SSP街坊小隊閒聊地帶

Tarry

原帖由 oh-man 於 2009-4-23 11:49 發表

                               
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唔知點解, 跑完圈之後, 眼前一黑o左好耐

Mandy, 好高興尋晚認識妳呀, 慢慢黎啦, 多練習身體會強壯D ga la 下次見la

大圍新跑手

大家下星期三有冇興趣改來沙田運動場操呀?
https://www.longrun.hk/forum/redirect.php?tid=4509&goto=lastpost#lastpost

vhtober

好la 趁有dd時間~report下先
禽晚同catcat 6:30到左mtr station la~上到去..發現無帶鎖頭wor..咁我地去office問下有無lock 可以借la…丫叔話無wor..仲串我地..”男廁就可以唔洗帶lock, 不過你地又唔入得去~咁我地問點解男廁有密碼鎖, 女廁又無呢? 丫叔話, 咁d 女仔記得帶ar ma~mud帶唔帶鎖..同男女1有關係ka 咩? 好明顯係性別歧視ar~激氣…係咪要反映下呢?  好在nc ctse e個時候到達~比我地借用佢個locker, hahah~真係thank you 晒ar~搞到你個locker 入面好似疊羅漢咁…
好la..大家到齊, 換好3~熱好身…教練就指示我地先跑幾個圈warm up 下la~~~好似跑左好短時間~見教練停低左(um…跑果一陣仔就停…實有古惑, 心想~~~~)o~而個時候~manman 唔舒服ar..見佢面同咀仔都白晒~仲暈暈地tim…..好在…我地跑型22有專業既醫療隊伍~即時替manman 把個平安脈…ng…都ok~無事~
戲肉到……….係d花式 (我唔知點稱呼果d操ar~), wowo…做到我肺都甩ar….aerobic 招..第一次都好好反ar..不過之後2 set~~wowo…果招土風舞最金~而且仲要比對面d隊友check 住有無錯wor…之後既跳跳虎我都跳唔到la~活活仲當場踢爆有個ching 唔跳, 只係扮人浪~wow 笑死我ar~ ~~~~~最後沖左2次短距離 之後就跑幾個圈la~

in the conclusion….d 花式係好辛苦..不過就唔覺悶law~我今日以為自己唔會好痛~剛剛去lunch~~~對大比的肉~同call 機肉(即係個腎個位ar)~都好鬼痛ar~  ~我諗如果做密d…會好有效果ka~~~大家要努力ar

oh-man

多謝各位關心, 應該係血糖低o既, 因為冇返工就冇 lunch time, 成日唔覺肚餓, 不過我跑之前有食朱古力餅

山比

原帖由 大圍新跑手 於 2009-4-23 14:16 發表

                               
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大家下星期三有冇興趣改來沙田運動場操呀?" />" />
https://www.longrun.hk/forum/redirect.php?tid=4509&goto=lastpost#lastpost

改去沙田的話，我就未必趕到來lor~~~

大圍新跑手

原帖由 vhtober 於 2009-4-23 14:30 發表

                               
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好la 趁有dd時間~report下先
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vv:
咁妳以後記得操多d呀, 一定好有效架~

大圍新跑手

各位SSP之友，來緊9/5星期六想約大家去大踩返轉，有興趣請用人工智能報名系統報名啦:

2009.5.9 單車逍遙遊 (大圍 - 大尾篤來回)

活動日期 : 5月9日 星期六
集合地點 : 大圍火車站 B出口
集合時間 : 10:00am (早餐團 9:30am)
報名       : 長跑網人工智能報名系統

已報名參與名單
1)  圍圍
2)  菲菲
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山比

原帖由 大圍新跑手 於 2009-4-23 15:57 發表

                               
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我都想踩...但個日要返工...

batigoal

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[ 本帖最後由 batigoal 於 2009-4-23 17:13 編輯 ]

oh-man

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2)  菲菲 (早餐團)
3)  batbat (早餐團)
4)  mandy (早餐團, 我有5年以上冇踩, 應該得gua)
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chengtszhang

hihi, catcat,

我建議跑街, 由深水埗跑到尖沙咀,

rickymsz

原帖由 cc 於 2009-4-23 22:38 發表

                               
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單車團, 踏到幾耐ka? 我無乜力喎

oh-man

原帖由 cc 於 2009-4-23 22:50 發表

                               
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唔緊要嘎ricric....可以慢慢踩嘎~~

有我一定慢 V_V

龍龍

原帖由 cc 於 2009-4-23 22:38 發表

                               
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我可不可以答maybe 先呢???
要睇隻腳仔得唔得???

小華是也!

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5.5)小華要番工（下次再算喇）
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肥哥哥KC

原帖由 大坑人gary 於 2009-4-24 00:46 發表

                               
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好想黎.....但當天沒有空

水師提督你D口水真係成網度度都有....

法蘭

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6)法法(早餐團) TBC
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