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daniel0415 發表於 2014-1-11 15:49 我今日試跑膝傷都係唔得,睇來90%會失落今次的渣馬了 你哋繼續努力啦。 ...
kin8333 發表於 2014-1-11 22:27 今曰跑得24K,就無貨賣了
零下十度 發表於 2014-1-13 23:13 唔水灰..渣馬年年有,今年唔跑未下年跑囉,我都連續兩年沒跑啦.
daniel0415 發表於 2014-1-14 10:32 話是這麼說!但臨到尾先唔跑得,始終有些失落。
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ccomeout 發表於 2014-1-16 11:13 今個星期六歸隊
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[LV.1]初來乍到
lewischan 發表於 2014-1-18 16:35 我渣車到,點知個停車場無開,逼住去在沙田運動場起步。食左30K
daniel0415 發表於 2014-1-18 16:53 原來Lewis你係沙田起步,唔怪得在回馬鞍山時見你仲往回跑啦。我今日都夾硬上到30K,不過ITB痛到死 ...
lewischan 發表於 2014-1-18 17:08 Daniel, 試下轉跑姿,我都試過ITB痛,好難頂,之後轉跑姿。
零下十度 發表於 2014-1-19 00:04 個停車場封左幾耐下,附近屋邨都可以泊入去的.
daniel0415 發表於 2014-1-18 21:22 中前掌落地?!不過相信都係要花長時間先可改到。希望可以跑到今次渣馬後再慢慢執。 ...
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lewischan 發表於 2014-1-19 10:21 屋村時鐘都Full 曬,所以走番去沙田
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