不要停逢星期六長課耐力操~

零下十度

我都慢慢索左18k~呵呵~

零下十度

原帖由 daniel0415 於 2012-6-15 23:23 發表 go sleeping.....

danielo師兄,我沒左你既電話,搵唔到你一齊飲茶添~
唔好意思啊,沒等埋你~

daniel0415

原帖由 零下十度 於 2012-6-16 13:17 發表 danielo師兄,我沒左你既電話,搵唔到你一齊飲茶添~唔好意思啊,沒等埋你~

唔緊要啦！大把機會。 免免真係好犀利！我跟咗跑了26K，返到來死死吓!

零下十度

原帖由 daniel0415 於 2012-6-16 18:20 發表 唔緊要啦！大把機會。 免免真係好犀利！我跟咗跑了26K，返到來死死吓!

你兩個都犀利啊,26K都唔使2:30"

AY60

嘿! 兔兔 & Daniel 趁我同大力吾到就私片!, 下星期要挑战你地! 咪甩底啊!

零下十度

原帖由 AY60 於 2012-6-16 23:49 發表 嘿! 兔兔 & Daniel 趁我同大力吾到就私片!, 下星期要挑战你地! 咪甩底啊! " border="0">

下星期六端午節我要逃課,沒得睇熱鬧添~

daniel0415

原帖由 AY60 於 2012-6-16 23:49 發表 嘿! 兔兔 & Daniel 趁我同大力吾到就私片!, 下星期要挑战你地! 咪甩底啊! ">

AY 跑完隻蘭馬，功力更上一層啦！都係要跟你學嘢至真！

白兔

原帖由 AY60 於 2012-6-16 23:49 發表 嘿! 兔兔 & Daniel 趁我同大力吾到就私片!, 下星期要挑战你地! 咪甩底啊! src="https://www.longrun.hk/forum/images/smilies/default/lol.gif" border=0 smilieid="12">

 

AY~ 等緊你呀

AY60

各位老友：这星期六照旧7:30起步啊! 人地扒龙船，我就爬蜗牛。 兔兔/波波/大力/Daniel/Thomas：你们来吗？ Lulu姐可以跑完再扒龙船的。

零下十度

原帖由 AY60 於 2012-6-19 11:53 發表 各位老友：这星期六照旧7:30起步啊! 人地扒龙船，我就爬蜗牛。" border="0"> 兔兔/波波/大力/Daniel/Thomas：你们来吗？" border="0"> Lulu姐可以跑完再扒龙船的。

我星期六暫停一次,約左班傻佬去行山,你地唔水客氣,粒梅可以嗒完再嗒架~

daniel0415

原帖由 AY60 於 2012-6-19 11:53 發表 各位老友：这星期六照旧7:30起步啊! 人地扒龙船，我就爬蜗牛。"> 兔兔/波波/大力/Daniel/Thomas：你们来吗？"> Lulu姐可以跑完再扒龙船的。

AY，我呢兩日有小小感冒，希望星期六可以來到啦。不過當日千萬不要再落兩鳥，事關我一淋兩就會...病。

零下十度

原帖由 daniel0415 於 2012-6-20 10:53 發表 AY，我呢兩日有小小感冒，希望星期六可以來到啦。不過當日千萬不要再落兩鳥，事關我一淋兩就會...病。

我又返而中意落雨跑~
淋多幾次就慣啦~

AY60

Albert, 你明早也來吧!

白兔

AY~明天七點半見

ccomeout

明早見，幾個星期無長課，AY 我實唔夠你片，你功力高深！我只能盡跟！希望無雨啦！

daniel0415

感冒未清，聽日來唔到啦！你哋跑得開心啲啦！

AY60

Daniel 好好保重身體，下次跑過!

bazihk

原帖由 AY60 於 2012-6-22 10:07 發表 Albert, 你明早也來吧!

 

AY, 明天要打波，又要走一堂啦，遲啲要加哩數先追到你哋！

kin8333

飲得開心跑得開心 [ 本帖最後由 kin8333 於 2012-6-23 13:00 編輯 ]

AY60

今早天氣真不錯，天陰，回程尚未到白石角才灑了一陣雨 。兔兔有下場，在白石角海濱盡頭捨我們掉頭而去 ，我們4條K(波波，大力，Thomas)繼續跑往元洲仔。當回程跑到白石角碼頭旁的Kiosk時，突然冒出奇想：那麼好的天氣風景，為什麼不停下來飲支野吹吹海風？其他3條K即時和應。無敵大海景，手執冰凍可X，再加上迎面陣陣海風，簡直系低消費高級享受!如果再來個餐蛋面 。。。。。。不知道坐了十多二十分鐘才施施然重新起步。不曉得是心理上或可X的糖份發揮作用，我們4條K不約而同覺得步頭有勁，一起加速奔往馬鞍山。很享受今天的長課，特別，難忘!