6月26日(星期五)荃灣青公約跑預埋你

allanccl

10月31日(星期3)荃灣青公約跑預埋你 @@~~~~

日期：2012年10月31日(星期三)荃灣青公約跑預埋你~~~
集合時間 : 7:00 PM (不見即散)

地點 : 7:00PM, 即荃灣(如心酒店)旁,荃灣公園網球場,更衣室門口集合
晚餐 : (待定)

  路線 : 7:00PM, 荃灣公園-->機場展覽館-->深井嘉頓來回, 約12.5K

   因本人及坦克11月2日不在港及其他同學仔(星期日)有比賽的關係, 星期5之約跑將改為10月31日(星期三)
   不便之處, 敬請見諒!
 
   報名:

1. mill
2. Wilson
3. 海黑
4. 亮哥
5.
6.
7.
8.
9.
10.




警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕

mill

10月31日(星期3)荃灣青公約跑預埋你 @@~~~~

日期：2012年10月31日(星期三)荃灣青公約跑預埋你~~~
集合時間 : 7:00 PM (不見即散)

地點 : 7:00PM, 即荃灣(如心酒店)旁,荃灣公園網球場,更衣室門口集合
晚餐 : (待定)

路線 : 7:00PM, 荃灣公園-->機場展覽館-->深井嘉頓來回, 約12.5K

因本人及坦克11月2日不在港及其他同學仔(星期日)有比賽的關係, 星期5之約跑將改為10月31日(星期三)
不便之處, 敬請見諒!

報名:

1. mill
2. Wilson
3. 海黑
4. 亮哥
5. barbara(唔落雨就來)
6. runrun
7.卡樂B (TBC)
8. 令仔輝輝
9.
10.




警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕

[ 本帖最後由 mill 於 2012-10-30 14:38 編輯 ]

runrun

原帖由 witchycatcat 於 2012-10-30 12:44 發表     lee張相好經典........... 最靚一定係天鬼    

 

天鬼直情艷驚四坐啦！

mill

原帖由 runrun 於 2012-10-30 15:45 發表   天鬼直情艷驚四坐啦！

 

 

直頭嚇鬼啦!

seablack

落雨而冇行雷既話照常繼續?

mill

原帖由 seablack 於 2012-10-30 21:14 發表 落雨而冇行雷既話照常繼續?

天氣報告話有雷雨咩 ?
唔屎驚, mill姐起大廳.

seablack

應該冇既，除非......

mill

 今晚涼涼地, 著癲友戰衣跑就最正. 好彩我有帶...

seablack

我返左屋企換埋先黎，想著乜到時先諗。

mill

原帖由 seablack 於 2012-10-31 11:22 發表 我返左屋企換埋先黎，想著乜到時先諗。" />" />

 

 你咪又著果絛傻佬波褲呀!

seablack

係~~~~ 白色既褲，比較容易認

(其實係因為窮，冇錢買褲。著黎著去都係得一條)
[ 本帖最後由 seablack 於 2012-10-31 13:01 編輯 ]

runrun

原帖由 mill 於 2012-10-31 10:32 發表  今晚涼涼地, 著癲友戰衣跑就最正. 好彩我有帶...

 

我冇帶到啊！

mill

原帖由 seablack 於 2012-10-31 12:54 發表 係~~~~ 白色既褲，比較容易認

 

 你唔好扮窮呀! 飲少幾枝大啤都買到啦!

mill

原帖由 runrun 於 2012-10-31 13:48 發表   我冇帶到啊！

 

唔緊要啦runrun ctse, 下次再跑先著囉!

seablack

再咁落去，真係淨係著紙底褲跑....

mill

你著得出, 我唔怕睇.

seablack

...................

runrun

原帖由 seablack 於 2012-10-31 14:43 發表 再咁落去，真係淨係著紙底褲跑....uihji" />" />hj

 

 

seablack

大伙兒陰間見~~~

mill

昨晚跑青公PB了, 10.3K, 52:40, 快過上次NB比賽一分鐘. 有少許進步了, 下次仍需努力.