新界東和和諧諧吹水區

街坊鄭 · 發表於 2010-10-28 11:21:30

10月31日 (30K ....大特訓)
集合地點:馬鞍山遊樂場
集合時間:7:30AM

1) 街坊鄭

runrun · 發表於 2010-10-28 11:38:24

早晨各位街坊

awyh · 發表於 2010-10-28 13:11:19

10月31日 (30K ....大特訓)
集合地點:馬鞍山遊樂場
集合時間:7:30AM

1) 街坊鄭
2) Andrew

大圍新跑手 · 發表於 2010-10-28 14:14:27

原帖由 街坊鄭 於 2010-10-28 11:21 發表

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10月31日 (30K ....大特訓)
集合地點:馬鞍山遊樂場
集合時間:7:30AM

1) 街坊鄭

街坊們加油呀, 遲d玩完毅行都諗住每個星期日操返課長課準備渣馬~

awyh · 發表於 2010-10-28 22:55:24

原帖由 大圍新跑手 於 2010-10-28 14:14 發表

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街坊們加油呀, 遲d玩完毅行都諗住每個星期日操返課長課準備渣馬~

Welcome，而家呢度最低消費30K，有時間隨時過黎指教。

kf · 發表於 2010-10-29 00:20:35

原帖由 awyh 於 2010-10-28 22:55 發表

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Welcome，而家呢度最低消費30K，有時間隨時過黎指教。

呢度咁高消費架

, 禾今晚啱啱執左隻馬鞍山元洲仔來回 , 星期六日要操山唯有夜晚黎偷跳

awyh · 發表於 2010-10-29 01:10:11

原帖由 kf 於 2010-10-29 00:20 發表

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呢度咁高消費架 , 禾今晚啱啱執左隻馬鞍山元洲仔來回 , 星期六日要操山唯有夜晚黎偷跳

相比起你呢D操山團，我地嗰D濕濕碎，邊算高消費呢。

running-sue · 發表於 2010-10-29 08:26:47

早晨呀, 咁多位

hkyen · 發表於 2010-10-29 09:06:58

原帖由 kf 於 2010-10-29 00:20 發表

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呢度咁高消費架 , 禾今晚啱啱執左隻馬鞍山元洲仔來回 , 星期六日要操山唯有夜晚黎偷跳

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30K........ 上年都係跑過一次咁大把

kf · 發表於 2010-10-29 09:57:08

早呀

街坊鄭 · 發表於 2010-10-29 13:27:23

我番黎喇.今朝去檢查身體.發覺血壓有上升現象,12月2日覆診,待醫生決定會否加藥.而家我唔敢加速同埋谷斜路.

hkyen · 發表於 2010-10-29 13:40:15

原帖由 街坊鄭 於 2010-10-29 13:27 發表

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我番黎喇.今朝去檢查身體.發覺血壓有上升現象,12月2日覆診,待醫生決定會否加藥.而家我唔敢加速同埋谷斜路.

oh

~~~無事ma

咁你就唔好跑咁長la 10K好啦

身體要緊~~~

街坊鄭 · 發表於 2010-10-29 16:42:15

原帖由 hkyen 於 2010-10-29 13:40 發表

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oh~~~無事ma

咁你就唔好跑咁長la 10K好啦

身體要緊~~~

人仔,多謝關心.我食左血壓藥都有12年,(醫生說,我所服的藥是很輕分量)血壓保持正常,係10月頭覆診才發覺上升了,原先每隔12個星期覆診,現已改為8個星期覆診.應年紀大了.多數要加重d藥.

runrun · 發表於 2010-10-29 17:42:03

原帖由 街坊鄭 於 2010-10-29 13:27 發表

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我番黎喇.今朝去檢查身體.發覺血壓有上升現象,12月2日覆診,待醫生決定會否加藥.而家我唔敢加速同埋谷斜路.

咁街坊你要小心保重身體，唔好overload啦！唔好要亞嫂担心呀！

街坊鄭 · 發表於 2010-10-29 17:51:18

[quote]原帖由 runrun 於 2010-10-29 17:42 發表

咁街坊你要小心保重身體，唔好overload啦！唔好要亞嫂
收到...我都一把年紀,為健康而跑,唔會逞強.

[ 本帖最後由街坊鄭於 2010-10-29 17:53 編輯 ]

awyh · 發表於 2010-10-29 18:43:21

原帖由 街坊鄭 於 2010-10-29 13:27 發表

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我番黎喇.今朝去檢查身體.發覺血壓有上升現象,12月2日覆診,待醫生決定會否加藥.而家我唔敢加速同埋谷斜路.

咁星期日既30K之旅唔好夾硬黎喇！

kf · 發表於 2010-10-30 00:37:10

原帖由 街坊鄭 於 2010-10-29 13:27 發表

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我番黎喇.今朝去檢查身體.發覺血壓有上升現象,12月2日覆診,待醫生決定會否加藥.而家我唔敢加速同埋谷斜路.

長課就吹住水黎走啦，看看風景吹吹水

街坊鄭 · 發表於 2010-10-30 09:31:23

多謝各位兄弟關心.我跑左咁耐.都係慢慢走,勿亂跑.便是這個血壓問題.如果唔係keep 住做運動,可能身體更差.1997前體重170磅,膽固醇,三脂嘜鬼都超晒標.

kf · 發表於 2010-10-30 11:14:08

早呀

超人阿四 · 發表於 2010-10-30 17:24:40

原帖由 街坊鄭 於 2010-10-30 09:31 發表

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多謝各位兄弟關心.我跑左咁耐.都係慢慢走,勿亂跑.便是這個血壓問題.如果唔係keep 住做運動,可能身體更差.1997前體重170磅,膽固醇,三脂嘜鬼都超晒標.

保重呀街坊！

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