新界東和和諧諧吹水區

mill

原帖由 Daniel 於 2010-12-30 15:30 發表

                               
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2011年1月1日, ~馬鞍山約跑~
早上 8:00 馬鞍山"遊樂場"集合.
由馬鞍山---->大埔海濱公園來回, (全程約23K.)

Sorry, 借個位一用, 唔知大家有無興趣呢!

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5. Daniel ...

kito807

原帖由 Daniel 於 2010-12-30 15:30 發表

                               
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2011年1月1日, ~馬鞍山約跑~
早上 8:00 馬鞍山"遊樂場"集合.
由馬鞍山---->大埔海濱公園來回, (全程約23K.)

Sorry, 借個位一用, 唔知大家有無興趣呢!

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mill 姐我7點半打俾你, 我睇下起唔起到身,
起到身我係大埔吐路港頭 (大王爷廟對出) 等你地~

mill

原帖由 kito807 於 2010-12-30 17:49 發表

                               
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mill 姐我7點半打俾你, 我睇下起唔起到身,
起到身我係大埔吐路港頭 (大王爷廟對出) 等你地~

好呀傑仔, 你中途先入來....你跑咁短飽唔飽嫁 ?

mill

Daniel , 今次跑完同唔同我地去飲茶呀? 上次我番到離你都走了.

mill

2011年1月1日,

                               
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~馬鞍山約跑~
早上 8:00 馬鞍山"遊樂場"集合.
由馬鞍山---->大埔海濱公園來回, (全程約23K.)


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阿聰

2010年12月30日 (星期四)

經過上次大病之後，今晚終於再次在大埔練跑。

我由元洲仔公園開始，一直跑到白石角科學園尾才折返回程，全長大約10公里 (1:06:23)。

今晚都頗大風，天氣清涼，
但我反而喜歡在這種環境下練跑，
至少沒有天氣炎熱時練跑渾身是汗的負擔。
而且所造出來的成績，練跑的耐力也會好一點。

期望可以明晚/ 星期六再練跑一次，令自己可以順利完成今個星期日的大埔 10K。

kf

2011年1月1日,

                               
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~馬鞍山約跑~
早上 8:00 馬鞍山"遊樂場"集合.
由馬鞍山---->大埔海濱公園來回, (全程約23K.)


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kf

各位大佬們

星期日有咩玩呀?

12-16度
濕度60-80%
上唔上馬鞍山頂睇結霜???

定係走返30k ???

vileung

我地又撞啦。。。我地1月1日下午跑 29K。。。

kf

原帖由 vileung 於 2010-12-31 00:58 發表

                               
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我地又撞啦。。。我地1月1日下午跑 29K。。。

加油~!

hkyen

原帖由 kf 於 2010-12-31 00:55 發表

                               
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各位大佬們

星期日有咩玩呀?

12-16度
濕度60-80%
上唔上馬鞍山頂睇結霜???

定係走返30k ???

正ar

kf

原帖由 hkyen 於 2010-12-31 01:28 發表

                               
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正ar

上年都玩過一次

巧巧反

kf

2011年1月1日,

                               
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7:30斧山後門開車
一. kf
二. 迪迪仔
三. mill
四.
五.

[ 本帖最後由 kf 於 2010-12-31 09:00 編輯 ]

running-sue

最後一日同大家講早晨, 早晨呀

kf

早晨

mill

原帖由 vileung 於 2010-12-31 00:58 發表

                               
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我地又撞啦。。。我地1月1日下午跑 29K。。。

又撞...咁不如一齊來跑早上啦!

mill

2011年1月1日,

                               
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街坊鄭

各位....早晨

hkyen

2011年1月1日,

                               
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8. hkyen (起到身就黎 >v<我諗我都係跑10k到)



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vileung

原帖由 mill 於 2010-12-31 08:58 發表

                               
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又撞...咁不如一齊來跑早上啦!

我上午要開工，SRY呀！希望下次可以一齊跑啦！