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原帖由 kopo1128 於 2010-1-7 11:37 發表
DEE兄今年唔係想玩多d三項咩?
係呀,不過講緊個話題係玩山丫馬~~
黎緊呢年我會減少甚至唔玩道路賽啦,因為又要讀書,又要秘撈,心力交疲,玩3T同山相對可以用少D 時間,因為我可以踩單車番工放工,來回約30K,唔夠喉可以晌青公兜多轉,一星期2-3日慳好多時間,踩單車又對上山好有幫助,順利當練埋山,咁我加多一日游水一日跑就已經可以keep 到,到近3T 比賽加多日水,到近山比賽加一日長山,應該都足夠啦~~ (諗得好如意)~~
仲有一個係腳患問題,雖然而家好得7788,但總係唔斷尾,好似今日咁,星期一玩完IN,尋晚又jog 左40min,今朝起身都幾痛,行順左就好好多,我唔想咁,好似個長期病患者咁,上年5-9月養傷期間都係少跑+單車+游水,效果幾好,睇下SCM 之後再減跑對腳仔會唔會進一步好轉~~ |
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