[平平無奇] --- 用心跑、隨意寫跑步日記

亞平 · 發表於 2010-6-18 23:10:03

原帖由 running-sue 於 2010-6-18 22:37 發表

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又唔好講到好橙咁, 他日睇番都不知幾回味

這也是我持續寫下去的其中一個動力~~

GRACE@ · 發表於 2010-6-18 23:27:56

平平, 你果條褲, 見到都覺得辛苦~~再加埋咁熱既天氣...真係好難頂...

相信呢一樣已經成為左你當晚最難忘既o野~~

[ 本帖最後由 GRACE@ 於 2010-6-18 23:31 編輯 ]

喪Ken · 發表於 2010-6-19 00:07:39

原帖由 GRACE@ 於 2010-6-18 23:27 發表

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平平, 你果條褲, 見到都覺得辛苦~~再加埋咁熱既天氣...真係好難頂..." />" />

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佢好似平時咁唔著富咪 C服啲囉...

亞平 · 發表於 2010-6-19 00:21:05

原帖由 GRACE@ 於 2010-6-18 23:27 發表

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平平, 你果條褲, 見到都覺得辛苦~~再加埋咁熱既天氣...真係好難頂..." />" />

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難忘的還有黑夜探險..還有那碗大雜麵...

亞平 · 發表於 2010-6-19 00:24:09

原帖由 喪Ken 於 2010-6-19 00:07 發表

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佢好似平時咁唔著富咪 C服啲囉...

我都想架...但又驚嚇到佢地走晒..冇人同我跑囉~~

力 · 發表於 2010-6-19 00:27:13

原帖由 GRACE@ 於 2010-6-18 23:27 發表

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平平, 你果條褲, 見到都覺得辛苦~~再加埋咁熱既天氣...真係好難頂..." />" />

相信呢一樣已經成為左你當晚最難忘既o野~~" />" />hjfghft

亞平兄,
你果條係乜野褲咁難頂呀?

亞平 · 發表於 2010-6-19 00:34:37

原帖由 Lex 於 2010-6-19 00:27 發表

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亞平兄,
你果條係乜野褲咁難頂呀?

哈哈....呢條囉~~

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力 · 發表於 2010-6-19 00:39:51

有乜問題呀? 點解咁難頂

單手插袋仲好型添

喪Ken · 發表於 2010-6-19 00:50:24

原帖由亞平於 2010-6-19 00:24 發表

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我都想架...但又驚嚇到佢地走晒..冇人同我跑囉~~

平兄咁睇得起自己？

喪Ken · 發表於 2010-6-19 00:51:28

原帖由 Lex 於 2010-6-19 00:39 發表

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有乜問題呀? 點解咁難頂" />" />
單手插袋仲好型添" />" />

側袋仲可以放幾支水添

clerkb · 發表於 2010-6-21 10:54:27

平西王, 果日麥一, 二張圖

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[ 本帖最後由 clerkb 於 2010-6-21 10:56 編輯 ]

亞平 · 發表於 2010-6-22 01:06:55

2010.06.19 09:00 麥理浩徑1-2段

上星期六才同隊友們走完麥1~2段，今曰又再來多一次，參加了亮哥發起的619麥徑毅行試玩/試腳團，超過20多人參加，有相當一部份人都是初次見面或是有見過面而記不起名字的。晚了起床而致錯過了和屈老大/卡樂B的早餐約會，幸好卡樂B已經順利借到儲物櫃，可以跟他共用而不必擔心難於脫身離開西貢鄧記運動場。沒有時間用早餐，只能匆匆忙忙買了二個麵包和一杯用來提醒的奶茶，就趕去會合大隊出發。北潭涌士多門外，亮哥簡單介紹了本次行程，大致分開快慢二組，合影了張大合照後，我們就起程了。

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2010-6-22 01:06 上傳

西貢萬宜水庫路，和往常一樣，上斜快行，落斜及平路才慢跑，盡管見到卡樂B一個人好消遙地在前面跑了起來，也不敢跟他放肆，花子都可能忍腳忍得太辛苦，跟著小跑了起來。最近二次走麥1-2段，天氣相若，都是大熱天，沿途都有陽光陪伴，拍住花子跑了一段時間，好像還有另一位師兄TIMMY，然後又拍住一位師兄，不好意思，我記性太差，忘了你的名字，是相片中屈老大身後黑衣人，毅行16腳好手。再之後就是和卡樂B一起跑到東壩涼亭。

東壩涼亭在後期操山已經不會再作停留，和卡樂B繼續前進，下山時我先跑了下去，因為卡樂上山速度會比我快很多，相信他一定會輕易地在西灣山追到我的。浪茄水源處仍是沒有水，只好在前少少的山溪取水淋身，做好上西灣山的準備，其實在西灣山腳下還有另一處山溪，可供取水淋身防止中暑的。西灣山事實上不是很高，只有區區的400米多一些，只是它在炎熱夏季，像是個高溫焗爐，會把血肉之軀烤乾，去年夏季操山時就有人在山上中暑和熱衰竭，自此以後，每次上此山時都會很謹慎地做好預防措施。到了第一個涼亭，這個涼亭印象之中我從未進去過，過後不久，果然卡樂B就追了上來，然後一直抵達山頂涼亭。

不作停留，先慢走一段路當作是休息，然後相約在西灣士多會合，自己先跑了下山去，為的是那裡的冰凍飲料，以及掙點時間辦理私人事務。來到西灣村士多(CP1)，拿了罐可樂，洗了個頭，剛在廁所辦理私務，就見到花子、非比和亮哥一起跑了過來，私務只夠時間辦了一半就中止了。盡管仍然很想再喝多一罐飲料，但又害怕喝完後不想趕路，唯有吃碗高糖份的豆腐花，逗留了20分鐘，便和卡樂B、TIMMY和16腳師兄四個人先行起程，並準備在海風士多再作補水。

四人結件前往咸田灣，剛剛知道16腳師兄名叫阿猫。走過海灘獨木橋後，有二間相隣士多，安記和海風士多，選擇最為就腳的海風，灌了一大支綠力，再補滿身上600ML水樽，應足夠支撐至北潭坳了。此處不敢再多作停留，海風送涼，四圍都是戲水遊人，悠閒地在聊天進食，再不走的話，恐怕就會被他們閒情感染而不想再動了。

在海風停留10分鍾後，四人再次結件上路，來到大浪村(大圍)士多附近，路邊突然有人叫我的名字，原來遇到中途加入的大雄，他逆行麥2來此，會繼續等候亮哥他們才一同走回北潭涌，當時我告訴他亮哥他們和我們相距不遠，相信應該很快來到，那時候我未知道亮哥他們會臨時加插戲水節目，希望大雄不用等得太久吧。

隨後的路程半行半跑，來到赤徑村，只得我一人獨自穿過荒廢了的村屋，內裡屈老大喜愛的棺木尚在，只是已倒臥在地上，恐怕已經腐爛，不適合屈老大居住了。接下來的那些上斜路，又再次重遇阿猫他們，然後不久又分開，卡樂B則持續和我同行，這些斜路只能保持快行，在最後2公里多些路程，卡樂B在有水源處停下來，我以為他只是取水降溫，自己繼續前進，事後才知道原來他已缺水多時，早知道我可以讓些清水給他，這幾公里斜路大部份路段都有樹遮蔭，飲水量不用太多，到終點時我還剩餘一半清水。

遠遠望見車路，知道終點在望，開始慢跑了起來。北潭坳麥二終點，KF兄帶同2大樽清水已等候了1個半小時，TIMMY、阿猫、卡樂B相繼出現，本來和卡樂B是估計在4小時裡走完，結果因大休時間關係，最終要用4小時21分才完成。見到卡樂B後，馬上和其他人話別，即趕回西貢，希望還來得及14:45開往麥理浩夫人渡假村的免費專車。

分段時間:
北潭涌-東壩涼亭 1:02'33" / 1:02'33"
東壩涼亭-浪茄(麥一終點) 0:13'23" / 1:15'56"
浪茄-西灣山頂 0:34'08" / 1:50'05"
西灣山頂-西灣村(CP1) 0:28'01"86" / 2:18'07"
西灣村大休 0:20'00" / 2:38'07"
西灣村-海風士多 0:31"48" / 3:09'56"
海風士多大休 0:10'50"58 / 3:20'46"
海風士多-北潭坳 1:01'08" 4:21'55"

[ 本帖最後由亞平於 2010-6-22 21:29 編輯 ]

kenneth · 發表於 2010-6-22 08:56:52

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allanccl · 發表於 2010-6-22 09:19:50

原帖由亞平於 2010-6-22 01:06 發表

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然後又拍住一位師兄，不好意思，我記性太差，忘了你的名字，是相片中屈老大身後黑衣人，毅行16腳好手。

平兄，佢叫阿貓，網名BEBE，教小弟跑步度我升仙既就係佢啦! 我對護膝帶都是他幫小弟買的。

kenneth · 發表於 2010-6-22 09:23:41

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cu83 · 發表於 2010-6-22 09:24:13

平兄，你帶領住上面果班 BOB（精英中既精英）試玩蟻行呀？
真係好人多勢眾 + 熱鬧喎！
俾你 9999999 個叻！

running-sue · 發表於 2010-6-22 09:40:47

原帖由 kenneth 於 2010-6-22 09:23 發表

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亮哥，咁我同阿貓後面紅衫位 CHING .....點稱呼？？

應該係bolo

allanccl · 發表於 2010-6-22 09:52:49

原帖由 kenneth 於 2010-6-22 09:23 發表

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亮哥，咁我同阿貓後面紅衫位 CHING .....點稱呼？？

佢叫Bolo(煲爐)是晒草既。

kenneth · 發表於 2010-6-22 09:54:43

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clerkb · 發表於 2010-6-22 10:26:04

我冇記錯 , 舊時有個人八月份在西灣山練毅行中暑, 之後死左天, 所以果到真係幾危險的

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