不要停逢星期六長課耐力操~

AY60 · 發表於 2013-12-7 16:24:59

Daniel全程快放，膝蓋應該沒大礙，渣馬尚有71天，足夠時間煎魚。各位繼續加油!

lulu姐屯積居奇，下星期六起碼趙四粒!

daniel0415 · 發表於 2013-12-7 16:45:07

AY60 發表於 2013-12-7 16:24
Daniel全程快放，膝蓋應該沒大礙，渣馬尚有71天，足夠時間煎魚。各位繼續加油!
lulu姐屯積居奇， ...

AY，你冇睇到我係21K時膝痛得差啲要行，不得不停下來拉筋吧

祗希望可以挺到渣馬啦。返到來唔見你，係唔係去咗加操啊！

AY60 · 發表於 2013-12-7 17:23:14

我上多轉梅子，沒辦法，1月2日廈馬!

零下十度 · 發表於 2013-12-7 21:59:16

fatwoon 發表於 2013-12-7 06:29
sorry,睡的不好,來不了,下星期日皇者見!

師兄加油，皇者見。

零下十度 · 發表於 2013-12-7 22:02:15

AY60 發表於 2013-12-7 16:24
Daniel全程快放，膝蓋應該沒大礙，渣馬尚有71天，足夠時間煎魚。各位繼續加油!
lulu姐屯積居奇， ...

AY，做咩跑完5泥饮茶啊！吾通食梅食滞左。

daniel0415 · 發表於 2013-12-7 22:23:15

AY60 發表於 2013-12-7 17:23
我上多轉梅子，沒辦法，1月2日廈馬!

厲害厲害！

Koma_rider · 發表於 2013-12-8 00:22:24

今朝大埔跑過來會大家，吃了一粒梅後，幸好有 Daniel 師兄一起跑返大埔~

沿途梗係索料，請教佢全馬心得啦~ thx Daniel 師兄

daniel0415 · 發表於 2013-12-8 12:13:39

Koma_rider 發表於 2013-12-8 00:22
今朝大埔跑過來會大家，吃了一粒梅後，幸好有 Daniel 師兄一起跑返大埔~
沿途梗係索料，請教 ...

我覺得你真係好勁！相信渣馬你一定會跑到好好的時間。

AY60 · 發表於 2013-12-8 19:50:32

零下十度發表於 2013-12-7 22:02
AY，做咩跑完5泥饮茶啊！吾通食梅食滞左。

昨天我慢游兼游山玩水，冲完凉已经12点几，心想若你们饮茶应该都喝完了，所以坐巴回Wo Che吃午餐，下次定必给你门打个电话。偶尔一个人无拘无束地慢跑可有另一种意境。

零下十度 · 發表於 2013-12-10 20:55:52

星期日有皇者脾菜,星期六我要決席了,梅梅留返第時先補食啦...

零下十度 · 發表於 2013-12-13 08:44:32

明天波哥會自隊梅子林,有矛勇士去跟操呢...

maytai · 發表於 2013-12-13 09:42:29

各位兄弟姐妹, 15/12星期日皇者之戰及大埔10k比賽後, 大家一齊到馬鞍山好日子飲茶

AY60 · 發表於 2013-12-13 10:45:43

零下十度發表於 2013-12-13 08:44
明天波哥會自隊梅子林,有矛勇士去跟操呢...

我會從Wo Che跑過去，也上梅子林，應該08:20到達梅子林路口。路上見。

daniel0415 · 發表於 2013-12-13 11:18:58

膝傷加劇無法跑，驚緊渣馬都凍過水....

AY60 · 發表於 2013-12-13 11:28:48

Daniel好好休息養傷，先保持體力。

kin8333 · 發表於 2013-12-13 20:07:08

AY明天來跑嗎?

AY60 · 發表於 2013-12-13 22:59:55

我會從Wo Che跑過去，也上梅子林，應該08:20到達梅子林路口。路上見。

kin8333 · 發表於 2013-12-13 23:31:08

AY60 發表於 2013-12-13 22:59
我會從Wo Che跑過去，也上梅子林，應該08:20到達梅子林路口。路上見。

OK

零下十度 · 發表於 2013-12-13 23:42:13

maytai 發表於 2013-12-13 09:42
各位兄弟姐妹, 15/12星期日皇者之戰及大埔10k比賽後, 大家一齊到馬鞍山好日子飲茶 ...

收到，，，，

零下十度 · 發表於 2013-12-13 23:44:50

AY60 發表於 2013-12-13 10:45
我會從Wo Che跑過去，也上梅子林，應該08:20到達梅子林路口。路上見。

明早820我應該還同周公子拍緊拖，你們加油喲！

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