Kenneth 跑步日誌目標 2011 渣打半馬 SUB145

kenneth · 發表於 2010-9-9 14:34:36

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

GRACE@ · 發表於 2010-9-9 17:18:55

屈大哥, 你咁快攞到相又寫埋blog添喎~~好快手啊~~

kenneth · 發表於 2010-9-9 17:23:00

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

亞平 · 發表於 2010-9-9 17:44:53

原帖由 kenneth 於 2010-9-9 14:34 發表

 登錄/註冊後可看大圖

…，(呢條路斜度不及菠蘿山或大長咁等，但勝在夠長﹗﹗)...

呢句野..我昨晚對住 WONG SIR & R 講過....就俾人狂炳..

亞平 · 發表於 2010-9-9 17:46:35

原帖由 kenneth 於 2010-9-9 14:34 發表

 登錄/註冊後可看大圖

連亞平都不理同學之情，加多一腳...

臨走...我見佢仲大把貨...乜插多一野囉...

洛虎添 · 發表於 2010-9-9 17:55:43

將軍澳運動場 >> 澳景路頂來回
洛虎添:
去 23'21"50
回 19'46"31
kenneth:
去程 23'35
回程 20'18

clerkb · 發表於 2010-9-9 18:08:31

原帖由亞平於 2010-9-9 17:44 發表

 登錄/註冊後可看大圖

呢句野..我昨晚對住 WONG SIR & R 講過....就俾人狂炳..

這樣, 事實是什麼的呢

亞平 · 發表於 2010-9-9 18:11:44

原帖由 kenneth 於 2010-9-9 14:34 發表

 登錄/註冊後可看大圖

最後，因為時間係，我和數位大西北同伴，幾經艱辛，帶住傷兵，經過小路，逃離戰場，而當出到酒樓門口...意為可以掉下亞平不顧離開此地，但見亞平响酒樓外的超市行過來，呢條友仔，梗係放完火，出來避難…
今日因為蔡兄預了飲酒，所以回程都是小弟渣車(為咗呢程車，呢兩日都响國內補課及是夜可以免戰)，在途中，下好大雨，受盡亞平冷言冷語，曾有數次停吓車子，叫他下車，只是亞平又突求情...最後小弟又心軟，小弟慶幸全程受到亞平騒擾下，總算可以平安的送各位跑友返屯門，今晚玩得很高興，期待再有下一次﹗﹗ ...

未坐你架車前，已經擔心緊..响酒樓外..猶疑緊好唔好自己走去搭車..最後再出現..是決定搏一鋪..死就死!
上左你架車後，知道你技術高超，唔駛落手制都可以開到架車...就有少少安心..既來之..則安之...聽天由命..
好不容易捱到美孚..見有個機會可跳車逃生...其實好想落車轉巴士入屯門架...
上左屯公..開始又後悔...我驚到震..唯有搵D野講下...分散下注意力..唔係想騒擾你架..
入左屯門..好似經歷過一場生死搏鬥...終於都執返條命仔返到屋企..即時點香還神..

clerkb · 發表於 2010-9-9 18:12:57

原帖由 洛虎添 於 2010-9-9 17:55 發表

 登錄/註冊後可看大圖

將軍澳運動場 >> 澳景路頂來回
洛虎添:
去 23'21"50
回 19'46"31
kenneth:
去程 23'35
回程 20'18

你地都跑成 40 min , 我到運動場時, 辣椒妹還叫我跑, 說趕得切, 差點被騙了

kenneth · 發表於 2010-9-9 18:56:44

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

kenneth · 發表於 2010-9-9 18:58:42

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

kenneth · 發表於 2010-9-9 18:59:56

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

kenneth · 發表於 2010-9-9 19:09:21

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

kenneth · 發表於 2010-9-9 19:11:43

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

pwong5618 · 發表於 2010-9-9 22:57:44

原帖由 kenneth 於 2010-9-9 18:56 發表

 登錄/註冊後可看大圖

吓...丙乜嘢？？你樣衰...." />" />

我啱啱同 R 傾緊呢條路，佢講開頭好多TKO都跑唔掂，練咗一排先好d,
亞平就殺到對著 R 講條路好好跑又点又点，我咪叫佢謙虛d 咪禁沙塵，
点知佢唔受教撑到行，到宜家仲嬲嬲地，死未！

亞平 · 發表於 2010-9-9 23:12:12

原帖由 pwong5618 於 2010-9-9 22:57 發表

 登錄/註冊後可看大圖

我啱啱同 R 傾緊呢條路，佢講開頭好多TKO都跑唔掂，練咗一排先好d,
亞平就殺到對著 R 講條路好好跑又点又点，我咪叫佢謙虛d 咪禁沙塵，
点知佢唔受教撑到行，到宜 ...

我只係講條路冇大長甘咁斜..係長左D..都幾好跑..

clerkb · 發表於 2010-9-9 23:37:45

原帖由 pwong5618 於 2010-9-9 22:57 發表

 登錄/註冊後可看大圖
我啱啱同 R 傾緊呢條路，佢講開頭好多TKO都跑唔掂，練咗一排先好d,亞平就殺到對著 R 講條路好好跑又点又点，我咪叫佢謙虛d 咪禁沙塵，点知佢唔受教撑到行，到宜 ...

哦, 明白晒, 串串貢, 招招積, 平西係到嫁啦, 下次約佢跑沙田坳/飛鵝山道 LAW

clerkb · 發表於 2010-9-9 23:39:13

原帖由 kenneth 於 2010-9-9 19:11 發表

 登錄/註冊後可看大圖
你 25 min 夠來回的了...

你D 講大話都幾不挀喎

kenneth · 發表於 2010-9-10 08:56:50

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

kenneth · 發表於 2010-9-10 08:58:16

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

		自動登錄	找回密碼
密碼			註冊

kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	4141^# 樓主\| 發表於 2010-9-9 14:34:36 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

	回覆支持反對舉報

kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	4143^# 樓主\| 發表於 2010-9-9 17:23:00 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

	回覆支持反對舉報

kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	4150^# 樓主\| 發表於 2010-9-9 18:56:44 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

	回覆支持反對舉報

kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	4151^# 樓主\| 發表於 2010-9-9 18:58:42 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

	回覆支持反對舉報

kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	4152^# 樓主\| 發表於 2010-9-9 18:59:56 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

	回覆支持反對舉報

kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	4153^# 樓主\| 發表於 2010-9-9 19:09:21 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

	回覆支持反對舉報

kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	4154^# 樓主\| 發表於 2010-9-9 19:11:43 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

	回覆支持反對舉報

kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	4159^# 樓主\| 發表於 2010-9-10 08:56:50 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

	回覆支持反對舉報

kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	4160^# 樓主\| 發表於 2010-9-10 08:58:16 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

	回覆支持反對舉報

Kenneth 跑步日誌 目標 2011 渣打半馬 SUB145

亙相比較一下

Kenneth 跑步日誌目標 2011 渣打半馬 SUB145