6月26日(星期五)荃灣青公約跑預埋你

tank1438

機場十公里成功PB 43:39比925nb10k快近5分半鐘！

chusiuyee

原帖由 tank1438 於 2011-12-11 11:15 發表

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機場十公里成功PB 43:39比925nb10k快近5分半鐘！

坦克師兄好野~~！我第一次親眼見到你既跑功！恭喜你呀...我用皇上部相機...影左你唔少「大頭」 以今日天氣咁凍，你比上次快近5分半...而且兩場比賽相距2個多月...你也進步不少！ 預祝你下星期日跑石崗順順利利啦！(我唔入來做啦啦隊啦..因為我早上去青公練跑，當係同步陪你跑啦！)

mill

日期：2011年12月16日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 集合時間 : 7 : 00 pm 準時起跑(不見即散) 路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km(大家可自行加操至青龍頭來回) 晚餐 : (可到時再決定) 報名: 1. mill 2. pck 3. chusiuyee 4. Gunnres 5. jacky 6. beepatpat 7. Skylinelin 8. 9. 10. 11. 12. 13. 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

mill

原帖由 tank1438 於 2011-12-11 11:15 發表

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機場十公里成功PB 43:39比925nb10k快近5分半鐘！

好野呀坦克仔, 唔怪得我連影都見你唔到啦!

tank1438

多謝mill姐你在對岸嗌左我兩次加油就真^^

原帖由 mill 於 2011-12-11 14:51 發表

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好野呀坦克仔, 唔怪得我連影都見你唔到啦!

mill

原帖由 tank1438 於 2011-12-11 15:02 發表

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多謝mill姐你在對岸嗌左我兩次加油就真^^

係啦..我嗌到你跑得咁快．．．．要請食野啦! [ 本帖最後由 mill 於 2011-12-11 16:18 編輯 ]

Bonsir

報定名先 ! 23號果個星期五黎到 ! 班學生放早~ 可以黎join你地跑了

laputa99

原帖由 tank1438 於 2011-12-11 11:15 發表

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機場十公里成功PB 43:39比925nb10k快近5分半鐘！

恭喜坦克車, 以後變做跑車

tank1438

不如23號開埋PARTY喇喟,我去開有間食日式放題...$168任飲任食...加埋一都係兩舊之內(平日八位仲免一位,果日唔知仲有無),有十四人以上仲有房添...!!有無興趣,有我可以BOOK定位...!! [ 本帖最後由 tank1438 於 2011-12-12 11:30 編輯 ]

tank1438

原帖由 laputa99 於 2011-12-12 11:23 發表

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恭喜坦克車, 以後變做跑車

多謝晒呀成成...!!

chusiuyee

原帖由 tank1438 於 2011-12-12 11:29 發表

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不如23號開埋PARTY喇喟,我去開有間食日式放題...$168任飲任食...加埋一都係兩舊之內(平日八位仲免一位,果日唔知仲有無),有十四人以上仲有房添...!!有無興趣,有我可以BOOK定位...!!

可唔可以預埋我呀...我都想同你地開xmas party...(不過我要儲定銀兩先) 但我想問...日式放題..是食什麼？(我未去過ga...)我唔食得「生野」，只可以係「熟野」

Gunners

有興趣,不過果日未知返乜嘢更

chusiuyee

根拿兄！仲有兩星期，可以向公司申請調更...是嗎？ 唔知日式放題間房...又無得唱k呢？(我唱歌好好聽ga！) [ 本帖最後由 chusiuyee 於 2011-12-12 12:39 編輯 ]

runrun

原帖由 tank1438 於 2011-12-12 11:29 發表

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不如23號開埋PARTY喇喟,我去開有間食日式放題...$168任飲任食...加埋一都係兩舊之內(平日八位仲免一位,果日唔知仲有無),有十四人以上仲有房添...!!有無興趣,有我可以BOOK定位...!!

有得食，唔該預埋我啦！

kf

原帖由 chusiuyee 於 2011-12-10 22:50 發表

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俾我寧願走寶...唔想耳仔唔開心..." />" />" />" />" />" />" />" />" />" />

[ 好歌重溫 [ 本帖最後由 kf 於 2011-12-12 14:23 編輯 ]

tank1438

真係繞樑三日...有排發惡夢呀...

Bonsir

原帖由 kf 於 2011-12-12 14:17 發表

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[ http://www.youtube.com/watch?v=l44z1Tc4blk 好歌重溫

D學生好犀利, 點解可以忍到笑

Gunners

儘量啦

chusiuyee

原帖由 Gunners 於 2011-12-12 18:42 發表

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儘量啦" />" />

根拿兄，你喊乜野呀...如果真係去唔到唔緊要...我會打包俾你食...好唔好... 乖乖啦...喊就唔靚仔ga la~~ OK??? (我似唔似教緊幼稚園D學生呀！)

mill

原帖由 Bonsir 於 2011-12-12 10:24 發表

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報定名先 ! 23號果個星期五黎到 ! 班學生放早~ 可以黎join你地跑了

好呀! 咁下次星期5約跑再報啦! 你咁快講定....我到了23號會唔記得的．