6月26日(星期五)荃灣青公約跑預埋你

marcus

請問新手join得嗎? 還有幾點番到荃西呢? 可以計下自己跑到邊度回頭!!

tank1438

去 網球場 COUNTER借鎖匙的

原帖由 wychong82 於 2012-6-20 11:02 發表 想問一下，網球場更衣室點攞locker? 我次次都係上楊屋道室內運動場啲。

土

tank1438

JOIN得,一般八點至八點半 番到荃西 

原帖由 marcus 於 2012-6-20 11:05 發表 請問新手join得嗎? 還有幾點番到荃西呢? 可以計下自己跑到邊度回頭!!

marcus

原帖由 tank1438 於 2012-6-20 11:09 發表 JOIN得,一般八點至八點半 番到荃西 

今個星期六要操山, 怕到時會腳軟, 看看下星期五可唔可以join到

laputa99

6月22日(星期5)荃灣青公約跑預埋你 ^0^~~~~

日期：2012年6月22日 (星期5)
集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等)
集合時間 : 7:00 PM 準時起跑(不見即散)
路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km(大家可自行加操至青龍頭or小欖來回)
晚餐 : (可到時再決定)

報名:
1. mill
2. 坦克
3. hcli
4. 亮哥
5. clerkb
6. 成成
7.
8.
9.
10.

警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

laputa99

歡迎wychong 和 marcus chings, 有空來join我哋.

wychong82

6月22日(星期5)荃灣青公約跑預埋你 ^0^~~~~

日期：2012年6月22日 (星期5) 

集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 

集合時間 : 7:00 PM 準時起跑(不見即散) 

路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km(大家可自行加操至青龍頭or小欖來回) 

晚餐 : (可到時再決定) 

報名: 

1. mill 

2. 坦克 

3. hcli

4. 亮哥

5. clerkb 

6. 成成

7. wychong82 (肥仔)

8.

9.

10.

警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

seablack

ont">

6月22日(星期5)荃灣青公約跑預埋你 ^0^~~~~

日期：2012年6月22日 (星期5)
集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等)
集合時間 : 7:00 PM 準時起跑(不見即散)
路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km(大家可自行加操至青龍頭or小欖來回)
晚餐 : (可到時再決定)

報名:
1. mill
2. 坦克
3. hcli
4. 亮哥
5. clerkb
6. 成成
7. wychong82 (肥仔)
8. 海黑 <---(希望唔係最後一次星期五跟大伙兒跑喇)
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警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

tank1438

咩樹幹呀小黑？

tank1438

6月22日(星期5)荃灣青公約跑預埋你 ^0^~~~~

日期：2012年6月22日 (星期5) 
集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 
集合時間 : 7:00 PM 準時起跑(不見即散) 
路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km(大家可自行加操至青龍頭or小欖來回) 
晚餐 : (可到時再決定) 

報名: 
1. mill 
2. 坦克 
3. hcli
4. 亮哥
5. clerkb 
6. 成成
7. wychong82 (肥仔)
8. 海黑 <---(希望唔係最後一次星期五跟大伙兒跑喇)
9. ALVIS (坦克波友)
10. 坦克仔(老虎有節目,要帶埋個好字黎跑)
11. 坦克妹
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警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

laputa99

咩樹幹呀小黑 x2 ? ?

seablack

唉，就黎要返工要返"地獄"，超遠。

tank1438

唔緊要喇,趕唔到黎跑,都可以趕到一黎啤一啤架嘛...." />" />

seablack

唯有係咁喇。

 

原帖由 tank1438 於 21/6/2012 09:19 發表 唔緊要喇,趕唔到黎跑,都可以趕到一黎啤一啤架嘛....

田中雅茂

原帖由 seablack 於 2012-6-21 06:28 發表 唉，就黎要返工要返"地獄"，超遠。" />" />

小黑唔通返沙頭腳? 

mill

小黑l唔跑都可以來食晚飯呢! 坦克女都來，真係難得呀!

mill

原帖由 laputa99 於 2012-6-20 11:30 發表

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歡迎wychong 和 marcus chings, 有空來join我哋.

Welcome X2

seablack

7月應該開始返上水丙崗村(北區醫院行5分鐘先到既一條小村落)

 

 

原帖由 田中雅茂 於 21/6/2012 10:46 發表 小黑唔通返沙頭腳? 

田中雅茂

原帖由 seablack 於 2012-6-21 11:57 發表 7月應該開始返上水丙崗村(北區醫院行5分鐘先到既一條小村落)    

甘你又可以約下根拿屎跑上水bor!

seablack

應該可以，除非......

 

原帖由 田中雅茂 於 21/6/2012 12:09 發表 甘你又可以約下根拿屎跑上水bor!