    2133#
    發表於 2012-10-10 19:43:39 | 只看該作者

    回復 2132# 的帖子

    吓!我唔後生啦!每次目標都是完成賽事。 我估多數係傷患影響,相信俾D耐性,慢慢實會操返上去。

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    該用戶從未簽到

    2134#
    發表於 2012-10-10 19:58:16 | 只看該作者

    原帖由 ccomeout 於 2012-10-10 19:43 發表 吓!我唔後生啦!每次目標都是完成賽事。<img src=" />" /> 我估多數係傷患影響,相信俾D耐性,慢慢實會操返上去。<img src=" />" />

    你地都叫年紀大?咁我.....!

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    慵懶
    2013-11-13 00:20
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    2135#
    發表於 2012-10-10 22:03:49 | 只看該作者
    潮流兴认老,莫非想攞特惠津贴? 前几天广州地铁有两位仁兄为争位大打出手,六十多的阿伯竟然骑住个二十几的后生系甘咬/打! 所以吾好欺负我地老人家。

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
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    [LV.6]常住居民II

    2136#
     樓主| 發表於 2012-10-10 23:40:13 | 只看該作者
    原帖由 AY60 於 2012-10-9 23:24 發表 物价飞涨兼实行最低工资,加价在所难免,希望各位跑民谅解,食吾晒可以打包!<img src=" border="0">

    食得晒有咩打賞先~

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    開心
    2016-7-24 07:18
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    [LV.6]常住居民II

    2137#
     樓主| 發表於 2012-10-10 23:41:27 | 只看該作者
    原帖由 白兔 於 2012-10-10 09:27 發表 大家量力而為,如果唔係成份人工都唔夠俾”手續費”

    兔兔呢句最啱聽~

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    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

    2138#
     樓主| 發表於 2012-10-10 23:43:32 | 只看該作者
    原帖由 daniel0415 於 2012-10-10 10:16 發表 好彩我沒報廣馬,唔使咁快上到30K!上週六我也祗能食到25K,仲係好辛苦先至挨到返去。所以有傷都係要慢慢來,一急反而出事。

    我都擔心緊自己跑唔跑得晒30k~

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    開心
    2016-7-24 07:18
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    2139#
     樓主| 發表於 2012-10-10 23:46:10 | 只看該作者
    原帖由 AY60 於 2012-10-10 11:33 發表 Daniel兄你刚复操才有点吃力, 再过两三周我们就跟吾到你的........<img src=" border="0"> 慢火煎鱼........长跑长有!

    上個星期六我都跟唔到daniel了,就連尾影都見唔到...

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    開心
    2016-7-24 07:18
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    [LV.6]常住居民II

    2140#
     樓主| 發表於 2012-10-10 23:47:45 | 只看該作者
    原帖由 ccomeout 於 2012-10-10 12:21 發表 AY,我今個星期六打包30km,朝早要去救世軍港澳定向日,來唔到! 白兔,唔好心急呀,我勸你都係慢慢上,長跑長有! Daniel, 你星期六跟亮哥都掂,操多一兩個星期,睇怕連你尾燈都唔見路!<img src=" />" /><img src=" />" />h

    大力,你報左上馬,要操超長課啦.....
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