08年12月13日 網友約跑- 炒蝦拆蟹尖鼻咀 晚餐將會到流浮山嘆海鮮

叮叮噹

原帖由 cookie97 於 2008-12-13 23:18 發表

                               
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實在太誇獎啦..
其他ching跑得比我好及更快啦...

Cookie瘦瘦長長,好一個優良長跑身段,恭喜 .
妳跑得快又輕鬆,真係令人羨慕.

小華是也!

原帖由 叮叮噹 於 2008-12-13 23:24 發表

                               
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Cookie瘦瘦長長,好一個優良長跑身段,恭喜
妳跑得快又輕鬆,真係令人羨慕.

今日吾該叮噹 ,同埋其他跑友！！
多得叮噹 & 大圍兄 在下的火今日爆發得嘰好

sleung2002hk

原帖由 叮叮噹 於 2008-12-13 23:13 發表

                               
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平兄唔止跑得,重寫得吓!

點解皇上賜你戰衣咁大恩??你唔係有過大網衣一件嗎?
送水入停車場,幫你加水及指引你路,都應該你Wayne師兄.
唔明你點解會迷路?係咪落錯天恆橋轉左去右邊?
跑畢全程已經好強,有 ...

好似好多人都係天水圍橋迷途~~我就係回程最後1,2k轉錯左路
已經見到2位師兄向反方向跑~橋上的ken兄阿平兄都好迷茫

waynekkw

睇住大合照先！

叮叮噹

原帖由 小華是也! 於 2008-12-13 23:30 發表

                               
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今日吾該叮噹 ,同埋其他跑友！！
多得叮噹 & 大圍兄 在下的火今日爆發得嘰好

咁唔好俾把火熄,繼續跑.
26/12聖誕翌日跑
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=2607&extra=page%3D1&page=3

曲奇

原帖由 小華是也! 於 2008-12-13 23:21 發表

                               
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" />" /> 23K 吾系你最快咩？

只係在眾ctse中較快啫...

sleung2002hk

原帖由 叮叮噹 於 2008-12-13 22:06 發表

                               
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要同屋企人食飯,又要減磅囉!
梁兄跑得咁快,要幫手就幫手訓練吓後輩.
你跑咁快都要加練,小妹真係唔敢偷懶,要將勤補拙.

哈~~有d難度~~訓練就唔敢講~俾d意見仲可以
我目標sub3架~~唔加操都唔得~~

sleung2002hk

原帖由 cookie97 於 2008-12-13 23:35 發表

                               
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只係在眾ctse中較快啫...

cookie姐真係唔講得笑~跟住d師兄跑~睇黎2月1隊際有計" />" />

叮叮噹

原帖由 sleung2002hk 於 2008-12-13 23:36 發表

                               
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哈~~有d難度~~訓練就唔敢講~俾d意見仲可以
我目標sub3架~~唔加操都唔得~~

全馬Sub3, I see I see, 加油!

小妹目標都係Sub3, 不過係半隻馬 .

onon

唔該哂籌備小組及:

一早撲去買海鮮的leefs兄, 速行兄嫂.

大圍兄, 叮噹姐的單車支援,

ming兄wayne兄嫂的交通支援及攝影,

速行兄嫂的素菜採購,

金色平治哥哥的支援鼓勵,

華哥的海鮮檔及酒家介紹,

大家的支持參予,

...攪到我哋跑得盡情食得高興!

多謝哂!

龜速行

首要感謝

叮叮噹c tse

大圍兄元老級尊貴發燒跑手

waynekkw c hing & waynekkw 夫人 &同另一位 c hing車水設水站

各版主

每個長跑網 c hing & c tse 們

小弟大人同小弟感覺極好

好開心

期待下個約跑活動

高興認識 c hing & c tse 們

長跑長友 ar

龜速行

cookie c tse

龜速行

waynekkw c hing

"大合照"thank ar

好快手

曲奇

原帖由 kenneth 於 2008-12-13 23:42 發表

                               
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閣下今日，已扯爆了很多 ching 。" />" /> (包括小弟)

哈...哪有咁誇張...
你地好多都一早完哂23k啦...

大圍新跑手

今日咁多ching ctse一齊跑真係好熱鬧呀，雖然自己跑唔到但係踩單車都幾好玩。
因為我主要是負責為28K既跑手帶路，以我數到應該有5位ching完成28K：
梁兄跑得實在太快，當我未趕到28K折回點他已經開始回程(所以都幫唔到ching影相)....真係好強！
Kan兄由頭跟住7兄跑，一路跟到28K第二個折回點仍然緊貼7兄，後來收到風原來Kan兄最後數K跟爆咗。7兄強係人都知，Kan兄可以跟到7兄23K已經唔係好多人做到。
另外兩位完成28K既ching仲有desmond同埋ming sir(ming2884)，前者仍有腳傷在身都能完成28K係意志既表現。
平兄本來都應該可以完成28K，ching應該係冇跑錯路只係有好心人報錯料，只要再向前跑約1.5K應該會到28K折回點，估計平兄都應該跑咗25K。