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2009.05.21 19:30 屯門鄧兆堅運動場
似乎玩伯伯玩到上了癮,今晚已是連續第三晚玩伯伯.星期四晚的屯門公路經常性交通繁忙,1910左右才抵達鄧記,拉筋位附近已聚集了很多已熱身完畢的跑友.連忙沖入更衣室以最快的速度更衣,剩餘的時間只夠慢跑2個圈,正準備拉二下筋時,便已聽到教練叫就位.
800 x 10 時間如下 :
03'03"45 (衰衝動,定按錯表?有報應)
03'10"51
03'21"32
00'00"00 (報應啦,爆了)
03'33"96 (停了一組,再起步,更辛苦)
03'20"20
03'38"82
03'28"72
03'31"17
03'33"15
今晚來沖圈的人很多,應該超過30人,Billy兄在我們開始跑後不久也到場探班,在最後一組好像也落場跑了一組,感覺如何呢?可能天氣開始炎熱了,今晚見到很多人都有中途停組休息,還有不少天堂隊在旁邊慢跑,真的是有很大的誘惑,尤其是今晚平嫂帶同平女一起到場慢跑,每組跑完時都很想加入她們的慢跑天堂隊.經過一番思想鬥爭,最好還是不太情願地站在起跑線上,捱完最後幾組,和辣蕉妹,B哥哥慢跑數圈收操後,準備好好圍圈享受一下拉筋的舒坦時,才發現今晚有新的餘興節目,體能鍛鍊,由小飛象帶領一大班經歷死裡逃生後已精疲力盡的人,再做3個體能鍛鍊,每個項目4組,每組做30秒.每組做完後,伏在地下爬都爬不起來,而每次爬起來後,地下都留下了一個濕了的身印.
今晚死了二次!
[ 本帖最後由 亞平 於 2009-5-22 00:10 編輯 ] |
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