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TA的每日心情 | 開心 2019-3-3 10:00 |
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簽到天數: 3 天 [LV.2]偶爾看看I
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31-1-10
屯門區際長跑10km
40"15
尋日忍唔住腳跑19k跑快左~~都未recover晒
今日熱身都知唔係好掂~~又濕又熱....9點半先起步~~同陽光玩遊戲......
又多樓梯又多上落斜真係份外辛苦
半程之後都俾第1放甩4,50米~~隻腳仲係幾緊~~冇乜加速力~只係保持均速前進~都諗住拎第二架喇
到9.幾k第一名突然跌速~~~幾百米內由快我4,50米追到俾我快佢4,50米~~長跑呢家野~~真係唔到最後唔好放棄
算係咁啦~~~本來今日想操多課~~不過都係太攰取消喇~~寧願2月頭最後沖刺做好d
1月已跑326km
[ 本帖最後由 sleung2002hk 於 2010-2-2 00:08 編輯 ] |
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