不要停逢星期六長課耐力操~

零下十度

原帖由 daniel0415 於 2012-10-10 13:50 發表 大力，你太睇得起我了。唔知點解，我今年的狀態和舊年相差甚遠，操極都操唔起？可能年紀大了，體能下降得犀利，再加上膝傷難愈，祗會越跑越慢的了。唔似你後生，仲有大把進步的空間。

可能真系年紀大,我都有同感,同上年的狀態真系沒得比,加上傷患影響,仲跑得到已覺足夠,不想再追求時間上的突破了.

daniel0415

原帖由 零下十度 於 2012-10-10 23:52 發表 可能真系年紀大,我都有同感,同上年的狀態真系沒得比,加上傷患影響,仲跑得到已覺足夠,不想再追求時間上的突破了.

基於年紀/傷患等因素，雖然在思想上唔想再追求時間上的突破，不過實際上又唔太想和自己往績相差太遠，所以都幾矛盾的

kin8333

原帖由 daniel0415 於 2012-10-11 10:36 發表 基於年紀/傷患等因素，雖然在思想上唔想再追求時間上的突破，不過實際上又唔太想和自己往績相差太遠，所以都幾矛盾的

 

期實懂得享受賽事也是好好的

零下十度

原帖由 daniel0415 於 2012-10-11 10:36 發表

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基於年紀/傷患等因素，雖然在思想上唔想再追求時間上的突破，不過實際上又唔太想和自己往績相差太遠，所以都幾矛盾的

要學識接受,真系做唔到,唯有妥協,時間只不過是一串數字,享受過程已足夠..長跑長友嘛........

[ 本帖最後由 零下十度 於 2012-10-11 22:08 編輯 ]

零下十度

原帖由 kin8333 於 2012-10-11 21:54 發表

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 期實懂得享受賽事也是好好的

波哥你就真系識享受,從來都唔覺你對自已有咩目標時間,真正的長跑長有......

steve1029

LuLu姐，請問聽日係咪8點起步呢？係的話我搭早班巴士應該趕得切。但30K就冇乜機會做得到

ccomeout

原帖由 零下十度 於 2012-10-10 23:47 發表

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大力,你報左上馬,要操超長課啦.....

知道！下星期歸隊。

Stephen, 好耐無見。

steve1029

大力，你好！熱天7點半起步我坐頭班車都趕唔切嘛

零下十度

原帖由 steve1029 於 2012-10-12 13:49 發表

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LuLu姐，請問聽日係咪8點起步呢？係的話我搭早班巴士應該趕得切。但30K就冇乜機會做得到

你來我會等埋你先起步....暫時都仲系730集合,但呢幾次都差不多要8點先起步.

零下十度

原帖由 steve1029 於 2012-10-12 18:06 發表

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大力，你好！熱天7點半起步我坐頭班車都趕唔切嘛

steve又系時候要開操喇,明天見.......

AY60

Stephen歸隊開操喇!明早見。

daniel0415

呢排膝痛得犀利，明天跑得幾多算幾多 ，不過30K對我來說是不可能的了。

steve1029

各位師兄師姐，明早見

白兔

天日我會到來試跑

AY60

好熱鬧耶!

零下十度

呵呵!明早可以分幾個小梯隊了.... 各位記得帶定多少糧草共行喎....

allanccl

原帖由 daniel0415 於 2012-10-12 22:13 發表 呢排膝痛得犀利，明天跑得幾多算幾多 ，不過30K對我來說是不可能的了。

唔係嘛! 上個星期六好地地的。 跑慢d，跑慢d!

藍衫

多謝ay支可樂，飲到好飽，下次請返你飲。

AY60

今早一行十人分兩組，亮哥阿聯和Janet上梅子然後跑往大埔，其他人則先落雅典居，折返上梅子林，然後跑往文化博物館回頭，當然要過橋隊可樂 ，但皇上路路不受坤! 歎完原路經雅典居跑回馬游場，埋單25K，比預算少了5K(打包 )。跟住7個人去好X子喝茶吹水，每人30大圓，抵到爛! 爽! 大力, Kaki及子華大有進步，電兔有接班人了，兔兔今後矛甘辛苦喇!

白兔

原帖由 AY60 於 2012-10-13 14:49 發表 今早一行十人分兩組，亮哥阿聯和Janet上梅子然後跑往大埔，其他人則先落雅典居，折返上梅子林，然後跑往文化博物館回頭，當然要過橋隊可樂 src="https://www.longrun.hk/forum/images/smilies/default/lol.gif" smilieid="12"> ，但皇上路路不受坤! 歎完原路經雅典居跑回馬游場，埋單25K，比預算少 ...

 

好野 !!! 可以退休喇 !!!多謝AY !!!