網友約跑 - 逢星期三晚 - 將軍澳上斜訓練

sleung2002hk

聽日油塘起步上衛徑~~~不過唔記得路
到時去搵下啦唯有

running-sue

原帖由 sleung2002hk 於 2009-6-20 23:08 發表

                               
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聽日油塘起步上衛徑~~~不過唔記得路
到時去搵下啦唯有

由第三段開始行幾多段呀
今日響圖書館借佐本書, 佢話"油塘村華人永遠墳場起步, 沿斜路上行......"

ee_tpk

原帖由 running-sue 於 2009-6-20 23:16 發表

                               
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由第三段開始行幾多段呀
今日響圖書館借佐本書, 佢話"油塘村華人永遠墳場起步, 沿斜路上行......"

我知響邊... 但唔識講.....

大圍新跑手

原帖由 sleung2002hk 於 2009-6-20 23:08 發表

                               
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聽日油塘起步上衛徑~~~不過唔記得路
到時去搵下啦唯有

梁兄：你係咪諗住玩埋雷利78K呀? 真係服左你~

sleung2002hk

原帖由 running-sue 於 2009-6-20 23:16 發表

                               
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由第三段開始行幾多段呀
今日響圖書館借佐本書, 佢話"油塘村華人永遠墳場起步, 沿斜路上行......"

鬼故??唔好講~我會唔敢上
3-6段

sleung2002hk

原帖由 ee_tpk 於 2009-6-20 23:25 發表

                               
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我知響邊... 但唔識講..... " />" />

上年行過一次~等我到時搵返d記憶

sleung2002hk

原帖由 大圍新跑手 於 2009-6-20 23:31 發表

                               
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梁兄：你係咪諗住玩埋雷利78K呀? 真係服左你~" />" />

雷利同苗圃都係呢段

running-sue

原帖由 sleung2002hk 於 2009-6-21 00:07 發表

                               
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鬼故??唔好講~我會唔敢上
3-6段

介紹鬼故俾你, 唔怕俾你追住黎打咩
非也, 係一本講哂 "麥徑+衛徑+鳳凰徑+港島徑" 每一段的簡介書

JC

原帖由 running-sue 於 2009-6-21 00:23 發表

                               
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介紹鬼故俾你, 唔怕俾你追住黎打咩
非也, 係一本講哂 "麥徑+衛徑+鳳凰徑+港島徑" 每一段的簡介書

依....... 本書一次過滿足四個願望, 幾好wor~

火仔11

今個星期有得報名未呀?

=chairman=

逢星期三晚 - 將軍澳澳景路上斜訓練
日期		17/6/2009 (三)
參加名單	PB	1st衝斜時間	2nd衝斜時間
batbat	8'58	9'39	8'58
bolo	9'25	10'04	9'25
catcat	12'51	12'51	12'51
chairman	8'52	8'52	9'04
harry	9'41	10'03	9'41
山比	12'30	13'57	nil
火仔	8'47	8'47	8'50
活活	10'30	10'35	10'40
迪迪仔	11'11	11'54	11'21
uncle	9'47	14'45	9'47
auntie	14'40	14'45	14'40
steven	?	未有資料	nil
阿mo	?	未有資料	nil
jeff	10'10	nil	10'10

[ 本帖最後由 =chairman= 於 2009-6-22 00:31 編輯 ]

runner_256

火將軍~8'47勁呀!

睇怕我要練多D先得~

火仔11

原帖由 runner_256 於 2009-6-21 23:12 發表

                               
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火將軍~8'47勁呀!

睇怕我要練多D先得~

老細,你好似輕輕鬆鬆已經8'40"

卓卓

原帖由 火仔11 於 2009-6-21 23:17 發表

                               
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老細,你好似輕輕鬆鬆已經8'40"

火軍,原來你排名係第一既,勁喎

runner_256

原帖由 卓卓 於 2009-6-21 23:19 發表

                               
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火軍,原來你排名係第一既,勁喎

火將軍~
睇吓你D Fans.....
You are the best~

runner_256

原帖由 火仔11 於 2009-6-21 23:17 發表

                               
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老細,你好似輕輕鬆鬆已經8'40"

可能我隻錶壞咗~

唔係無可能呢個時間o架~

sleung2002hk

原帖由 running-sue 於 2009-6-21 00:23 發表

                               
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介紹鬼故俾你, 唔怕俾你追住黎打咩
非也, 係一本講哂 "麥徑+衛徑+鳳凰徑+港島徑" 每一段的簡介書

行山聖經??

sleung2002hk

澳景路係咪油塘上墳場個到???今日跑完

火仔11

原帖由 runner_256 於 2009-6-4 00:50 發表

                               
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x 2

1)  第一次衝:09'20"(輕鬆上山); 第二次衝: 08'40"(俾車亞文從後追殺)

2)  跑後意見: 早D起跑, 跑完先去食飯會好D, 其實我一路跑,一路想 , 食得飽過頭....

look大隻眼睇清楚

WinggniW

Date	PB	03-Jun-09		10-Jun-09		17-Jun-09
參加名單		1st衝斜時間	2nd衝斜時間	1st衝斜時間	2nd衝斜時間	1st衝斜時間	2nd衝斜時間
runner_256	8'40	9'20	8'40	---	---	---	---
火仔	8'47	9'12	9'31	---	---	8'47	8'50
chairman	8'52	9'12	8'52	9'22	9'28	8'52	9'04

爭乜o野呢 ~最快你3個啦!