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[LV.6]常住居民II
原帖由 DennyLee 於 2012-4-16 13:07 發表 一個月只有兩個星期六可以做長課跟操都唔得閑, 成個月冇跑26K了
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原帖由 allanccl 於 2012-4-16 08:38 發表 哈哈哈! 所以熱天更要多練習長課啊,我地琴日就跑番慢d,5'30/K,多飲水及洗面、淋濕個頭,四個鐘都係跑左41K,最後回運動場的兩K都係行咋,太熱啦!
原帖由 bazihk 於 2012-4-15 13:48 發表 今天遲咗起身,看見亮哥post立即落街跑 九點半先跑,馬鞍山-梅子林(上埋引水道多1k)-文化博物館回程, 遇見亮哥兩次! 今天好熱回程要赤裸上身跑。共跑20k用兩小時七分。
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[LV.1]初來乍到
原帖由 AY60 於 2012-4-16 13:31 發表 Lulu姐这星期天不是要跑巅峰吗?不用留力!厉害!" border="0">
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原帖由 lewischan 於 2012-4-16 17:39 發表 好 wor, 15K 岩我呢D老野!
啱就一齊離啦喂~
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[LV.9]以壇為家II
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[LV.3]偶爾看看II
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原帖由 AY60 於 2012-4-25 18:30 發表 今个星期六大队要远征江门,大力你揸旗啊!加油!" border="0"> 兔兔来撑场吗?
原帖由 tank1438 於 2012-4-25 18:55 發表 小坦克星期六,十一點在馬鞍山體育館比賽,我有三個鐘時間,有無ching ctse有興趣咁晏先起步?
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