香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
樓主: witchycatcat
打印 上一主題 下一主題

SSP街坊小隊(Part 7)

 關閉 [複製鏈接]

升級   0%

該用戶從未簽到

821#
發表於 2009-2-9 23:13:33 | 只看該作者

升級   83%

該用戶從未簽到

822#
發表於 2009-2-9 23:13:40 | 只看該作者
原帖由 batigoal 於 2009-2-9 22:58 發表
其實下年呢度有冇人會諗住玩全馬呀?我諗緊一齊去練習...." />" />


練半馬同全馬有咩唔同架? 可唔可以練到某個月份先決定架!?

升級   56.2%

該用戶從未簽到

823#
發表於 2009-2-9 23:14:40 | 只看該作者
原帖由 kandis 於 2009-2-9 23:13 發表


練半馬同全馬有咩唔同架? 可唔可以練到某個月份先決定架!?


冇問題呀!

升級   7.05%

該用戶從未簽到

824#
發表於 2009-2-9 23:15:35 | 只看該作者
原帖由 batigoal 於 2009-2-9 22:58 發表
其實下年呢度有冇人會諗住玩全馬呀?我諗緊一齊去練習...." />" />


  唔係咁快要我升級掛...呢個問題真係要心思下

升級   83%

該用戶從未簽到

825#
發表於 2009-2-9 23:19:34 | 只看該作者

升級   56.2%

該用戶從未簽到

826#
發表於 2009-2-9 23:20:08 | 只看該作者
原帖由 龍龍 於 2009-2-9 23:15 發表


  唔係咁快要我升級掛...呢個問題真係要心思下ghu" />" />jg


諗下先啦!其實都要諗下自己會有mud賽事會參加...

升級   83%

該用戶從未簽到

827#
發表於 2009-2-9 23:21:25 | 只看該作者
原帖由 龍龍 於 2009-2-9 23:15 發表


  唔係咁快要我升級掛...呢個問題真係要心思下ghu" />" />jg



但係你有青馬大橋既相!?  點來架??

升級   0%

該用戶從未簽到

828#
發表於 2009-2-9 23:24:49 | 只看該作者



haha ~~終於有la...一張都好ar....thx 迪迪~~~~

升級   0%

該用戶從未簽到

829#
發表於 2009-2-9 23:26:40 | 只看該作者
wow...大家留意下.....今日我地長跑網又破post record la~~~真係好hot ar~

升級   56.2%

該用戶從未簽到

830#
發表於 2009-2-9 23:34:21 | 只看該作者
原帖由 vhtober 於 2009-2-9 23:26 發表
wow...大家留意下.....今日我地長跑網又破post record la~~~真係好hot ar~" />" />


我有個朋友今日都加入左... 不過佢冇post出黎....

升級   7.05%

該用戶從未簽到

831#
發表於 2009-2-9 23:37:00 | 只看該作者
原帖由 kandis 於 2009-2-9 23:21 發表



但係你有青馬大橋既相!?  點來架??


我第一年參加...就報全馬囉...唔好蝕比佢...

最後就係享受晒成個全馬...完左足足痛左5日...

升級   7.05%

該用戶從未簽到

832#
發表於 2009-2-9 23:45:03 | 只看該作者
原帖由 batigoal 於 2009-2-9 23:20 發表


諗下先啦!其實都要諗下自己會有mud賽事會參加...


我有一個好明確目標...我覺得我現水平10k應該可以走到45...

所以09 nike 睇下43可唔可以...
半馬就1:35...
係咪好清楚呢...

如果真係練全馬...我覺得我4小時內...應該係ok...
不過真係好辛苦...唔咁諗全馬住

升級   100%

  • TA的每日心情

    2015-2-11 16:13
  • 簽到天數: 11 天

    [LV.3]偶爾看看II

    833#
    發表於 2009-2-9 23:48:37 | 只看該作者

    回復 666# 的帖子

    Hi DisDis 及各SSP 朋友,

    係呀, 好耐無見, 我的成績都係OK啦, 比上次快咗10分鐘左右. 想下次可以4:15 內完成.

    不如我建議我地年尾安排一次FM/HM的訓練, 了解一下自己的進度.

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    834#
    發表於 2009-2-9 23:53:56 | 只看該作者
    原帖由 chengtszhang 於 2009-2-9 23:48 發表
    Hi DisDis 及各SSP 朋友,

    係呀, 好耐無見, 我的成績都係OK啦, 比上次快咗10分鐘左右. 想下次可以4:15 內完成.

    不如我建議我地年尾安排一次FM/HM的訓練, 了解一下自己的進度.

    好呀, 我雖然只跑半馬但都想一齊訓練呀!!!

    升級   7.05%

    該用戶從未簽到

    835#
    發表於 2009-2-10 00:19:09 | 只看該作者
    原帖由 chengtszhang 於 2009-2-9 23:48 發表
    Hi DisDis 及各SSP 朋友,

    係呀, 好耐無見, 我的成績都係OK啦, 比上次快咗10分鐘左右. 想下次可以4:15 內完成.

    不如我建議我地年尾安排一次FM/HM的訓練, 了解一下自己的進度.


    hanghang 其實18/1 係有一次嫁...但係就在沙田囉...有37k同20k訓練..同日進行...
    我有去呀...好開心...有成幾日人跑呀...

    我諗下年都一樣會係咁...

    升級   83%

    該用戶從未簽到

    836#
    發表於 2009-2-10 00:24:34 | 只看該作者
    原帖由 chengtszhang 於 2009-2-9 23:48 發表
    Hi DisDis 及各SSP 朋友,

    係呀, 好耐無見, 我的成績都係OK啦, 比上次快咗10分鐘左右. 想下次可以4:15 內完成.

    不如我建議我地年尾安排一次FM/HM的訓練, 了解一下自己的進度.


    贊成!!! 咁應該10,11,or 12月 好呢?

    1月好似太遲!? 你地覺得呢?

    升級   7.05%

    該用戶從未簽到

    837#
    發表於 2009-2-10 00:29:48 | 只看該作者
    原帖由 kandis 於 2009-2-10 00:24 發表


    贊成!!! 咁應該10,11,or 12月 好呢?

    1月好似太遲!? 你地覺得呢?


    多數都係比賽前3星期黎一次特訓...

    升級   100%

  • TA的每日心情

    2015-2-11 16:13
  • 簽到天數: 11 天

    [LV.3]偶爾看看II

    838#
    發表於 2009-2-10 08:51:34 | 只看該作者

    FM/HM的訓練

    Hi 各SSP 朋友,

    我覺得可以係10月某星期日可以組織一次FM, 係早上約7時開始, 習慣一下早上跑步.... 路線最好有平跑同上斜

    chengtszhang.

    升級   56.2%

    該用戶從未簽到

    839#
    發表於 2009-2-10 08:52:16 | 只看該作者
    原帖由 龍龍 於 2009-2-10 00:29 發表


    多數都係比賽前3星期黎一次特訓...


    太遲,應該一個月前....

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    840#
    發表於 2009-2-10 09:23:31 | 只看該作者
    點解咁耐都未見catcat隊長上來既? 有啲擔心
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2024-9-20 02:58 , Processed in 0.162500 second(s), 23 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表