sleung2002hk"凡事有可能"日誌

洛虎添 · 發表於 2009-8-26 10:24:03

原帖由 炖奶佬 於 2009-8-26 08:45 發表

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市面都無咩鞋可走1000k 以上，腳仔緊要，唔好等爛先換呀。

其一, New Balance

NB 1225... / 1063

亞昌 · 發表於 2009-8-26 12:03:44

新鞋上場代表新的挑戰即將來臨!加油.....

feifanchun · 發表於 2009-8-30 13:26:06

恭喜鵬Ching奪 "全場總冠軍"

ChARsoN · 發表於 2009-8-30 15:31:57

恭喜恭喜~~
連blog 名都改埋~

running-sue · 發表於 2009-8-30 18:41:38

梁妹妹, 恭喜你,

如你所願, 你做到了

洛虎添 · 發表於 2009-8-30 19:02:10

congrats..............

上水馬王 · 發表於 2009-8-30 21:57:10

恭喜梁兄！

sleung2002hk · 發表於 2009-8-30 21:58:18

27-8-09

屯門鄧記沖圈

7X1K(7mins@)
3"21 3"18 3"20 3"17
3"18 3"18 3"18

400M 1"03
200M 29"5 s

29-8-09

海濱花園
jog 4km

8月已跑134km+102km山

[ 本帖最後由 sleung2002hk 於 2009-8-30 22:00 編輯 ]

=chairman= · 發表於 2009-8-30 22:37:56

恭喜鵬兄！

stanwong · 發表於 2009-8-30 23:07:27

恭喜梁兄奪冠!

schnix · 發表於 2009-8-30 23:15:06

恭喜梁兄

sleung2002hk · 發表於 2009-8-31 00:21:48

30-8-09
海濱花園3.5km

11"51
同預計時間差唔多完成~頭1k 3"15~尾1k3"18~~中段冇左10秒~控制太差
3.5km對我黎講都係太短~~絕對冇蝦細路~~我都係跟住d細路到最後500m
win得個6秒咋~~不過今次呢就第一個沖線~咁大個仔都係第一次~~感覺so good~哈哈
舉高手過終點個下真係好正~~正過拎個盃~哈哈
唔該晒車文兄黎幫手影相

之後去左操山
麥7,8段(15km)
2"24"42

[ 本帖最後由 sleung2002hk 於 2009-9-10 23:37 編輯 ]

schnix · 發表於 2009-8-31 00:29:03

好大個杯呀!
創造傳奇一刻

佐治男孩 · 發表於 2009-8-31 00:30:30

原帖由 sleung2002hk 於 2009-8-31 00:21 發表

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30-8-09
海濱花園3.5km

11"51
同預計時間差唔多完成~頭1k 3"15~尾1k3"18~~中段冇左10秒~控制太差
3.5km對我黎講都係太短~~絕對冇蝦細路~~我都係跟住d細路到最後500m
win得個6秒咋~~不過今次呢就第一個沖線~咁 ...

恭喜!恭喜

running-sue · 發表於 2009-8-31 09:59:37

原來個鬼佬係叫Thomas喎, 哈哈

B · 發表於 2009-8-31 10:06:07

勁呀梁兄~ 冠軍啊~~~ 恭喜恭喜~~~

[ 本帖最後由 B 於 2009-8-31 10:12 編輯 ]

kenneth · 發表於 2009-8-31 10:12:26

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B · 發表於 2009-8-31 10:12:29

原帖由 running-sue 於 2009-8-31 09:59 發表

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原來個鬼佬係叫Thomas喎, 哈哈

thomas 個仔??

花子阿DEE · 發表於 2009-8-31 10:12:52

正呀~~

只杯好大,呢幅衝線又正爆,恭喜梁兄~~

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曲奇 · 發表於 2009-8-31 10:35:40

恭喜哂梁兄...
凡事有可能，你做到了~~

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kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	1177^# 發表於 2009-8-31 10:12:26 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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