不要停逢星期六長課耐力操~

ccomeout

daniel0415 發表於 2013-7-13 16:20
今日咁熱，你都跑得好快，我跟得好辛苦啊。

no la.... 回程爆晒～～

零下十度

kin8333 發表於 2013-7-17 10:04
昨晚食得好食得開心嗎?

尋晚戈餐...我沒野講,淨系知道今晚要去游水水消消脂至掂....

零下十度

ccomeout 發表於 2013-7-17 10:36
波哥，咁你要陪路路跑返轉元州仔先得啦

大力星期六你都要一齊跑去元州仔...

kin8333

好星期六跑元洲仔

kan0902

好呀,跑元洲仔,不過好似好辛苦咁

零下十度

明日希望仲有雨落....

kk661234

要休息下對腳仔, 明天不來跑喇
不過我明天會黎攞定位飲茶

零下十度

kk661234 發表於 2013-7-19 15:01
要休息下對腳仔, 明天不來跑喇
不過我明天會黎攞定位飲茶

淨飲雙計喎....

~NN~

好呀一齊去元洲仔

明天唔使練烈陽神功啦  

daniel0415

聴日 有狂風驟雨及雷暴 又要

ccomeout

零下十度 發表於 2013-7-17 13:06
大力星期六你都要一齊跑去元州仔...

我唔陪你啦，星期六陪老婆！逃學威龍

零下十度

~NN~ 發表於 2013-7-19 19:14
好呀一齊去元洲仔

明天唔使練烈陽神功啦

如果唔晒,要唔要先食梅呢~

零下十度

網友約跑 - 免責聲明 (須用明顯顏色刊出聲明)
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。

3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。

5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。

6. 參加者的個人保險須自行負責。

7. 網友應盡量避免到偏僻地方跑步。

8. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。

9. 活動所有參與者不得在未經同意下，把第三者的個人資料以"任何方式"提供任何人仕或向外發放。
10. 本會已經為本活動投購公眾責任保險，所有報名參與者都會納入受保障範圍。參與者同時需要注意，有關保險不等同個人意外保險，參與者可自行評估應否購買個人保險產品，以保障本身風險。

11. 各活動管理人，每次活動前後為參與者及義工作出席記錄(點名或拍照)，及為非會員收集聯絡資料(個人及緊急聯絡)，會員/非會員聯絡資料只會供緊急時或保險申報使用，

零下十度

ccomeout 發表於 2013-7-19 23:01
我唔陪你啦，星期六陪老婆！逃學威龍

大力乖乖喲,星期日再跟may姐跑過...

AY60

今早回程時才下了一分鐘微雨，好失望，跑加行勉強完成21K.
DQ左!

allanccl

AY60 發表於 2013-7-20 14:42
今早回程時才下了一分鐘微雨，好失望，跑加行勉強完成21K.
DQ左!

哈哈哈! 咁熱! 收貨啦! 我都跑好慢，d雨真係細左d，返到去沖涼時才倒水般落雨，陰陰地天算好滿意了!

零下十度

AY60 發表於 2013-7-20 14:42
今早回程時才下了一分鐘微雨，好失望，跑加行勉強完成21K.
DQ左!

其待的雨戰居然沒出現,21畸索爆左....

零下十度

allanccl 發表於 2013-7-20 22:16
哈哈哈! 咁熱! 收貨啦! 我都跑好慢，d雨真係細左d，返到去沖涼時才倒水般落雨，陰陰地天算好滿意了! ...

亮哥,你地班義工同跑手好野啊,可以個個星期食夠21k.....

零下十度

波哥,我搵唔到馬鞍山差館啊，最後去咗黃大仙。。。。。

零下十度

NN今日好勁啊,跑完元州仔嫌唔夠喉,淨雞雞去左大圍.