6月26日(星期五)荃灣青公約跑預埋你

monkeywsk

坦克c兄 你講果間係咪叫 漁X ?

Pepper

日期：2011年12月16日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 集合時間 : 7 : 00 pm 準時起跑(不見即散) 路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km(大家可自行加操至青龍頭來回) 晚餐 : (可到時再決定) 報名: 1. mill 2. pck 3. chusiuyee 4. Gunnres 5. jacky 6. beepatpat 7. Skylinelin 8. monkeywsk 9. hcli 10. paulp 11. 成成 12. joe 13. carman 14. 15. 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

chusiuyee

23號我去食呀~~預我呀~~「小二」一位..唔該mil 姐...

tank1438

係中x新城一樓果間"友勢"

Jacky

原帖由 tank1438 於 2011-12-15 22:15 發表

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mill聽晚問吓幾多人廿三號會去食放題，我星期六去訂位！

可惜我要打球，不能放題。。

Jacky

原帖由 tank1438 於 2011-12-15 23:03 發表

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係中x新城一樓果間"友勢"

友势我食過，還算ok,大概180/位

paulp

Mill師姐，第一次跟大家跑請多多指教！

力高

日期：2011年12月16日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 集合時間 : 7 : 00 pm 準時起跑(不見即散) 路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km(大家可自行加操至青龍頭來回) 晚餐 : (可到時再決定) 報名: 1. mill 2. pck 3. chusiuyee 4. Gunnres 5. jacky 6. beepatpat 7. Skylinelin 8. monkeywsk 9. hcli 10. paulp 11. 成成 12. joe 13. carman 14. 力高 15. 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

Samson

日期：2011年12月16日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 集合時間 : 7 : 00 pm 準時起跑(不見即散) 路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km(大家可自行加操至青龍頭來回) 晚餐 : (可到時再決定) 報名: 1. mill 2. pck 3. chusiuyee 4. Gunnres 5. jacky 6. beepatpat 7. Skylinelin 8. monkeywsk 9. hcli 10. paulp 11. 成成 12. joe 13. carman 14. 力高 15.samson

mill

今晚天氣有點冷，請大家著多件衫，7 : 00 pm 準時起跑(不見即散)。

Jacky

各cHing ctse 很高興認識各位，今晚見識到各位的摩達腳，下星期再見。

Jacky

最新消息打波打到抽哂筋，下星期看來要有取捨

chusiuyee

原帖由 Jacky 於 2011-12-16 23:03 發表

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最新消息打波打到抽哂筋，下星期看來要有取捨

jacky師兄！你呢幾日又跑又直踩打波...睇見都辛苦... 咁你現在用d 安x露 按摩下先啦....不過你恆常星期五晚打波....真係要取捨下...可以隔週來又得！每週來又得！每三星期來又得！任君選擇！ 最重要係..唔好趕頭趕命踩幾場lor... (我回家後，終於忍唔住...食左...一粒朱古力咁大把啦)

chusiuyee

原帖由 Jacky 於 2011-12-16 22:33 發表

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各cHing ctse 很高興認識各位，今晚見識到各位的摩達腳，下星期再見。

jacky師兄...你遺漏左我呢個..「超慢摩打」小二wor...

Gunners

Jacky師兄,下個星期ge行程係跑青公,打羽毛波再跑青公,就唔會抽筋啦

tank1438

JACKY兄你黎HEA跑當打波的熱身咪得囉...!!

chusiuyee

各位師兄，師姐：(mil姐已口頭授權俾小二負責跟進以下「跑後食飯內容」) 下星期五(23/12)，我們跑完+沖埋涼 (大約8:30-8:45pm)會起程跟坦克師兄去食放題(費用約$180/位)，因為師兄需要在星期六(17/12)訂位， 如大家有興趣，歡迎與我們一起食飯飯+慶祝聖誕！及人工智能報名！(就算唔跑，都可以來食) 1•坦克 2•小二 3•根拿 4•成成 5•joe 6•carman 7•kelvin [ 本帖最後由 chusiuyee 於 2011-12-16 23:33 編輯 ]

paulp

今晚我都好高興可以識到各位師兄！

chusiuyee

原帖由 paulp 於 2011-12-16 23:30 發表

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今晚我都好高興可以識到各位師兄！

paul師兄...你又好似jacky師兄咁...遺漏左我呢個「小二師妹」

Gunners

今晚好高興認識到阿Joe,Carman,Paul,Jacky,Eddy,Andy,Kelvin,hcli(全)咁多位師,師姐 同見到小二小師妹啦" />" /> [ 本帖最後由 Gunners 於 2011-12-16 23:36 編輯 ]