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原帖由 快活人 於 2009-6-18 22:56 發表 登錄/註冊後可看大圖 話明你係條滕~~點會粗碌AR
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原帖由 迪迪仔 於 2009-6-18 22:58 發表 登錄/註冊後可看大圖 係呀嬸嬸.我近期手緊,要還就快手啦.
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原帖由 WinggniW 於 2009-6-18 22:58 發表 登錄/註冊後可看大圖 咁似乎唔太關飲水/warm up事喎,仲有聲添!會唔會肚瀉呢? 你有無睇醫生問過意見呀? 如果平時跑運動場幾個圈之後都會痛的話, 我怕你跑長途會更辛苦呀(我地目標係渣打HM )! 不如有時間去check一check,睇下會 ...
原帖由 WinggniW 於 2009-6-18 22:58 發表 登錄/註冊後可看大圖 我要還俾邊個呀?
原帖由 囧山比 於 2009-6-18 23:08 發表 登錄/註冊後可看大圖 飲水真係好吊詭...我平時係會公司灌水...一日八杯水ma...難道咁都唔得 咁wing 係跑步前飲幾多水ka
原帖由 WinggniW 於 2009-6-18 22:59 發表 登錄/註冊後可看大圖 我係騰騰震個騰...而唔係條滕
原帖由 火仔11 於 2009-6-18 23:14 發表 登錄/註冊後可看大圖 你都會騰騰震? 你個膽咁鬼大
原帖由 火仔11 於 2009-6-18 23:11 發表 登錄/註冊後可看大圖 你跟過邊個車咪還俾邊個囉
原帖由 WinggniW 於 2009-6-18 23:16 發表 登錄/註冊後可看大圖 對住D惡人梗係要扮大膽啦
原帖由 WinggniW 於 2009-6-18 23:18 發表 登錄/註冊後可看大圖 佢問緊我還債啦
原帖由 火仔11 於 2009-6-18 23:20 發表 登錄/註冊後可看大圖
原帖由 火仔11 於 2009-6-18 23:23 發表 登錄/註冊後可看大圖 再唔還,起你釘~ 利疊利,好那利ga~
原帖由 WinggniW 於 2009-6-18 23:25 發表 登錄/註冊後可看大圖 我要疊到7月尾先還到喎...實俾迪迪仔林紅油啦!
原帖由 WinggniW 於 2009-6-18 23:13 發表 登錄/註冊後可看大圖 我都係水筒o黎o架,日日o向公司飲8杯水, 番學番屋企又飲水1-2支水 我朝早跑前會飲一杯水先出門口o架!因為懶拎水出去跑o麻~ 一杯份量我唔會胃痛/腸痛,太多就試過會腸痛嚕~
原帖由 火仔11 於 2009-6-18 23:28 發表 登錄/註冊後可看大圖 紅色變種比卡超
原帖由 囧山比 於 2009-6-18 23:32 發表 登錄/註冊後可看大圖 跑步前唔好食太多就明白到 但飲水都要小心控制...跑步真係一門學問呀
原帖由 WinggniW 於 2009-6-18 23:37 發表 登錄/註冊後可看大圖 係呀~有時知道要跑長少少,唔餓都要吃幾啖香蕉先出門口
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原帖由 WinggniW 於 2009-6-18 22:25 發表 登錄/註冊後可看大圖 我完全無potential喎~o向HK都跑唔到半馬,仲要去黃河口??丟TKO架 ...
原帖由 火仔11 於 2009-6-18 23:42 發表 登錄/註冊後可看大圖 無衣食
原帖由 哈利330 於 2009-6-18 23:43 發表 登錄/註冊後可看大圖 為左減肥你得o既
原帖由 WinggniW 於 2009-6-18 23:44 發表 登錄/註冊後可看大圖 係咪保證減10寸先
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發表於 2009-6-18 22:59:20
...上斜訓練我番過1次咋喎
)! 不如有時間去check一check,睇下會 ... 
我要還俾邊個呀? 
我都係水筒o黎o架,日日o向公司飲8杯水, 番學番屋企又飲水1-2支水
佢問緊我還債啦
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