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樓主: kenneth
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Kenneth 跑步日誌 目標 2011 渣打半馬 SUB145

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3081#
發表於 2009-11-26 16:44:00 | 只看該作者

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3082#
 樓主| 發表於 2009-11-26 16:45:04 | 只看該作者
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3083#
發表於 2009-11-26 16:54:29 | 只看該作者
你叫我做既野, 我有做架喎~

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3084#
 樓主| 發表於 2009-11-26 16:58:58 | 只看該作者
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3085#
發表於 2009-11-26 17:02:21 | 只看該作者
原帖由 kenneth 於 2009-11-26 16:23 發表
剛剛上磅,已由上個月的160降至156..... 仲要繼續...減﹗﹗


毅行後, 我重左幾磅

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3086#
 樓主| 發表於 2009-11-26 17:09:15 | 只看該作者
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3087#
發表於 2009-11-26 17:10:47 | 只看該作者
原帖由 kenneth 於 2009-11-26 17:09 發表


你緊係食咗一盒义燒飯吧﹗


屈老大你以後會否對叉燒飯有所恐懼呢?~
或是一食叉燒飯就會感心酸?~~

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3088#
 樓主| 發表於 2009-11-26 17:12:48 | 只看該作者
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3089#
發表於 2009-11-26 17:13:50 | 只看該作者
原帖由 kenneth 於 2009-11-26 17:09 發表


你緊係比賽期間,食咗一盒义燒飯吧﹗


我比賽前食咗一整碟义燒飯

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3090#
 樓主| 發表於 2009-11-26 17:15:05 | 只看該作者
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3091#
發表於 2009-11-26 17:16:11 | 只看該作者
原帖由 kenneth 於 2009-11-26 17:12 發表


以後食义燒飯,小弟會好滿足,因為可以一次過食一盒,就算食唔晒d飯,都要食晒d义燒﹗﹗

曲奇...個"叉"字乜嘢碼??


冇人再叫你唔准食,要即刻行嘛...

叉字的碼:水戈

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3092#
 樓主| 發表於 2009-11-26 17:20:22 | 只看該作者
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3093#
 樓主| 發表於 2009-11-27 10:12:56 | 只看該作者
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3094#
發表於 2009-11-27 10:21:21 | 只看該作者
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3095#
發表於 2009-11-27 10:34:06 | 只看該作者
原帖由 Patrick 於 2009-11-26 17:13 發表


我比賽前食咗一整碟义燒飯hgjD115" />" />" />" />hj

我比賽前食咗一份不太完整的早餐(因為冇左塊麵包)再加整碟义燒飯

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3096#
 樓主| 發表於 2009-11-27 10:38:22 | 只看該作者
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3097#
發表於 2009-11-27 12:10:06 | 只看該作者
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3098#
發表於 2009-11-27 12:19:08 | 只看該作者
原帖由 kenneth 於 2009-11-27 10:38 發表


兩個20k,是慢跑儲里數而已....


你唔係星期日比賽咩...
仲跑咁多長課呀....

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3099#
發表於 2009-11-27 12:29:05 | 只看該作者
原帖由 曲奇 於 2009-11-27 12:19 發表


你唔係星期日比賽咩...
仲跑咁多長課呀....


佢排左白旗啦...你介佢唔到架啦

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3100#
 樓主| 發表於 2009-11-27 12:30:13 | 只看該作者
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