香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
樓主: witchycatcat
打印 上一主題 下一主題

SSP街坊小隊閒聊地帶

[複製鏈接]

升級   70.9%

該用戶從未簽到

20121#
發表於 2011-1-14 13:40:07 | 只看該作者

升級   0%

該用戶從未簽到

20122#
發表於 2011-1-14 13:43:01 | 只看該作者
原帖由 lorena 於 2011-1-14 13:40 發表


I try to run with u, ok?


好AR!~不過今次我要試下唔停KA WOR...7仔都唔停...

升級   0%

該用戶從未簽到

20123#
發表於 2011-1-14 13:50:16 | 只看該作者
原帖由 vhtober 於 2011-1-14 13:43 發表


好AR!~不過今次我要試下唔停KA WOR...7仔都唔停...

good~~你5好著咁多衫run ar ~~

升級   0%

該用戶從未簽到

20124#
發表於 2011-1-14 13:59:02 | 只看該作者
原帖由 快活人 於 2011-1-14 13:50 發表

good~~你5好著咁多衫run ar ~~


如果係今日天氣呢...應該1件打 +tee 都 ok 掛!!!

升級   0%

該用戶從未簽到

20125#
發表於 2011-1-14 14:04:09 | 只看該作者
原帖由 vhtober 於 2011-1-14 13:59 發表


如果係今日天氣呢...應該1件打 +tee 都 ok 掛!!!

明天應好好天氣 ... 放心

升級   70.9%

該用戶從未簽到

20126#
發表於 2011-1-14 14:14:29 | 只看該作者
原帖由 vhtober 於 2011-1-14 13:43 發表


好AR!~不過今次我要試下唔停KA WOR...7仔都唔停...


I can't stop too, keep support

升級   0%

該用戶從未簽到

20127#
發表於 2011-1-14 14:16:37 | 只看該作者
明天重未凍, 應該好好跑, vv你要真係唔好停呀, 唔好多多籍口呀

lorlor幫手睇住佢呀, 唔好比佢停.

升級   70.9%

該用戶從未簽到

20128#
發表於 2011-1-14 14:18:06 | 只看該作者
原帖由 billy_yau 於 2011-1-14 14:16 發表
明天重未凍, 應該好好跑, vv你要真係唔好停呀, 唔好多多籍口呀

lorlor幫手睇住佢呀, 唔好比佢停.


YES SIR!

升級   0%

該用戶從未簽到

20129#
發表於 2011-1-14 14:27:24 | 只看該作者
lorlor同cc會唔會join早餐團呢?

升級   0%

該用戶從未簽到

20130#
發表於 2011-1-14 14:46:21 | 只看該作者
原帖由 ~~菲菲~~ 於 2011-1-14 14:27 發表
lorlor同cc會唔會join早餐團呢?


菲菲你腳仔ok返架啦? 跑咁長要睇住呀....

我前晚都好似拉到....睇黎我都要休返幾日先得lu

升級   100%

該用戶從未簽到

20131#
發表於 2011-1-14 14:53:32 | 只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

升級   100%

該用戶從未簽到

20132#
發表於 2011-1-14 14:55:28 | 只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

升級   0%

該用戶從未簽到

20133#
發表於 2011-1-14 15:02:23 | 只看該作者
原帖由 billy_yau 於 2011-1-14 14:46 發表


菲菲你腳仔ok返架啦? 跑咁長要睇住呀....

我前晚都好似拉到....睇黎我都要休返幾日先得lu


腳仔好似無嘢啦又~~~
wed跑左2隻5k都無乜嘢, 呢几日都有拉筋同揾膠樽碌下大脾位
你又拉親邊度呢?

升級   0%

該用戶從未簽到

20134#
發表於 2011-1-14 15:03:45 | 只看該作者
原帖由 cc 於 2011-1-14 14:53 發表

如果係今日天氣." />" /> 曬................死~~
著一件teee就都得嘎啦~~
vv,菲菲,知唔知戈條路曬唔曬?if yes,我要全副武裝..............


全程無遮無掩, 你帶帽著長袖啦~~~

升級   0%

該用戶從未簽到

20135#
發表於 2011-1-14 15:06:37 | 只看該作者
原帖由 cc 於 2011-1-14 14:55 發表

我係到諗緊,跑半馬要唔要食gel?如果要,我想明天try~~咁..........早餐係咪可以食得少d?


平時半馬我都無食gel, 操練應該唔洗既, 如果想試的話可以試下, 但早餐都係要食呀, gel完全唔飽肚架.
今次美記半馬我就10k位食左包gel, 尾程都無乜跌watt

升級   0%

該用戶從未簽到

20136#
發表於 2011-1-14 15:07:38 | 只看該作者

親愛既catcat明天真係唔來呀?

升級   100%

該用戶從未簽到

20137#
發表於 2011-1-14 15:21:39 | 只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

升級   100%

該用戶從未簽到

20138#
發表於 2011-1-14 15:22:52 | 只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

升級   0%

該用戶從未簽到

20139#
發表於 2011-1-14 15:29:34 | 只看該作者
原帖由 cc 於 2011-1-14 15:22 發表

因為我未試過食gel,渣打半馬唔知要唔要食呢?


我舊年就無食, 我諗半馬都唔洗食, 尤其你training夠.
你想都可以試下食呀, 應該有d幫助呱.

升級   0%

該用戶從未簽到

20140#
發表於 2011-1-14 15:42:47 | 只看該作者
原帖由 ~~菲菲~~ 於 2011-1-14 15:02 發表


腳仔好似無嘢啦又~~~
wed跑左2隻5k都無乜嘢, 呢几日都有拉筋同揾膠樽碌下大脾位
你又拉親邊度呢?



右腳小腿...有D痛...拉下筋就無咁痛....最特別係跑就唔多痛, 行就痛....
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

本版積分規則

香港長跑網

小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

GMT+8, 2024-9-28 13:23 , Processed in 0.213528 second(s), 22 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表