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***小C妹寄居日記- 第四篇***
12.26.2010 第十一屆Kappa 30km馬拉松熱身賽
不經不覺, 又來到了我期待的石崗30K比賽.
今早6時多出發時已覺得天氣很冷, 來到石崗氣溫只有8度左右. 上線前慢跑熱身, 不防一陣冷風吹來, 真是冷得令人發抖. (幸好後來發現冷天氣對比賽沒太大影響, 大家少了排汗, 還算是有點幫助呢.)
今天跑石崗的策略, 就是沒有策略, 因路段頗長, 而且盡是上上落落的斜路, 我心裡的計劃就只是 “盡力”跑. 起跑後, 跑手們很快就在彎彎曲曲的山路上散開了. 我跟著人潮一直跑著, 感覺像是漫無目的的. 石崗賽道果然是頗多上斜的, 每次上斜我都很有停下來的衝動, 卻又止住了, 結果在中途那兩條大長斜, 還是不敵心魔要停下來放肆地休息一下.
接著, 很快來到了水霸及15K折回處, 感覺很開心, 因遇到很多長跑網友及已經踏上回程的路了. 首20K 體能可以應付, 感覺是輕鬆的, 還可以保持應有的速度. 但之後體力漸漸下降, 我開始害怕要面對面前的斜路. 辛苦的時候我做了很多無聊事來分散自己的注意力, 例如哼歌, 看風景(因沿路的風景確是很美), 我還竟然在數起路邊的牛屎來…真是無聊得很…待精神回復後, 我就在跟身邊的幾位跑手互 “扯”, 直到終點, 就這樣, 這幾位陌生人就陪伴我渡過了最辛苦的後10K路了.
衝線後檢查時間, 成績是滿意的. 如自己沒有偷懶, 或許可以更好吧! 回顧整個比賽, 感覺是辛苦但好玩的. 奇怪地, 我發現自己竟然喜歡起跑山來. 因來到山上, 感覺就似是回到了古代, 有種世外桃園, 出塵的感覺. 如可以沿路慢跑, 一邊細味山水, 那就認真不錯了. 石崗賽道, 往後我一定會再來探望你的!
完成時間: 3:03
是日共跑: 30K
[ 本帖最後由 GRACE@ 於 2011-7-6 11:40 編輯 ] |
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發表於 2010-12-27 15:20:41
平兄,蔡兄齊加油
樓主.gif)
，好勁呀
！
！簡直比牛屎緊狼屎
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