新界東和和諧諧吹水區

Simon So

日日快樂日，夜夜平安夜。

祝各位：聖誕快樂，身體健康，生活愉快。^^


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2010-12-24 11:14 上傳

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kf

早晨

Merry X'mas

超人阿四

merry christmas！！！
26号朝早7點正海柏開車。有興趣一齊去石崗嗎？

街坊鄭

[quote]原帖由 超人阿四 於 2010-12-24 14:39 發表

                               
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merry christmas！！！
26號入石崗,四哥我搭你順風車.

[ 本帖最後由 街坊鄭 於 2010-12-24 15:34 編輯 ]

kf

原帖由 超人阿四 於 2010-12-24 14:39 發表

                               
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merry christmas！！！
26号朝早7點正海柏開車。有興趣一齊去石崗嗎？

石崗見

kf

各位聽朝見

我唔係比賽所以會著風嬲長褲跑架

vileung

各位街坊，

聖誕快樂，好彩趕得及在25號。


12月27日有27K長課，有時間呢Join下或者途中say個hi！

唔好意思，我又賣廣告啦 。


vileung

awyh

http://connect.garmin.com/activity/60632578

首先要唔該晒KF車細佬入石崗同出市區。

D狀態仍然係未番黎，希望慢慢可以操得返，如果唔係，渣打別說拾荒，連跑唔跑得晒都係一個問題。

街坊，呢排忍下腳，多D浸腳、休息，將來大把機會一齊跑！

還有一件事，今日去番TW Support既傷心地既時候，見到麥理浩徑第十段個牌係同時向左指及向右指，都唔知嗰日做乜發雞盲，淨係見到左面。我點都會搵一日完完整整咁跑番呢條路一次！

[ 本帖最後由 awyh 於 2010-12-26 17:18 編輯 ]

街坊鄭

各位....早晨.今天我冇假期..現在公司番工等放工.

stanwong

原帖由 awyh 於 2010-12-26 17:15 發表

                               
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http://connect.garmin.com/activity/60632578

首先要唔該晒KF車細佬入石崗同出市區。

D狀態仍然係未番黎，希望慢慢可以操得返，如果唔係，渣打別說拾荒，連跑唔跑得晒都係一個問題。

街坊，呢排忍下腳，多 ...

努力呀! 都係果句, 平時都盡量抽時間跑下, 狀態會起得快d~
我都冇愉懶, 見今日冇咁咳, 自隊了31K~

awyh

原帖由 stanwong 於 2010-12-27 15:26 發表

                               
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努力呀! 都係果句, 平時都盡量抽時間跑下, 狀態會起得快d~
我都冇愉懶, 見今日冇咁咳, 自隊了31K~

Stanley，多謝你既提醒，我都希望可以抽多D時間練習，但係..................

勁喎，自隊左31K，加油呀！

running-sue

早晨呀, 咁多位

街坊鄭

各位街坊....早晨.....四日後又有兩天假期

kf

早晨呀

runrun

早晨呀各位街坊！

今日收拾心情開工啦！

kin8333

鄭兄腳傷好了沒

running-sue

                               
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街坊鄭

原帖由 kin8333 於 2010-12-28 23:47 發表

                               
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鄭兄腳傷好了沒

感覺上都仲有問題,星期一晚hea 跑了9k還可以(但這9k真的沒有發力跑)1月.2月兩隻馬.不敢做時間.但願無傷無痛下完成.

街坊鄭

各位早晨....1月1日我都諗住跟晒斧跑元洲仔.