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原帖由 ricoodelia 於 2011-1-14 18:04 發表 登錄/註冊後可看大圖 今兩個星期要上堂冇咩空閒時間 里數勁唔夠 早知上星期唔上咁多里數…宜家搞到好似跑少左好多咁" />" />
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原帖由 billy_yau 於 2011-1-14 18:31 發表 登錄/註冊後可看大圖你聽朝同佢地去跑青公啦, 以你速度你可以跑荃西三聖來回, 返到荃西都係差唔多時間
原帖由 ricoodelia 於 2011-1-14 18:35 發表 登錄/註冊後可看大圖 不過我已經schedule左1月最後一個星期6跑終極長課(35k+)" />" />
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原帖由 cc 於 2011-1-14 15:21 發表 登錄/註冊後可看大圖不如問吓比因同rico黎唔黎仲好啦~~
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原帖由 ricoodelia 於 2011-1-14 18:35 發表 登錄/註冊後可看大圖 我都想 但黎緊兩星期既六日都要上full day堂 我呢個星期都未有一日係多過13k" />" />
原帖由 龍龍 於 2011-1-14 20:55 發表 登錄/註冊後可看大圖 跑多幾日, 跑短d都好過唔跑~~~ 我成個星期無跑啦~ 頭幾日就有水泡, 本身琴晚都好想黎, 不過屋企又打邊爐, 黎唔到~~~ 聽日你地長課加油呀~ 我都係訓下先
原帖由 billy_yau 於 2011-1-14 21:16 發表 登錄/註冊後可看大圖 龍龍做乜咁懶呀, 尋晚我地曾經見到兩個疑似龍龍人物, 重以為係你添....
原帖由 龍龍 於 2011-1-14 21:34 發表 登錄/註冊後可看大圖 美記跑完太開心啦~放返一個星期假先, hehe 我跑老渣跑半馬咋, 可以偷懶~~~ 全馬既大家就唔可以比佢停
原帖由 vhtober 於 2011-1-14 22:46 發表 登錄/註冊後可看大圖 哎呀哎呀！食到巧飽呀！明天會跑唔郁啦！" />" />hjfgchdf
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原帖由 vhtober 於 2011-1-14 22:46 發表 登錄/註冊後可看大圖 哎呀哎呀！食到巧飽呀！明天會跑唔郁啦！" />" />hjfgchdf" />
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原帖由 vhtober 於 2011-1-15 00:37 發表 登錄/註冊後可看大圖 " />" /> 食飽至有力跑ma~ 包包都執好...明天見la 各位!" />" />
原帖由 vhtober 於 2011-1-15 14:25 發表 登錄/註冊後可看大圖 好累呀" />" /> ！我番來啦！
原帖由 ~~菲菲~~ 於 2011-1-15 15:00 發表 登錄/註冊後可看大圖 VV 好叻地除咗7仔補水都冇停過，但就同我上次一樣去咗精神病院。3：02 約27km 成績好好呀！
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發表於 2011-1-14 18:31:05
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食飽至有力跑ma~
