6月26日(星期五)荃灣青公約跑預埋你

pck

不用等我，我起歩先。我今晚和大家食飯到時再聯絡。

mill

好盡興的一晚，食得又飽，好味。

tank1438

飽到今朝跑唔郁，跑30k,臨尾5K跌到六分外一畸!

mill

原帖由 tank1438 於 2012-10-13 16:26 發表 飽到今朝跑唔郁，跑30k,臨尾5K跌到六分外一畸!" />" />

好味先食得咁飽啫! 算啦! 就當比個機會自己跑慢d....唔好跑咁怏囉！
我下星期３會再去打過tim呀! 諗起都好味.
[ 本帖最後由 mill 於 2012-10-13 18:44 編輯 ]

mill

10月19日(星期5) 荃灣青公約跑預埋您 ^0^~~~~

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日期：2012年10月19日(星期五)荃灣青公約跑預埋您~~~
集合時間 : 7:00 PM (不見即散)

地點 : 荃灣公園, 即如心酒店旁, 荃灣公園網球場, "更衣室門口等"
晚餐 : (待定)

路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km

報名:

1. mill
2. 坦克
3. cf Chan
4.
5.
6.
7.
8.

警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕

seablack

應該黎唔到，除非......

Jacky

我都係要飄洋過大海幾日做0野，0黎唔到，下星期再出現~~！

Turtle

當日要去探一位小小朋友, 來唔到.

mill

收到晒! 各位下星期再見了. 剛剛我睇番第一次"青公約跑"10月4日的POST, 好回味.....

 

坦克同成成出席率都好高吓, 應記一功.

[ 本帖最後由 mill 於 2012-10-16 11:57 編輯 ]

alexkwcheung

好想尼跟師兄師姐一齊跑, 但果日要有野做, 下次先啦!

mill

原帖由 alexkwcheung 於 2012-10-16 16:04 發表 好想尼跟師兄師姐一齊跑, 但果日要有野做, 下次先啦!

 

 

Welcome呀Alex, 我們每個星期5都會跑青公的, 風雨不改...咁你下星期5得閒先來啦!

一大班人跑會開心過自己一個人跑架.  

seablack

alex師兄，歡迎！歡迎！
就算落大雨，打風球，只要冇雷暴警告基本上都會跑。

原帖由 mill 於 16/10/2012 16:54 發表   Welcome呀Alex, 我們每個星期5都會跑青公的, 風雨不改...咁你下星期5得閒先來啦!一大班人跑會開心過自己一個人跑架.  

hcli

10月19日(星期5) 荃灣青公約跑預埋您 ^0^~~~~

日期：2012年10月19日(星期五)荃灣青公約跑預埋您~~~
集合時間 : 7:00 PM (不見即散) 

地點 : 荃灣公園, 即如心酒店旁, 荃灣公園網球場, "更衣室門口等"
晚餐 : (待定)

路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km

報名: 

1. mill 
2. 坦克 
3. cf Chan
4. hcli
5.
6.
7.
8.

警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕

[ 本帖最後由 hcli 於 2012-10-17 00:18 編輯 ]

laputa99

10月19日(星期5) 荃灣青公約跑預埋您 ^0^~~~~

日期：2012年10月19日(星期五)荃灣青公約跑預埋您~~~
集合時間 : 7:00 PM (不見即散)

地點 : 荃灣公園, 即如心酒店旁, 荃灣公園網球場, "更衣室門口等"
晚餐 : (待定)

路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km

報名:

1. mill
2. 坦克
3. cf Chan
4. hcli
5. 成成
6.
7.
8.

警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕

laputa99

原帖由 mill 於 2012-10-16 11:54 發表 收到晒! 各位下星期再見了. 剛剛我睇番第一次"青公約跑"10月4日的POST, 好回味.....  坦克同成成出席率都好高吓, 應記一功.

 

hoho 我是一個乖學生

mill

原帖由 laputa99 於 2012-10-18 13:01 發表  hoho 我是一個乖學生

 

一週年BBQ, 成成同坦克會有獎小禮物.

成成唔來BBQ, 我就慳番.

[ 本帖最後由 mill 於 2012-10-18 15:33 編輯 ]

seablack

小禮物係啤酒一箱？！

mill

原帖由 seablack 於 2012-10-18 16:28 發表 小禮物係啤酒一箱？！

 

 成日講酒....

seablack

mill姐，我都唔飲酒既

tank1438

原帖由 seablack 於 2012-10-18 16:28 發表 小禮物係啤酒一箱？！

你下年出席率最高的話,我送俾你...