本來今晚想跟大隊一起慢跑至深井，一來到便見到 ET 在等候，然後還說要和我一起跑，雖然明知大家步速相差很遠，但既然有機會同高手一起跑步，機會難得啊。今晚本來以為可能只有我一個人來跑，但最終卻一共來了12位，借滿了更衣室的locker，最後要征用 et 的儲物櫃放置行李。其他人都比我早些起步，因為我要如常般行至300米處起步點，高佬和 et 陪我一起起跑，聊天跑了1公里左右，開始陸續追到前面的人，到汀蘭居時，也追上了最前面的天鬼和蝦肥，跟他們說不要"渣流灘"跑，就引來了他們也加入。本來我身後只有 et 和 高佬追住我跑，現在又多了二位，好大的壓力啊，一個 et 已經叫我吃不消，現在身後掛了一串人，一陣陣急促的腳步聲緊隨在後，壓得我喘不過氣來，潮濕的天氣已經讓人跑得有點辛苦，再被他們這樣逼著來跑，恐怕連深井也去不了。5公里處，就決定放他們走了，天鬼、蝦肥然後是 ET，輕鬆了很多，隨著高佬一起跑了到深井6公里折返處，稍等一下其他人，他們比我跑長了一些，直到7仔才折返，再讓他們全都先行起程，然後再才和高佬在後面追著他們跑。
新年假期最好就是用來跑跑步，約了2位大西北同學，就近上屯門麥十引水道晨操。近來甚少跑早課，身體不太適應早上跑步，這幾天可趁放新年假，一定要找多些時間跑多幾次早課，不然的話，接下來的馬鞍山8k賽和渣打就會跑得比較辛苦了。天氣突然又轉得很冷，今早除了穿長袖跑衣外，還要加穿一件薄風衣上山，跑了4公里後才除掉外衣。今天只會在麥十平坦的引水道做來回均速跑，從錦輝花園對上引水道涼亭，即是麥徑標示196逆向一直跑到188才折返，單程4公里，用5分左右速度跑，都有點氣喘的情況，來回跑了二轉後，跑順了身體也開始適應了，本來是準備第三轉自己一個人跑，看看能不能跑出上次同 wong sir 一起跑的時間，但因為有個同行者只跑一轉便沒跑，已經在涼亭等了很久，如果我再加跑多一轉來回便要再多等40分鐘，要人家等這麼久就不太好的。
樓主
發表於 2010-2-10 23:00:15
發表於 2010-2-12 13:39:38
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