6月26日(星期五)荃灣青公約跑預埋你

tank1438

上水搭278X返荃西一個鐘啫...

tank1438

原帖由 mill 於 2012-6-21 11:44 發表 小黑l唔跑都可以來食晚飯呢! 坦克女都來，真係難得呀! ">

喵姐,到時幫幫手照顧坦克妹呀,在更衣室無媽媽陪佢佢驚驚架..!!

seablack

唉，由丙崗行去278x既地方要3個字.......

[quote]原帖由 tank1438 於 21/6/2012 12:59 發表 上水搭278X返荃西一個鐘

seablack

mill 媽

原帖由 tank1438 於 21/6/2012 13:10 發表 喵姐,到時幫幫手照顧坦克妹呀,在更衣室無媽媽陪佢佢驚驚架..!!

Turtle

調去邊疆 ? 暫時性嘛..?!

seablack

快則一年，慢則兩年。

 

原帖由 Turtle 於 21/6/2012 13:36 發表 調去邊疆 ? 暫時性嘛..?!

Turtle

新界北區約跑歡迎你...........

tank1438

黎到開飯岩岩好...

mill

原帖由 tank1438 於 2012-6-21 13:10 發表

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喵姐,到時幫幫手照顧坦克妹呀,在更衣室無媽媽陪佢佢驚驚架..!!

一定一定，你放心交比我啦!  

mill

原帖由 seablack 於 2012-6-21 13:35 發表

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mill 媽

小黑仔，你又想要mill同你冲凉凉？

[ 本帖最後由 mill 於 2012-6-21 15:53 編輯 ]

seablack

唔好呀，怕怕~~~

原帖由 mill 於 21/6/2012 15:48 發表 小黑仔，你又想要mill同你冲凉凉？

NPS

6月22日(星期5)荃灣青公約跑預埋你 ^0^~~~~

日期：2012年6月22日 (星期5) 
集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 
集合時間 : 7:00 PM 準時起跑(不見即散) 
路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km(大家可自行加操至青龍頭or小欖來回) 
晚餐 : (可到時再決定) 

報名: 
1. mill 
2. 坦克 
3. hcli
4. 亮哥
5. clerkb 
6. 成成
7. wychong82 (肥仔)
8. 海黑 <---(希望唔係最後一次星期五跟大伙兒跑喇)
9. ALVIS (坦克波友)
10. 坦克仔(老虎有節目,要帶埋個好字黎跑)
11. 坦克妹
12.Judy
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.




警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

seablack

呢三日係公司做搬運工人，身酸腳軟。雖然今晚都可以黎，但只能hea跑。

mill

原帖由 seablack 於 2012-6-22 10:53 發表

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呢三日係公司做搬運工人，身酸腳軟。雖然今晚都可以黎，但只能hea跑。

你次次都話hea架啦!l

beepatpat

ont>6月22日(星期5)荃灣青公約跑預埋你 ^0^~~~~

ont>日期：2012年6月22日 (星期5) 
集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 
集合時間 : 7:00 PM 準時起跑(不見即散) 
路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km(大家可自行加操至青龍頭or小欖來回) 
晚餐 : (可到時再決定) 

報名: 
1. mill 
2. 坦克 
3. hcli
4. 亮哥
5. clerkb 
6. 成成
7. wychong82 (肥仔)

ont>8. 海黑 <---(希望唔係最後一次星期五跟大伙兒跑喇)
9. ALVIS (坦克波友)
10. 坦克仔(老虎有節目,要帶埋個好字黎跑)
11. 坦克妹
12.Judy
13. beepatpat (唔夠瞓, hea跑ing)
14.
15.
16.
17.
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19.
20.
21.




警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

seablack

當然唔係啦！
陰間妳就會見到"死黑"

原帖由 mill 於 22/6/2012 11:09 發表 你次次都話hea架啦!l

mill

我都係hea啦！各位風雨不改，今晚準時見了。

Jacky

ont id=postmessage_980678>

ont>6月22日(星期5)荃灣青公約跑預埋你 ^0^~~~~

ont>日期：2012年6月22日 (星期5) 
集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 
集合時間 : 7:00 PM 準時起跑(不見即散) 
路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km(大家可自行加操至青龍頭or小欖來回) 
晚餐 : (可到時再決定) 

報名: 
1. mill 
2. 坦克 
3. hcli
4. 亮哥
5. clerkb 
6. 成成
7. wychong82 (肥仔)

ont>8. 海黑 <---(希望唔係最後一次星期五跟大伙兒跑喇)
9. ALVIS (坦克波友)
10. 坦克仔(老虎有節目,要帶埋個好字黎跑)
11. 坦克妹
12.Judy
13. beepatpat (唔夠瞓, hea跑ing)
14. 大頭蝦 （Hea跑X3）
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21.




警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

Turtle

如果訓練班因天氣cancel..我殺入黎一齊癲 ! hea 跑 x 4

willy_yu

照舊大約八點見~