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原帖由 上水馬王 於 2009-2-26 17:49 發表 登錄/註冊後可看大圖 大圍兄而家上堂未?你會晌邊度上呢?
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原帖由 711MF 於 2009-2-26 17:45 發表 登錄/註冊後可看大圖 唔該,cat cat,, 睇清楚 唔好撞期賽事就得啦.. 係唔係一定要學晒,1,2,3, 星至可以自己出海架..
原帖由 witchycatcat 於 2009-2-26 17:39 發表 登錄/註冊後可看大圖 有....我同joejoe係跟私人既會學既... 叫"屯x獨木舟會".....係咖啡灣上堂~ 佢地個site,有興趣可以look下: http://www.hktmcc.com/course.html 話道話swimming到50米係要求~但係...我都係游到25米咋嘛... ...
原帖由 上水馬王 於 2009-2-26 17:51 發表 登錄/註冊後可看大圖 有無邊位 ching ctse晌咖啡灣上堂架?你地係咪全部都係由一星級學起呢?
原帖由 witchycatcat 於 2009-2-26 17:52 發表 登錄/註冊後可看大圖 咖啡灣果個係私人獨木舟會,收費貴d... 個d街坊,個個都甘貧窮,因此報了康文署d couse,平好多
原帖由 大圍新跑手 於 2009-2-26 17:50 發表 登錄/註冊後可看大圖 暫時報左 14/3 黃石(1星), 29/3 大尾篤(2星)
原帖由 上水馬王 於 2009-2-26 17:57 發表 登錄/註冊後可看大圖 大圍兄唔洗一個月可以有三星
原帖由 711MF 於 2009-2-26 17:55 發表 登錄/註冊後可看大圖 咖啡灣近d,,不過3 月全陪撞期, 請問係唔係,每星學一日架,???
原帖由 大圍新跑手 於 2009-2-26 18:05 發表 登錄/註冊後可看大圖 馬馬: 3星好雞咋....你肯去報就多數攞到~ catcat隊長而家都好似係中級啦....我要以佢為目標架~
原帖由 vhtober 於 2009-2-26 17:58 發表 登錄/註冊後可看大圖 馬馬: check 下la...仲有d有位ka~ http://w1.leisurelink.lcsd.gov.hk/index/index.jsp;jsessionid=419B490BD13820C2F56982428B7ABDC2 我見有d...反2日..有 3 Star KA LA~
原帖由 快活人 於 2009-2-26 18:18 發表 登錄/註冊後可看大圖 圍圍. 你琴晚仲好擔心考吾到一星架..." />" /> 依架又話好雞 ......" />" />
原帖由 上水馬王 於 2009-2-26 18:22 發表 登錄/註冊後可看大圖 好,一堂一星快d搞掂佢
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原帖由 大圍新跑手 於 2009-2-26 12:25 發表 登錄/註冊後可看大圖 多謝catcat既報告,衝圈果part等我來打返個小報告啦: 呢晚衝圈特訓由SSP小隊召集,魔鬼教練batbat主理,參與既長跑網跑手有成2x人真係好熱鬧。 頭盤 (基本動作練習): 今次練提腿動作,batbat教練稍為講解後就開始 ...
原帖由 龍龍 於 2009-2-26 19:44 發表 登錄/註冊後可看大圖 今日真係累死人...我 邊到快喎...只係日子有功...我都係呢2個月先學人沖圈.. 報下琴晚時間先....我無計圈表呀...所以只係記到800m 圈時間 1, 3:09s 2, 3:11s 3, 3:07s 4, 3:00s 5, 2:53s ~~~~~ 本身 ...
原帖由 大圍新跑手 於 2009-2-26 19:56 發表 登錄/註冊後可看大圖 龍龍: 睇來你已經去到"玄武七段跑手"既level
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